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问：
丈夫晚上常失眠，这让我很烦恼。我的一位同学是医生，我向她咨询起丈夫失眠的原因。她直言不讳地问我：“你能掌握你丈夫的性情绪吗？你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗？”这让我不知说什么好。自从有了孩子，我确实在夫妻生活方面不太上心，经常拒绝丈夫。请问：失眠与性生活不足有关吗？
答：
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的。
造成失眠的性不满足可分为两种情况，一种是长期压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但长期没有高潮。尤其是后一种情况，更容易被大家忽视，其危害也更大。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，会焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
对女性来说，除了导致失眠外，还可能使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，性的欲望不能得到满足，长此以往，将危害身心健康。
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。即使是单身的人也应定期自慰。若没有实质性交，爱抚、亲吻等行为也有助于睡眠。
丈夫晚上常失眠，这让我很烦恼。我的一位同学是医生，我向她咨询起丈夫失眠的原因。她直言不讳地问我：“你能掌握你丈夫的性情绪吗？你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗？”这让我不知说什么好。自从有了孩子，我确实在夫妻生活方面不太上心，经常拒绝丈夫。请问：失眠与性生活不足有关吗？
答：
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的。
造成失眠的性不满足可分为两种情况，一种是长期压抑没有性行为，还有一种是虽然有性行为，但长期没有高潮。尤其是后一种情况，更容易被大家忽视，其危害也更大。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，会焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
对女性来说，除了导致失眠外，还可能使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，性的欲望不能得到满足，长此以往，将危害身心健康。
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。即使是单身的人也应定期自慰。若没有实质性交，爱抚、亲吻等行为也有助于睡眠。