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摘 要 为了了解乒乓球专项班训练和通级的现状,使乒乓球专项学生的专项训练得到更好的发展。运用问卷调查法,分别对北京体育大学教育学院2006~2008级乒乓球专项学生参加专项训练的动机、专项训练的出勤、通级的时间、平时自己加练的次数、单球或多球训练以及对乒乓球专项课设置的意见等等进行调查。
关键词 乒乓球 动机 专项训练 课程设置
一、研究对象与方法
(一)研究对象:教育学院2006-2008级乒乓球专项学生。
(二)研究方法。1.文献资料法。针对相关的内容查阅大量国内外相关的文献资料,为本研究提供理论依据。2.问卷调查法。于2009年9月对北京体育大学教育学院2006-2008级乒乓球专项学生发放问卷68份,回收68份,回收率100%。其中有效的问卷68份,有效率100%。3.数理统计法。对回收的问卷进行统计,对数据进行数理统计学处理,为撰写论文提供论据。
二、选择乒乓球的原因分析
兴趣是个体积极认识、探究某种事物、从事某种活动的心理倾向,是认识和从事活动的巨大动力。而学生们在选择乒乓球这一运动时也大都从这点出发考虑的。
如何培养学生对乒乓球运动的兴趣,可以从以下几点出发:(1)告诉学生乒乓球运动为什么会受到人们的喜爱。主要是由于乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体,具有良好的健身价值。(2)在对学生进行评价时,表扬比批评能更有效地激发学生的兴趣。因为,表扬能使学生获得成就感,增强自信心,对学习有促进作用。(3)有效地针对学生的良性行为进行表扬,明确学生的行为值得表扬。教练应给予更多的关注和鼓励,设置情境使其有成功的体验,避免产生自暴自弃的心理。(4)训练中,经常进行一些测验,比赛。在比赛标准上体现鼓励进步和团结互助,这样有利于使先进更先进、后进变先进、团结友爱向前进,有利于防止自卑心理、骄傲情绪和个人主义等不良倾向。(5)教练应指导学生正确归因。引导学生客观地归原因,找出成功或者失败的真正原因。
三、训练方式与准备活动分析
多球训练是我国乒乓球、羽毛球、排球、网球等运动项目普遍采用的行之有效的训练方法。调查结果见下表。
从表中可以看出,在被调查的68人中,有76.5%的同学认为应该在每节课中安排部分时间打多球,以提高他们的技术水平。大二,大三的学生的基本技术虽然有了不少的提高,但是打单球时还是很容易打丢,很大部分时间还是花在捡球上,不能充分利用上课时间,而且乒乓球专项的学生以前基本上是练田径的,打单球的强度对他们来说是比较小的。
多球训练的密度比单球训练高,强度大,在一定时间内练习次数多,再加上教练员的提示,更有利于学生改正动作技术,巩固基本技术以及发展专项素质,锻炼学生意志品质等有良好的效果。多球训练也能加强步法的练习,由于多球训练的连续性较好,练习者可以连续跑动,而且多球训练时,可以练习各种各样的步法,包括前后步法,左右移动的步法,还有一些结合的步法。
体育教育专业的学生由于其专业特点的原因,在专项训练中常会发生运动损伤,不仅会给学生身体健康带来危害,也会影响学生的学习和训练。体育院系学生对体育知识、技术技能的学习,主要是通过身体练习来获得的,在这一身体力行且激烈而复杂的学习过程中,要完全避免伤害事故的发生是非常困难的。伤病中大部分同学是运动损伤,而准备活动不充分是导致运动损伤的主要原因。
准备活动的目的是提高中枢神经的兴奋性, 使它达到适宜的水平,加强各器官系统活动,克服人体功能,特别是植物神经系统的惰性,使人体从相对静止状态转入紧张活动状态, 从而缩短人体运动的适应过程, 促使身体发热,使全身各关节肌肉韧带都得到活动,加速血液循环,为正式运动做好充分的准备。准备活动是体育教学的基本保障, 准备活动应有充分的量, 以保障神经系统和其它各项功能达到活动的适宜水平。准备活动的内容应与运动项目结合起来,一般准备活动与专项准备活动结合起来,把准备活动与游戏、徒手操结合起来。
四、结论和建议
(一)结论。1.兴趣和就业是同学选择乒乓球的主要原因。2.学生缺席专项课的主要原因是运动损伤,而准备活动不足是运动损伤的主要原因,教师和学生应该提高对准备活动的重视。3.出于就业等因素的考虑,大多数同学对乒乓球专项的重视程度较高,但是由于训练不足,仍然认为通级难度较大。
(二)建议。1.教师应该在每节课安排部分时间让学生练习步法、打多球,抽部分时间让学生自己安排内容和练习形式,以提高他们的积极性,培养学生学习的自主性和主动性。2.学校应该在周六、周日开放小球馆,腾出部分球台让专项学生免费训练或减低收费标准,鼓励学生平时多训练。3.学校应该增加专项课课时。
参考文献:
[1]袁玉峰.论高校乒乓球教学中学生良好学习动机的培养[J].周口师范学院学报,2002(5):108-110
[2]卢永雪,龙正印.体育教育专科就业环境与对策[J].阿坝师范高等专科学校学报,2006(2):120-122
[3]刘丙权.体育教育专业学生就业现状及对策研究[J].沈阳体育学院学报,2005(4):34-36
