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一、指导思想
以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的八年级教学用书为依据，充分发挥教师主导作用的同时，将学生学习的主动参与放在首位。利用多种教学方法、手段让学生掌握跨越式跳高过杆与落地技术的动作要领，让每一名学生体验成功带来的快乐，培养学生合作、探究能力，促使学生身心得到全面健康发展。
二、教材分析
跨越式跳高是初中水平四（八年级）的教学内容，由助跑、起跳、过杆和落地等环节组成。跨越式跳高技术比较简单，学生较容易掌握，而跨越式跳高本身技术动作对学生身体素质及下肢力量的要求较高。通过不断学习，既能发展学生的身体灵敏性、柔韧性、协调性和下肢力量，还能培养学生勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。通过本课学习，让学生了解跨越式跳高过杆与落地技术动作方法，并在实践中准确地做出动作；本课要求学生能够明显地做出摆动腿过杆外摆下压动作和起跳腿大腿高抬向胸靠、小腿积极向上摆的动作。为了使学生能輕松地掌握技术动作，教学中通过自制教具（升降辅助器）的介入，吸引了学生的练习兴趣，学生练习时更加主动地将小腿积极向上做出摆腿动作；利用小铃铛提高学生练习的积极性，克服学习的枯燥感和恐惧感，为以后学习跳高技术打下较好的基础。
三、学情分析
水平四（八年级）的学生正是生长发育的第一高峰期，而且这个年龄段的学生大多是独生子女，从小缺乏与人际交往合作的氛围，主观意识强，争强好胜，不易与同伴和睦相处，普遍缺乏合作意识。如，在小组学习时，学生以自我为中心，很少顾及其同伴，尤其是对那些运动水平较差的学生，就更缺乏主动帮助同伴的精神。所以，这节课安排了技术分组练习、目标学习比赛和综合素质练习教学环节。目标学习比赛，在小组长的带领下，为了团队的荣誉而战，从而消除技能较差学生的自卑感，使他们也可以参与到集体的比赛中，同技能好的学生一样为集体争光，并在积极的比赛中不断挑战自我。在练习过程中，通过小组自评、互评、互助学习，充分发挥学生之间的合作能力，营造团结协作氛围，为学生在以后的合作学习中夯实基础。
四、教学流程
行进间队形变换跑→分组复习跨越式跳高助跑与起跳技术→看图学习“1步、3步、5步”助跑起跳过杆与落地技术、过杆与落地的技术分组、目标学习比赛、综合素质练习→放松练习。
试教感受
明辨 笃行 感悟 提升
笔者有幸试教了执教教师的水平四（八年级）《跨越式跳高——过杆与落地技术、综合素质练习》教案，试教了2次后，感受到了执教教师教学设计的精妙，为今后自己改进教学设计、提高教学质量提供了新的思路，现将试教心得与各位同行共享：
一、教具创新破难点
试教过程：通过教具创新突破难点是笔者试教过程中感受最深的。跨越式跳高的难点是起跳腿大腿高抬向胸靠、小腿积极向上摆。笔者在以前教学中曾尝试过将橡皮筋拉成斜坡状让学生练习的形式，但由于学生注意力集中于跨越更高的高度，不重视动作方法的改进和跳高技术的掌握，结果是越想跳高，动作越不规范，难点的突破更是无从谈起。这次试教，笔者首先被执教教师设计的“跳高辅助器”和“升降辅助器”所吸引，立刻动手利用学校多余的跳高杆制作了4个“跳高辅助器”，设计了一组“跳高升降辅助器”。新器材在操场一亮相，就立刻吸引了学生们的注意，经过笔者一番介绍，学生更是摩拳擦掌，跃跃欲试。良好的开端就是成功的一半，接下来的教学围绕着“跳高辅助器”和“跳高升降辅助器”展开，学生不再执着于跳过了多高，而是关注于自己跳起了多高，技术有没有掌握，动作质量有没有提高。通过练习，学生起跳时前冲的力量减小了，起跳的高度增加了，起跳腿大腿的高抬和小腿的积极上摆也顺理成章地做了出来，本节课的难点不攻自破。最后，85%左右的学生能够较好地掌握跨越式跳高技术动作。
