打败忧郁症

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  曾是胖子、忧郁症患者、拥有许多幻想朋友,散发着仿佛不属于这人间自弃气息的刺青少女;现在是女作家、摄影师、养猫,留着一头在阳光下清楚可见分叉的长发,认真地跑步准备参加马拉松赛中。
  她死过一次,她是台湾女子欧阳靖。
  欧阳靖苍白得惊人,出现在人声鼎沸的西门町、长发飘扬眼妆深邃仿佛鬼魅,喉间鲜红刺青就是镇住她的符,初见面真会有此错觉。但她当然不是鬼,她反核、反媒体垄断、声援文林苑王家,像个健康开朗的年轻女人咯咯发笑,看得到薄透肌肤底下的兴奋脉动;欧阳靖如今很有元气地过日子,因为她打赢过一场战争。在新书里,她罹患忧郁症时写下的手记怵目惊心,然而绝望混乱之中她拍的照片却越是饱满宁静;城市里有太多生病的人,这其中一位,很令人开心地求救了,也痊愈了。以下是她的自述。
  忧郁患者 毁灭后重生
  我忧郁症最糟的时候——我妈妈说的,我没什么印象——不是激烈寻死,是在房间里把灯全关掉盖着被子,据心理医生的讲法是我想回到在妈妈羊水里的状态。所以我不动也不接受任何光,我不想活着,我完全放弃活着。
  每个人都有忧郁症潜伏因子,但不一定会发作;我参加研讨会也问过很多医生,内分泌失调是很大的影响。青春期时我很胖,后来为了爱漂亮减肥,荷尔蒙有些转变,小时候积压的东西就全爆发了。小学时为了照顾流浪狗我们搬家到另一个地方,在那里我是唯一的外省人被欺负得很惨;我比较乖,回家看爸妈为狗忙到很可怜也不忍心讲,但总有阴影,觉得为什么父母都不理我?
  高中起我跟忧郁症纠缠了6年,记忆常是模糊、片段的,我还幻想自己有几位好朋友、把他们写在日记里,后来才发现他们根本不存在。2004年我病得最严重的时候,徐子婷自杀、不到10天我另一位好友也走了,她叫朋友在海边拿刀把她刺死、然后她的朋友再自杀;我一直大哭大叫为什么,疯狂崩溃后,我就把所有的药都丢掉了。我本来人生是没有目标的,但徐子婷想进演艺圈、另一位好友很会摄影跟写作,所以后来我的人生目标就是进演艺圈和摄影写作;她们都死了不行,我要帮她们活下去。
  断药跟戒毒一样,好险我有练气功让自己舒服一点。那时候我走去道馆常常边走边哭,因为连呼吸都好痛;整整一年我连感冒药都不吃,想把体内所有的毒排掉。现在我已经想不到任何会再生病的理由,好像所有负面能量在那几年全用光了。我知道有些创作人是不想忧郁症好的,因为觉得这样感悟力比较强;但我必须好,真的,不然就是死路一条!
  我的妈妈 猫咪还有狗
  小时候我有点怕妈妈,她弄狗是从早上弄到半夜,我觉得她常是很忙很焦虑、随时要崩溃的状态;我不想靠近她,都跟爸爸腻在一起,我很爱我爸,所有流浪狗都是他捡回来的;在他过世前几个礼拜,那是最惨的时候,房子要被查封了,我妈跟我爸还在吵架,我听到她说,没关系啊,我们全家一起去自杀!然后没过多久我爸就过世了。我没有办法释怀。他们明明在做善事,为什么会搞成这样呢?!
  后来我才知道,忧郁症那段期间我一直在骂我妈、讲小时候的事情,我对她有很多怨恨;她也真的花很多时间跟我耗,生病的时候我没有时间观念嘛,常常讲到三更半夜。其实我爸过世后我妈反而稳了,因为她没有人可以靠,要坚强、要变成一家之主;她越来越好,到这几年是有点反璞归真的状态,完全像个小孩,喜欢海绵宝宝,看自己演的偶像剧嘎嘎嘎笑得好开心;可能我痊愈了,她也放松了,这样很好。我对待她,变得好像成熟的男人对待小妹妹一样!
  我现在养猫,其实我不太喜欢狗,一方面是小时候的阴影,养狗养到家里很穷,还有狗太有灵性了。以前我们捡过一只圣伯纳犬,你讲什么它都听得懂,但你又感觉它很不快乐,就像人一样,后来它生病全身流脓,我们送它去安乐死,一直跟它说恭喜你!终于结束了!这种狗我们养过太多了!猫就比较笨,真的。猫很容易出包,你上YouTube找猫的视频都是在搞笑!养猫比较没有压力。至于我像狗还是像猫?应该不像猫吧,是那种夜市里斜眼看人的老狗吗?哈哈哈!
  关于跑步 我想说的是
  其实我很适合长跑,因为我的心跳很慢。长跑和所有运动都不同,要吃大量淀粉。因为淀粉会转化成肝醣,而肝醣是人在濒死状态时身体唯一的能量;跑全程马拉松42公里,到最后就跟快死了差不多,所以不能自己蛮干,是要学的。我每到一个城市就用跑步写地图,香港、东京、上海,明年准备去旧金山跑21公里,是我第一个半程马拉松,但我现在有点压力。因为已经撂话说我会跑得很快了,怎么办啊!
  我很喜欢跑步。不知道怎么形容耶!每次跑完就会好开心。有时候情绪一来发现不对了、比较负面的时候,我就去跑,跑完就解决了;跑步的时候很忙,要专注在身体上,调整姿势、呼吸那些,根本没时间想太多有的没的!我现在已经变成“跑步宅”,很爱研究,我还去买跑步专用胶状食品,5000米的时候一包、1万米里的时候一包。你知道牙买加有个雷鬼马拉松,沿路都放雷鬼音乐,法国还有个薄酒莱马拉松,就没有人再管成绩的啦!好欢乐喔,这些都让我好想去跑!(编辑/唐馨)
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