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体育教学是促进学生身心健康发展的活动，良好的情绪状态和旺盛的生命力对提高体育教学质量与完善现代人格具有重要意义。因此，我们不仅要明确学生在体育学习各个年龄阶段心理卫生的问题，而且还应掌握学生体育学习情绪障碍的类型、特点及成因。以便遵循体育心理健康的规律，采取有效的教学措施，提高心理品质，发展心理机能和自我控制能力，排除情绪障碍在体育教学中的干扰，维护他们的心理健康，这是体育教学的重要任务。
一、体育学习情绪障碍的现状
体育学习情绪障碍，是指学生在体育学习过程中，影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极情绪状况。能否预防和矫治情绪障碍，关系着学生能否完成体育学习任务，掌握“三基”，促进身心健康发展。学生在学习体育的反应十分复杂，有积极的情绪的消极的情绪之分，积极的体育学习情绪表现为：愉快、和悦、舒畅等，能使学生增添积极向上的力量，驱使学生精力集中，求知欲强，积极思维和跃跃欲试的要求练习，从而提高其体育学习的效率。而消极的情绪主要表现为：缺乏体育学习的热情与成功喜悦的积极体验，情绪冷淡、满不在乎或过分焦虑，情绪紧张、甚至产生恐惧心理。这些是体育学习情绪障碍的两极表现。消极、压抑的情绪，当它通过学生的面部表情，体态动作表现时，会成为一种信息，迅速向周围扩散，一些基本技术差和心理素质低或者动作未熟练的学生不由自主的受到感染．压抑着学生的热情。降低学生的运动能力。体力下降。注意力分散，对学习内容不感兴趣，躲避练习，使学习效果受到严重影响。
二、体育学习情绪障碍的排除
体育学习情绪障碍主要表现为过度紧张、畏难情绪、恐惧心理等现象，它严重影响体育教学的效果。因此，体育教师要遵循体育教学原则，运用适当的方法排除学生体育学习情绪的产生和延续，对于提高教学质量，增加体育学习效果具有重要意义。
1.体育学习心理辅导
心理辅导是指运用科学知识，通过心理疏导，帮助别人解决心理矛盾的活动。对学生体育学习的心理辅导，通常是教师为了促进学生心理健康发展和掌握体育基础知识，基本技术，基本技能。同时使学生懂得体育学习心理辅导的方法。比如：否定法，顺利法，反问法，松弛法，激励法。对学生进行耐心的劝导，疏导使期心理放松，情绪稳定，慢慢地解开心理上的疙瘩，将心中的积郁进行有益的宣泄。
2.精讲实练导思，加强素质锻炼
精讲，指用准确精练的语言阐明技术动作的重点和难点，并作出正确的示范，使学生获得技术动作清晰表象，激起“跃跃欲试”的学习意向：实练，就是注重练习的实效。教师讲的明，学生方能正确的练，因此，学生练的是否“实在”就需要教师对学生的每次练习予以仔细观察分析，并不断加以指导，及时肯定成功之处增强学生的自信心，提高克服困难的勇气；导思，就是引导学生将身体练习与思维联系起来，即“思一练一思”程序。重复练习是提高动作的熟练性掌握技能的必要环节。但是如果不能随时意识到练习的效果和存在的问题，技术动作就容易出现偏差，成为习惯性动作。因此，要求学生在练习动作时，切忌盲目地、机械地重复每次练习。练习动作之前，先在脑里重现动作过程、关键环节。有一个准确的动作表象。练完之后，再回想一下成功或失误的原因，使学生感到学有所获，勾起学习愿望、保持旺盛的学习热情。
3.教师善于自控情绪，创造学习成功机会
教师要以精神饱满、热情洋溢的姿态出现在课堂，用自己的积极情绪感染学生，消除他们的消极情绪障碍。教师处处关心学生，对待学生一视同仁，尊重学生的人格，对学生充满信心，都将引起学生的积极情绪。
给学生创造体育学习成功的机会，对于出现情绪障碍的学生，绝对不能冷刺热讽地嘲笑他们。对他们的教育不能操之过急，针对学生的个性特点和认知水平，进行说服教育，循循善诱的指令性心理控制，尽量不用威胁性的心理控制，以消除其逆反心理和惶恐不安的心理状态。要给学生创造成功的机会，使学生获得学习上的满足，对他们所取得的进步，要及时鼓励，使他们经常体会到成功的喜悦，增强他们的“愉快”、“成功”的情绪体验，逐步树立信心。还要充分利用他们学习中取得成绩对提高他们的胆量，有意识训练他们勇敢果断行为或条件反射消除法来减轻或转变对某类动作的胆怯、恐惧。即教师做好学生的工作，帮助学生分析情绪障碍的原因，树立继续学习的信心。
4.教学手段多样化，教学方法科学化
(1)降低难度法，就是在不改变动作结构的情况下，降低器械的难度，或更换联系条件，采取循序渐进的教学方法，让学生进行练习，体会完整技术动作。如踏跳板近些，降低山羊或跳箱的高度．用橡皮筋代替栏架、低杆代替高杆、跳箱代替纵马、倒立架代替双杆等。
(2)保护帮助法，这是克服恐惧的重要手段。在教学中有准备、有重点的做好学生练习时的保护和帮助，加强安全措施。根据不同的对象，采取不同的保护方法。特别是那些缺乏勇气、顽强意志品质的同学，教师要亲自做好他们的保护和帮助。
