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准备活动犹如一场剧目的序幕,是体育课教学中不可缺少的基本内容。准备活动不仅适应于人体在运动时的生理需要,还能让学生熟悉课堂教学内容。在体育课堂教学中,准备活动是否合理充分,直接影响课堂教学质量。恰当的准备活动可以有效地预防运动损伤,提高学生的学习兴趣和热情,从而让学生更加积极地参与到课堂中去。