感悟：《义务教育体育与健康课程标准（2011年版） 》（以下简称《课标》提出：“各地学校可以结合本校实际，制作简易器材，改善教学条件。”“跳高辅助器”和“跳高升降辅助器”制作简单，方便易用，可贵之处在于教师绝妙的创意，针对教材重难点，巧妙设计辅助教具，激发了学生学习兴趣，有效地达成教学目标。
二、小组合作塑团队
试教过程：跨越式跳高教学着力于学生个人技术的掌握和提高，但在执教教师的精心设计下，小组合作成了课堂学习的主旋律。在试教过程中，笔者精心挑选了小组长，学生们分小组根据挂图研究动作要领，共同体验感受“1步”、“3步”、“5步”的助跑起跳过杆与落地尝试。在学习的过程中，学生“兵”教“兵”，为了完成男生0.9～1.1m、女生0.8～1.0m的学习目标，学困生主动请教，优秀生主动指导。为了帮助“胖墩”张亮同学顺利跳过0.9m的目标，三组全体学生进行了分工：有的在升降辅助器前根据他跳过的情况做出及时调整；有的站在起点，不断地给他强调助跑起跳的注意事项。当张亮同学顺利跳过0.9m的高度时，整个小组爆发出一阵欢呼声，引得其他小组频频侧目。
感悟：《课标》提出：“通过学习，学生要建立起对自我、群体和社会的责任感，……学会尊重和关心他人。”本次试教小组合作贯穿学生学习的始终，新动作要领探究时合作，挑战本课目标任务时合作，综合素质练习时合作。通过合作，学生顺利达成了本课教学目标，更在合作中学会了关心和帮助他人，在互补促进中不断提高。
三、分层施教共提高
试教过程：分层施教是本次试教中笔者感受到的第三个亮点。学生身心发展的不均衡，导致了学生在学习过程中会出现明显的差异，如果简单地采用“一刀切”的教学方式，只会出现“好学生吃不饱、学困生吃不了”的尴尬局面。笔者按照教学设计中采取的“降低起点，慢上台阶”的方式，逐步过渡，充分利用“升降辅助器”自主方便调节高低的功能，在“1步”、“3步”、“5步”助跑起跳练习中，让每名学生每次都能感受成功的喜悦。虽然学生体质和接受能力有差异，但是每名学生都能在现有基础上稳步提高，不断突破新目标。 感悟：《课标》提出：“充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，……使每名学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。”刘老师在教学设计中牢牢地把握这一基点，通过创新教具、及时评价、互助互学等方式，使每个层次的学生都做到了“每次提高一点点”，也实现了“培养乐于展示自我的精神”的教学目标。课后，一些平时体育课上的“困难户”主动跑到我跟前问我：“老师，下节课还学跳高吗？”在得到笔者肯定的答复后，他们欢呼起来，唱着歌蹦蹦跳跳地离开了。
四、两点建议
教材搭配：传统体育课中的教材搭配一般采取主副教材搭配的形式，其目的不外乎全面发展学生身体素质或强化主教材学习内容。在综合素质练习中，刘老师安排了4项练习内容：腹肌素质、纵跳摸高、上肢素质、心肺挑战，兼顾了上下肢和核心力量、心肺耐力。然而，纵观本次课，学生的练习密度超过了50%，加之本课主教材是跨越式跳高，主要是下肢的爆發力练习，在综合素质练习部分再做纵跳摸高，则学生下肢的负荷强度过大，不利于学生身心的恢复。笔者建议换成下肢肌肉拉伸的练习，在提高学生身体柔韧性的同时，让学生的下肢肌肉也得到充分地放松，避免教学中伤病事故的发生。
