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虽然看牙仍会有点害怕，但只要你拉着我的手，给我力量，我应该能行。
一想到牙钻在牙齿上“吱吱”打磨的声音，成年人都会不由自主地皱皱眉头。所以，当小丁尝试了第一次“不那么愉悦”的看牙经历后，任凭我怎样软磨硬泡，她都不愿意接受第二次治疗。无奈之下，我只得暂时预约延后看牙。同时，在我心里，一个帮助小丁克服“牙医恐惧症”的计划开始酝酿。
步骤一：通过绘本故事认识“恐惧”。小丁喜欢听我讲绘本故事，所以我趁机找了一本关于“克服恐惧”的书。故事围绕着两只兔子展开，讲述了碰到雷雨天气，原本裹着毯子、蜷缩在沙发上的小兔子通过了科学的分析、给自己唱“壮胆歌”、找有意思的事情来做分散注意力等方式克服了恐惧，终于迎来了炫目的彩虹，还悠然地喝起了最喜欢的热巧克力的故事。
步骤二：列害怕清单。或许是喜欢充满幻想的童话情节，或许是喜欢五彩的颜色和夸张有趣的绘画风格，小丁很喜欢这个绘本，连着三天都让我讲这个故事。我觉得时机已经成熟，就问小丁：“你有什么害怕的事情吗？我们来列个害怕清单怎么样？”我拿出了许多彩色的纸片，她说我写，每张纸片上写下了她觉得害怕的东西：蛇、蟑螂、大白鲨、关灯睡觉、阿宝做鬼脸（幼儿园一个很调皮的小朋友）、乘观光电梯、挂点滴……意外的是，居然没有“看牙医”！我想也许是她已经把“不愉快”的情绪消化了，也许她选择性地希望能够“忘却”这段经历。不管什么原因，我暂时保持沉默，只是一一帮她分析这些她害怕的东西：蛇、蟑螂、大白鲨都是自然界神奇生命的存在，一般情况下，只要我们不主动攻击它们，它们就不会伤害我们。我告诉她怎样和调皮的小朋友相处，坐电梯的安全知识，而挂点滴是帮助我们建立强大的“免疫军团”来对付体内的“病菌军团”。最后，我请小丁拿着剪刀把自己不那么害怕的纸片剪碎。看着她脸上的笑容，我感受到，这样的方法让她心里放松了很多。
步骤三：角色扮演。又过了几天，我和小丁说，我们来玩过家家游戏吧。看到我拿出一套新的“护士医生”的道具，小丁很欣喜，她自告奋勇来扮演医生。先给我把牙齿洗白，然后去掉脏的被腐蚀的部分，再拿材料帮我补上。其间，我佯装好痛的样子，又哭又闹，她很耐心地安慰我，跟我讲道理，给我贴贴画作为奖励，并且让弟弟当观众为我鼓掌、竖大拇指。接下来，互换角色，她自信地说：“妈妈，我可是小勇士，才不会像你一样哭哭闹闹。”果然，她张开大嘴，显得异常乖巧，可是也不忘用皱眉头、深吸气来给自己增加“戏份”。游戏结束后，她若有所思地和我说：“妈妈，其实我真的有一个坏牙齿，我有那么一点点紧张，一点点害怕。”我摸摸她的头，安慰她：“没关系，你现在还小，再长大一点就会更勇敢了！”
步骤四：最后的努力。离预约的日子越来越近，在此期间，我又做了件小事帮她克服恐惧：当她要吃糖果、巧克力等甜食的时候，我会先把糖果给她，但是要求她自己存起来，必须补完牙才能吃。在“好习惯形成表”中，我特意增加一栏：勇敢补牙可以一次获得5颗小星星（集满一定数量的小星星实现小愿望）。眼看第二天就是约定的补牙日子了，我和小丁说：“妈妈明天下午请假了，可以完完整整地陪你一个下午加一个晚上，你想做什么？”我正在构思怎样开口说服她，先带她看牙，然后带她去游乐场的时候，她忽然说：“妈妈，能带我看牙齿吗？我想要获得5颗星星，然后兌换一次看《小马宝莉》电影的机会。我想我已经长大了，虽然看牙仍会有点害怕，但只要你拉着我的手，给我力量，我应该能行。”惊喜来得有点突然，我欣然答应。
