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人的健康就像一架跷跷板，很少有绝对静止、绝对平衡的状态，更多的时候是处于左右摇摆之中。这时，我们就需要进行积极调整。中医专家指出，如果跷跷板向左倾斜．我们可能需要补一点，而向右倾斜时就要泄一点，以促进人体趋向绝对的健康。从这个意义上说，补可养生，泄亦养生。只是，两者皆不可过，补多了，泄多了，超过健康的范围，就会生病。