教学安全：本次课的“跳高升降辅助器”采取了4线同轴的设计形式，即由中心柱分别向4个不同方向引出4条弹力绳，将场地分割成4个部分，这样的好处是学生便于相互观察和学习。但是由于学生在练习跨越式跳高中容易出现起跳不充分，前冲过大的现象（本次课为跳高单元的第3次课，学生技术动作还不熟练），学生在练习时极易在中心柱附近发生碰撞，由于前冲力量较大，发生的冲撞极易造成学生受伤。因此，笔者将学生分在四个区域练习，在一个场地内安放2个跳高杆、1根弹力绳，虽然不利于学生的相互观察和学习，但是通过教师的巡回指导和小组合作，完全可以达成学生观摩、学习、提高的目标。
由于时间紧、试教次数少，笔者对于教案中的精华部分理解还不是很到位，还有待于在今后的工作中继续学习，不断改进，力争实现“博学慎思、明辨笃行、日有增益”，为学生身心素质健康发展作出自己应有的贡献。
试教教师：王志强 （《中国学校体育》社外编辑；“学体”名师；山东省滨州高新区中学，256623）
点评：
强化自助研发意识 重视教学内容序列
——《跨越式跳高——过杆与落地技术、综合素质练习》教案点评
体育课堂既是师生智慧生成的舞台，也是一个向未知方向探索的旅程。针对执教教师的该节跨越式跳高课谈以下五点看法：
一、突出了“面向全体学生”的课程理念
教育本身就是为全体学生的发展服务，本节课执教教师通过有效设置技术分组练习、目标学习比赛和综合素质练习教学环节，为提高学生的运动技能和身体素质起到了良好的效果，尤其在目标学习比赛中设置了基础目标和超越目标，尊重和实现了不同运动能力水平学生的学习需求，同时，利用异质分组，利用技能强的学生帮扶技能较弱的学生而实现小组间的对抗模式，促进团队的凝聚力。
二、重视了学生的主体性特征
《课标》所倡导的自主课堂是让学生在教师的正确引导下，自己成长起来，而不是让教师拉着学生成长。学生主体性体现不突出，一堂体育课就不能算是一节好课。本节课教师有效引导学生每跳过一个高度，就将成绩填在目标学习卡片上，明确自己的学习任务和即时评价机制，以及根据体能适时调整跳高升降辅助器高度来进行练习，都突出体现了教师明确学生的主体性特征。
三、自制教具彰显教师业务能力
《课标》中倡导体育教师在教学过程中，应开发校本教材以弥补对激发学生运动参与兴趣的不足，执教教师通过自制教学器材、用弹力绳代替横杆、用小铃铛挂在弹力绳上等教学方法上的创新，有效转移了学生的注意力和畏惧心理，达成教学重点，突破教学难点。
这样对传统跨越式跳高器材上的改造，对于每名体育教师而言都值得借鉴，并且这样的课堂对于面向全体学生而言才更具有实效性。
四、教学内容中忽略了落地技术
既然完整的跨越式跳高技术动作由助跑、起跳、过杆和落地等动作结构组成，并且本次课的教学内容也定位于“过杆与落地技术”，那么，在教学中便不能只侧重于腾空过杆技术的教学而忽略了落地技术，笔者认为更应先侧重于落地技术的教学，且应在运动技能目标中体现出“身体过杆后用摆动腿领先缓冲落地”的教学重点，只有在教学流程中先强化落地技术动作才能避免一些急性运动性损伤的发生，以及约束部分学生在腾空过杆过程中过于追求摆动腿的积极上摆而造成上体重心后倒的现象。
五、运动技能目标指向不明晰
在教案中指出85%左右的学生能够较好地掌握跨越式跳高技术动作，剩余15%的学生在教师和同伴的帮助下基本完成动作。假设这一数据比例符合教学常规的正态分布，暂且不去追究数据的信度，那么，如何评判“较好地掌握”和“帮助下基本完成”这2个标准呢？所以说，运动技能目标的设置上较为泛化，不够具体，建议结合教学重难点，运动技能目标可以设置为：“学生能够在符合自身运动能力的基础上选择适宜跨跃高度，做出明显的摆动腿过杆外摆下压动作和起跳腿大腿高抬向胸前靠、小腿积极向上摆的动作，并且身体在过杆后用摆动腿领先缓冲落地，小部分运动能力欠佳的学生能够在有帮助与保护的情况下完成”。
总之，对于本节课整体而言，教师以自身扎实的业务水平引导着课堂教学，是值得肯定的，具有较强的实效性；学生发挥出了主体功能；针对于学生情感体验，教师也体现出因材施教，尊重了学生的个性发展。