[4]江中华.多球训练对少儿乒乓球运动员动作技能形成的作用[J].湖北体育科技.2005(1):99-100
[5]黄国坚.关于乒乓球多球训练方法的探讨[J].体育科技,1999(10):20-21
关键词 乒乓球 动机 专项训练 课程设置
一、研究对象与方法
(一)研究对象:教育学院2006-2008级乒乓球专项学生。
(二)研究方法。1.文献资料法。针对相关的内容查阅大量国内外相关的文献资料,为本研究提供理论依据。2.问卷调查法。于2009年9月对北京体育大学教育学院2006-2008级乒乓球专项学生发放问卷68份,回收68份,回收率100%。其中有效的问卷68份,有效率100%。3.数理统计法。对回收的问卷进行统计,对数据进行数理统计学处理,为撰写论文提供论据。
二、选择乒乓球的原因分析
兴趣是个体积极认识、探究某种事物、从事某种活动的心理倾向,是认识和从事活动的巨大动力。而学生们在选择乒乓球这一运动时也大都从这点出发考虑的。
如何培养学生对乒乓球运动的兴趣,可以从以下几点出发:(1)告诉学生乒乓球运动为什么会受到人们的喜爱。主要是由于乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体,具有良好的健身价值。(2)在对学生进行评价时,表扬比批评能更有效地激发学生的兴趣。因为,表扬能使学生获得成就感,增强自信心,对学习有促进作用。(3)有效地针对学生的良性行为进行表扬,明确学生的行为值得表扬。教练应给予更多的关注和鼓励,设置情境使其有成功的体验,避免产生自暴自弃的心理。(4)训练中,经常进行一些测验,比赛。在比赛标准上体现鼓励进步和团结互助,这样有利于使先进更先进、后进变先进、团结友爱向前进,有利于防止自卑心理、骄傲情绪和个人主义等不良倾向。(5)教练应指导学生正确归因。引导学生客观地归原因,找出成功或者失败的真正原因。
三、训练方式与准备活动分析
多球训练是我国乒乓球、羽毛球、排球、网球等运动项目普遍采用的行之有效的训练方法。调查结果见下表。
从表中可以看出,在被调查的68人中,有76.5%的同学认为应该在每节课中安排部分时间打多球,以提高他们的技术水平。大二,大三的学生的基本技术虽然有了不少的提高,但是打单球时还是很容易打丢,很大部分时间还是花在捡球上,不能充分利用上课时间,而且乒乓球专项的学生以前基本上是练田径的,打单球的强度对他们来说是比较小的。
多球训练的密度比单球训练高,强度大,在一定时间内练习次数多,再加上教练员的提示,更有利于学生改正动作技术,巩固基本技术以及发展专项素质,锻炼学生意志品质等有良好的效果。多球训练也能加强步法的练习,由于多球训练的连续性较好,练习者可以连续跑动,而且多球训练时,可以练习各种各样的步法,包括前后步法,左右移动的步法,还有一些结合的步法。
体育教育专业的学生由于其专业特点的原因,在专项训练中常会发生运动损伤,不仅会给学生身体健康带来危害,也会影响学生的学习和训练。体育院系学生对体育知识、技术技能的学习,主要是通过身体练习来获得的,在这一身体力行且激烈而复杂的学习过程中,要完全避免伤害事故的发生是非常困难的。伤病中大部分同学是运动损伤,而准备活动不充分是导致运动损伤的主要原因。
准备活动的目的是提高中枢神经的兴奋性, 使它达到适宜的水平,加强各器官系统活动,克服人体功能,特别是植物神经系统的惰性,使人体从相对静止状态转入紧张活动状态, 从而缩短人体运动的适应过程, 促使身体发热,使全身各关节肌肉韧带都得到活动,加速血液循环,为正式运动做好充分的准备。准备活动是体育教学的基本保障, 准备活动应有充分的量, 以保障神经系统和其它各项功能达到活动的适宜水平。准备活动的内容应与运动项目结合起来,一般准备活动与专项准备活动结合起来,把准备活动与游戏、徒手操结合起来。
四、结论和建议
(一)结论。1.兴趣和就业是同学选择乒乓球的主要原因。2.学生缺席专项课的主要原因是运动损伤,而准备活动不足是运动损伤的主要原因,教师和学生应该提高对准备活动的重视。3.出于就业等因素的考虑,大多数同学对乒乓球专项的重视程度较高,但是由于训练不足,仍然认为通级难度较大。
(二)建议。1.教师应该在每节课安排部分时间让学生练习步法、打多球,抽部分时间让学生自己安排内容和练习形式,以提高他们的积极性,培养学生学习的自主性和主动性。2.学校应该在周六、周日开放小球馆,腾出部分球台让专项学生免费训练或减低收费标准,鼓励学生平时多训练。3.学校应该增加专项课课时。
参考文献:
[1]袁玉峰.论高校乒乓球教学中学生良好学习动机的培养[J].周口师范学院学报,2002(5):108-110
[2]卢永雪,龙正印.体育教育专科就业环境与对策[J].阿坝师范高等专科学校学报,2006(2):120-122
[3]刘丙权.体育教育专业学生就业现状及对策研究[J].沈阳体育学院学报,2005(4):34-36
[4]江中华.多球训练对少儿乒乓球运动员动作技能形成的作用[J].湖北体育科技.2005(1):99-100
[5]黄国坚.关于乒乓球多球训练方法的探讨[J].体育科技,1999(10):20-21