【摘 要】
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力量训练是各专项运动训练必备的辅助性体能训练内容。根据文献资料,综述肌肉力量、生理学机制、力量训练的理论分析和力量训练的方法与手段等问题。
Strength training is
【机 构】
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广西崇左市南宁师范高等专科学校体育与健康教育系,
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力量训练是各专项运动训练必备的辅助性体能训练内容。根据文献资料,综述肌肉力量、生理学机制、力量训练的理论分析和力量训练的方法与手段等问题。
Strength training is an essential auxiliary physical training content for all sports training. According to the literature, the problems of muscle strength, physiological mechanism, theoretical analysis of strength training and methods and means of strength training are reviewed.
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