点评人：罗传伟 （安徽省安庆市迎江区教育教学研究室）
以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的八年级教学用书为依据，充分发挥教师主导作用的同时，将学生学习的主动参与放在首位。利用多种教学方法、手段让学生掌握跨越式跳高过杆与落地技术的动作要领，让每一名学生体验成功带来的快乐，培养学生合作、探究能力，促使学生身心得到全面健康发展。
二、教材分析
跨越式跳高是初中水平四（八年级）的教学内容，由助跑、起跳、过杆和落地等环节组成。跨越式跳高技术比较简单，学生较容易掌握，而跨越式跳高本身技术动作对学生身体素质及下肢力量的要求较高。通过不断学习，既能发展学生的身体灵敏性、柔韧性、协调性和下肢力量，还能培养学生勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。通过本课学习，让学生了解跨越式跳高过杆与落地技术动作方法，并在实践中准确地做出动作；本课要求学生能够明显地做出摆动腿过杆外摆下压动作和起跳腿大腿高抬向胸靠、小腿积极向上摆的动作。为了使学生能輕松地掌握技术动作，教学中通过自制教具（升降辅助器）的介入，吸引了学生的练习兴趣，学生练习时更加主动地将小腿积极向上做出摆腿动作；利用小铃铛提高学生练习的积极性，克服学习的枯燥感和恐惧感，为以后学习跳高技术打下较好的基础。
三、学情分析
水平四（八年级）的学生正是生长发育的第一高峰期，而且这个年龄段的学生大多是独生子女，从小缺乏与人际交往合作的氛围，主观意识强，争强好胜，不易与同伴和睦相处，普遍缺乏合作意识。如，在小组学习时，学生以自我为中心，很少顾及其同伴，尤其是对那些运动水平较差的学生，就更缺乏主动帮助同伴的精神。所以，这节课安排了技术分组练习、目标学习比赛和综合素质练习教学环节。目标学习比赛，在小组长的带领下，为了团队的荣誉而战，从而消除技能较差学生的自卑感，使他们也可以参与到集体的比赛中，同技能好的学生一样为集体争光，并在积极的比赛中不断挑战自我。在练习过程中，通过小组自评、互评、互助学习，充分发挥学生之间的合作能力，营造团结协作氛围，为学生在以后的合作学习中夯实基础。
四、教学流程
行进间队形变换跑→分组复习跨越式跳高助跑与起跳技术→看图学习“1步、3步、5步”助跑起跳过杆与落地技术、过杆与落地的技术分组、目标学习比赛、综合素质练习→放松练习。
试教感受
明辨 笃行 感悟 提升
笔者有幸试教了执教教师的水平四（八年级）《跨越式跳高——过杆与落地技术、综合素质练习》教案，试教了2次后，感受到了执教教师教学设计的精妙，为今后自己改进教学设计、提高教学质量提供了新的思路，现将试教心得与各位同行共享：
一、教具创新破难点
试教过程：通过教具创新突破难点是笔者试教过程中感受最深的。跨越式跳高的难点是起跳腿大腿高抬向胸靠、小腿积极向上摆。笔者在以前教学中曾尝试过将橡皮筋拉成斜坡状让学生练习的形式，但由于学生注意力集中于跨越更高的高度，不重视动作方法的改进和跳高技术的掌握，结果是越想跳高，动作越不规范，难点的突破更是无从谈起。这次试教，笔者首先被执教教师设计的“跳高辅助器”和“升降辅助器”所吸引，立刻动手利用学校多余的跳高杆制作了4个“跳高辅助器”，设计了一组“跳高升降辅助器”。新器材在操场一亮相，就立刻吸引了学生们的注意，经过笔者一番介绍，学生更是摩拳擦掌，跃跃欲试。良好的开端就是成功的一半，接下来的教学围绕着“跳高辅助器”和“跳高升降辅助器”展开，学生不再执着于跳过了多高，而是关注于自己跳起了多高，技术有没有掌握，动作质量有没有提高。通过练习，学生起跳时前冲的力量减小了，起跳的高度增加了，起跳腿大腿的高抬和小腿的积极上摆也顺理成章地做了出来，本节课的难点不攻自破。最后，85%左右的学生能够较好地掌握跨越式跳高技术动作。
