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考试焦虑,是当前中学生中最常见,影响最严重、最深刻的心理障碍,对学生的身心健康有极大危害,已成为教育中一个不容忽视的问题.因此,帮助中学生认识考试焦虑的症状,分析考试焦虑形成的原因,并加以调控,很有必要.减低中学生考试的焦虑需要学生增强对自己的心理状态的调控,家庭、学校和社会加以助控,方能收到良好的效果.