第二天，我们如约来到了医院，一切水到渠成。
一想到牙钻在牙齿上“吱吱”打磨的声音，成年人都会不由自主地皱皱眉头。所以，当小丁尝试了第一次“不那么愉悦”的看牙经历后，任凭我怎样软磨硬泡，她都不愿意接受第二次治疗。无奈之下，我只得暂时预约延后看牙。同时，在我心里，一个帮助小丁克服“牙医恐惧症”的计划开始酝酿。
步骤一：通过绘本故事认识“恐惧”。小丁喜欢听我讲绘本故事，所以我趁机找了一本关于“克服恐惧”的书。故事围绕着两只兔子展开，讲述了碰到雷雨天气，原本裹着毯子、蜷缩在沙发上的小兔子通过了科学的分析、给自己唱“壮胆歌”、找有意思的事情来做分散注意力等方式克服了恐惧，终于迎来了炫目的彩虹，还悠然地喝起了最喜欢的热巧克力的故事。
步骤二：列害怕清单。或许是喜欢充满幻想的童话情节，或许是喜欢五彩的颜色和夸张有趣的绘画风格，小丁很喜欢这个绘本，连着三天都让我讲这个故事。我觉得时机已经成熟，就问小丁：“你有什么害怕的事情吗？我们来列个害怕清单怎么样？”我拿出了许多彩色的纸片，她说我写，每张纸片上写下了她觉得害怕的东西：蛇、蟑螂、大白鲨、关灯睡觉、阿宝做鬼脸（幼儿园一个很调皮的小朋友）、乘观光电梯、挂点滴……意外的是，居然没有“看牙医”！我想也许是她已经把“不愉快”的情绪消化了，也许她选择性地希望能够“忘却”这段经历。不管什么原因，我暂时保持沉默，只是一一帮她分析这些她害怕的东西：蛇、蟑螂、大白鲨都是自然界神奇生命的存在，一般情况下，只要我们不主动攻击它们，它们就不会伤害我们。我告诉她怎样和调皮的小朋友相处，坐电梯的安全知识，而挂点滴是帮助我们建立强大的“免疫军团”来对付体内的“病菌军团”。最后，我请小丁拿着剪刀把自己不那么害怕的纸片剪碎。看着她脸上的笑容，我感受到，这样的方法让她心里放松了很多。
步骤三：角色扮演。又过了几天，我和小丁说，我们来玩过家家游戏吧。看到我拿出一套新的“护士医生”的道具，小丁很欣喜，她自告奋勇来扮演医生。先给我把牙齿洗白，然后去掉脏的被腐蚀的部分，再拿材料帮我补上。其间，我佯装好痛的样子，又哭又闹，她很耐心地安慰我，跟我讲道理，给我贴贴画作为奖励，并且让弟弟当观众为我鼓掌、竖大拇指。接下来，互换角色，她自信地说：“妈妈，我可是小勇士，才不会像你一样哭哭闹闹。”果然，她张开大嘴，显得异常乖巧，可是也不忘用皱眉头、深吸气来给自己增加“戏份”。游戏结束后，她若有所思地和我说：“妈妈，其实我真的有一个坏牙齿，我有那么一点点紧张，一点点害怕。”我摸摸她的头，安慰她：“没关系，你现在还小，再长大一点就会更勇敢了！”
步骤四：最后的努力。离预约的日子越来越近，在此期间，我又做了件小事帮她克服恐惧：当她要吃糖果、巧克力等甜食的时候，我会先把糖果给她，但是要求她自己存起来，必须补完牙才能吃。在“好习惯形成表”中，我特意增加一栏：勇敢补牙可以一次获得5颗小星星（集满一定数量的小星星实现小愿望）。眼看第二天就是约定的补牙日子了，我和小丁说：“妈妈明天下午请假了，可以完完整整地陪你一个下午加一个晚上，你想做什么？”我正在构思怎样开口说服她，先带她看牙，然后带她去游乐场的时候，她忽然说：“妈妈，能带我看牙齿吗？我想要获得5颗星星，然后兌换一次看《小马宝莉》电影的机会。我想我已经长大了，虽然看牙仍会有点害怕，但只要你拉着我的手，给我力量，我应该能行。”惊喜来得有点突然，我欣然答应。
第二天，我们如约来到了医院，一切水到渠成。