感悟：《义务教育体育与健康课程标准（2011年版） 》（以下简称《课标》提出：“各地学校可以结合本校实际，制作简易器材，改善教学条件。”“跳高辅助器”和“跳高升降辅助器”制作简单，方便易用，可贵之处在于教师绝妙的创意，针对教材重难点，巧妙设计辅助教具，激发了学生学习兴趣，有效地达成教学目标。
二、小组合作塑团队
试教过程：跨越式跳高教学着力于学生个人技术的掌握和提高，但在执教教师的精心设计下，小组合作成了课堂学习的主旋律。在试教过程中，笔者精心挑选了小组长，学生们分小组根据挂图研究动作要领，共同体验感受“1步”、“3步”、“5步”的助跑起跳过杆与落地尝试。在学习的过程中，学生“兵”教“兵”，为了完成男生0.9～1.1m、女生0.8～1.0m的学习目标，学困生主动请教，优秀生主动指导。为了帮助“胖墩”张亮同学顺利跳过0.9m的目标，三组全体学生进行了分工：有的在升降辅助器前根据他跳过的情况做出及时调整；有的站在起点，不断地给他强调助跑起跳的注意事项。当张亮同学顺利跳过0.9m的高度时，整个小组爆发出一阵欢呼声，引得其他小组频频侧目。
感悟：《课标》提出：“通过学习，学生要建立起对自我、群体和社会的责任感，……学会尊重和关心他人。”本次试教小组合作贯穿学生学习的始终，新动作要领探究时合作，挑战本课目标任务时合作，综合素质练习时合作。通过合作，学生顺利达成了本课教学目标，更在合作中学会了关心和帮助他人，在互补促进中不断提高。
三、分层施教共提高
试教过程：分层施教是本次试教中笔者感受到的第三个亮点。学生身心发展的不均衡，导致了学生在学习过程中会出现明显的差异，如果简单地采用“一刀切”的教学方式，只会出现“好学生吃不饱、学困生吃不了”的尴尬局面。笔者按照教学设计中采取的“降低起点，慢上台阶”的方式，逐步过渡，充分利用“升降辅助器”自主方便调节高低的功能，在“1步”、“3步”、“5步”助跑起跳练习中，让每名学生每次都能感受成功的喜悦。虽然学生体质和接受能力有差异，但是每名学生都能在现有基础上稳步提高，不断突破新目标。 感悟：《课标》提出：“充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，……使每名学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。”刘老师在教学设计中牢牢地把握这一基点，通过创新教具、及时评价、互助互学等方式，使每个层次的学生都做到了“每次提高一点点”，也实现了“培养乐于展示自我的精神”的教学目标。课后，一些平时体育课上的“困难户”主动跑到我跟前问我：“老师，下节课还学跳高吗？”在得到笔者肯定的答复后，他们欢呼起来，唱着歌蹦蹦跳跳地离开了。
四、两点建议
教材搭配：传统体育课中的教材搭配一般采取主副教材搭配的形式，其目的不外乎全面发展学生身体素质或强化主教材学习内容。在综合素质练习中，刘老师安排了4项练习内容：腹肌素质、纵跳摸高、上肢素质、心肺挑战，兼顾了上下肢和核心力量、心肺耐力。然而，纵观本次课，学生的练习密度超过了50%，加之本课主教材是跨越式跳高，主要是下肢的爆發力练习，在综合素质练习部分再做纵跳摸高，则学生下肢的负荷强度过大，不利于学生身心的恢复。笔者建议换成下肢肌肉拉伸的练习，在提高学生身体柔韧性的同时，让学生的下肢肌肉也得到充分地放松，避免教学中伤病事故的发生。
教学安全：本次课的“跳高升降辅助器”采取了4线同轴的设计形式，即由中心柱分别向4个不同方向引出4条弹力绳，将场地分割成4个部分，这样的好处是学生便于相互观察和学习。但是由于学生在练习跨越式跳高中容易出现起跳不充分，前冲过大的现象（本次课为跳高单元的第3次课，学生技术动作还不熟练），学生在练习时极易在中心柱附近发生碰撞，由于前冲力量较大，发生的冲撞极易造成学生受伤。因此，笔者将学生分在四个区域练习，在一个场地内安放2个跳高杆、1根弹力绳，虽然不利于学生的相互观察和学习，但是通过教师的巡回指导和小组合作，完全可以达成学生观摩、学习、提高的目标。
由于时间紧、试教次数少，笔者对于教案中的精华部分理解还不是很到位，还有待于在今后的工作中继续学习，不断改进，力争实现“博学慎思、明辨笃行、日有增益”，为学生身心素质健康发展作出自己应有的贡献。
试教教师：王志强 （《中国学校体育》社外编辑；“学体”名师；山东省滨州高新区中学，256623）
点评：
强化自助研发意识 重视教学内容序列
——《跨越式跳高——过杆与落地技术、综合素质练习》教案点评
体育课堂既是师生智慧生成的舞台，也是一个向未知方向探索的旅程。针对执教教师的该节跨越式跳高课谈以下五点看法：
一、突出了“面向全体学生”的课程理念
教育本身就是为全体学生的发展服务，本节课执教教师通过有效设置技术分组练习、目标学习比赛和综合素质练习教学环节，为提高学生的运动技能和身体素质起到了良好的效果，尤其在目标学习比赛中设置了基础目标和超越目标，尊重和实现了不同运动能力水平学生的学习需求，同时，利用异质分组，利用技能强的学生帮扶技能较弱的学生而实现小组间的对抗模式，促进团队的凝聚力。
二、重视了学生的主体性特征
《课标》所倡导的自主课堂是让学生在教师的正确引导下，自己成长起来，而不是让教师拉着学生成长。学生主体性体现不突出，一堂体育课就不能算是一节好课。本节课教师有效引导学生每跳过一个高度，就将成绩填在目标学习卡片上，明确自己的学习任务和即时评价机制，以及根据体能适时调整跳高升降辅助器高度来进行练习，都突出体现了教师明确学生的主体性特征。
三、自制教具彰显教师业务能力
《课标》中倡导体育教师在教学过程中，应开发校本教材以弥补对激发学生运动参与兴趣的不足，执教教师通过自制教学器材、用弹力绳代替横杆、用小铃铛挂在弹力绳上等教学方法上的创新，有效转移了学生的注意力和畏惧心理，达成教学重点，突破教学难点。
这样对传统跨越式跳高器材上的改造，对于每名体育教师而言都值得借鉴，并且这样的课堂对于面向全体学生而言才更具有实效性。
四、教学内容中忽略了落地技术
既然完整的跨越式跳高技术动作由助跑、起跳、过杆和落地等动作结构组成，并且本次课的教学内容也定位于“过杆与落地技术”，那么，在教学中便不能只侧重于腾空过杆技术的教学而忽略了落地技术，笔者认为更应先侧重于落地技术的教学，且应在运动技能目标中体现出“身体过杆后用摆动腿领先缓冲落地”的教学重点，只有在教学流程中先强化落地技术动作才能避免一些急性运动性损伤的发生，以及约束部分学生在腾空过杆过程中过于追求摆动腿的积极上摆而造成上体重心后倒的现象。
五、运动技能目标指向不明晰
在教案中指出85%左右的学生能够较好地掌握跨越式跳高技术动作，剩余15%的学生在教师和同伴的帮助下基本完成动作。假设这一数据比例符合教学常规的正态分布，暂且不去追究数据的信度，那么，如何评判“较好地掌握”和“帮助下基本完成”这2个标准呢？所以说，运动技能目标的设置上较为泛化，不够具体，建议结合教学重难点，运动技能目标可以设置为：“学生能够在符合自身运动能力的基础上选择适宜跨跃高度，做出明显的摆动腿过杆外摆下压动作和起跳腿大腿高抬向胸前靠、小腿积极向上摆的动作，并且身体在过杆后用摆动腿领先缓冲落地，小部分运动能力欠佳的学生能够在有帮助与保护的情况下完成”。
总之，对于本节课整体而言，教师以自身扎实的业务水平引导着课堂教学，是值得肯定的，具有较强的实效性；学生发挥出了主体功能；针对于学生情感体验，教师也体现出因材施教，尊重了学生的个性发展。
点评人：罗传伟 （安徽省安庆市迎江区教育教学研究室）