(3)动作分解法．把难度较大的动作分解成几个与该动作关联的难度较低．学生容易掌握的身体练习。练习动作分解法能够发展艰难较大动作所需的素质．有利于学生克服害怕动作失败的恐惧障碍。分解练习是完整练习的过渡阶段。因此，应注意把分解练习与完整练习结合起来。
一、体育学习情绪障碍的现状
体育学习情绪障碍，是指学生在体育学习过程中，影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极情绪状况。能否预防和矫治情绪障碍，关系着学生能否完成体育学习任务，掌握“三基”，促进身心健康发展。学生在学习体育的反应十分复杂，有积极的情绪的消极的情绪之分，积极的体育学习情绪表现为：愉快、和悦、舒畅等，能使学生增添积极向上的力量，驱使学生精力集中，求知欲强，积极思维和跃跃欲试的要求练习，从而提高其体育学习的效率。而消极的情绪主要表现为：缺乏体育学习的热情与成功喜悦的积极体验，情绪冷淡、满不在乎或过分焦虑，情绪紧张、甚至产生恐惧心理。这些是体育学习情绪障碍的两极表现。消极、压抑的情绪，当它通过学生的面部表情，体态动作表现时，会成为一种信息，迅速向周围扩散，一些基本技术差和心理素质低或者动作未熟练的学生不由自主的受到感染．压抑着学生的热情。降低学生的运动能力。体力下降。注意力分散，对学习内容不感兴趣，躲避练习，使学习效果受到严重影响。
二、体育学习情绪障碍的排除
体育学习情绪障碍主要表现为过度紧张、畏难情绪、恐惧心理等现象，它严重影响体育教学的效果。因此，体育教师要遵循体育教学原则，运用适当的方法排除学生体育学习情绪的产生和延续，对于提高教学质量，增加体育学习效果具有重要意义。
1.体育学习心理辅导
心理辅导是指运用科学知识，通过心理疏导，帮助别人解决心理矛盾的活动。对学生体育学习的心理辅导，通常是教师为了促进学生心理健康发展和掌握体育基础知识，基本技术，基本技能。同时使学生懂得体育学习心理辅导的方法。比如：否定法，顺利法，反问法，松弛法，激励法。对学生进行耐心的劝导，疏导使期心理放松，情绪稳定，慢慢地解开心理上的疙瘩，将心中的积郁进行有益的宣泄。
2.精讲实练导思，加强素质锻炼
精讲，指用准确精练的语言阐明技术动作的重点和难点，并作出正确的示范，使学生获得技术动作清晰表象，激起“跃跃欲试”的学习意向：实练，就是注重练习的实效。教师讲的明，学生方能正确的练，因此，学生练的是否“实在”就需要教师对学生的每次练习予以仔细观察分析，并不断加以指导，及时肯定成功之处增强学生的自信心，提高克服困难的勇气；导思，就是引导学生将身体练习与思维联系起来，即“思一练一思”程序。重复练习是提高动作的熟练性掌握技能的必要环节。但是如果不能随时意识到练习的效果和存在的问题，技术动作就容易出现偏差，成为习惯性动作。因此，要求学生在练习动作时，切忌盲目地、机械地重复每次练习。练习动作之前，先在脑里重现动作过程、关键环节。有一个准确的动作表象。练完之后，再回想一下成功或失误的原因，使学生感到学有所获，勾起学习愿望、保持旺盛的学习热情。
3.教师善于自控情绪，创造学习成功机会
教师要以精神饱满、热情洋溢的姿态出现在课堂，用自己的积极情绪感染学生，消除他们的消极情绪障碍。教师处处关心学生，对待学生一视同仁，尊重学生的人格，对学生充满信心，都将引起学生的积极情绪。
给学生创造体育学习成功的机会，对于出现情绪障碍的学生，绝对不能冷刺热讽地嘲笑他们。对他们的教育不能操之过急，针对学生的个性特点和认知水平，进行说服教育，循循善诱的指令性心理控制，尽量不用威胁性的心理控制，以消除其逆反心理和惶恐不安的心理状态。要给学生创造成功的机会，使学生获得学习上的满足，对他们所取得的进步，要及时鼓励，使他们经常体会到成功的喜悦，增强他们的“愉快”、“成功”的情绪体验，逐步树立信心。还要充分利用他们学习中取得成绩对提高他们的胆量，有意识训练他们勇敢果断行为或条件反射消除法来减轻或转变对某类动作的胆怯、恐惧。即教师做好学生的工作，帮助学生分析情绪障碍的原因，树立继续学习的信心。
4.教学手段多样化，教学方法科学化
(1)降低难度法，就是在不改变动作结构的情况下，降低器械的难度，或更换联系条件，采取循序渐进的教学方法，让学生进行练习，体会完整技术动作。如踏跳板近些，降低山羊或跳箱的高度．用橡皮筋代替栏架、低杆代替高杆、跳箱代替纵马、倒立架代替双杆等。
(2)保护帮助法，这是克服恐惧的重要手段。在教学中有准备、有重点的做好学生练习时的保护和帮助，加强安全措施。根据不同的对象，采取不同的保护方法。特别是那些缺乏勇气、顽强意志品质的同学，教师要亲自做好他们的保护和帮助。
(3)动作分解法．把难度较大的动作分解成几个与该动作关联的难度较低．学生容易掌握的身体练习。练习动作分解法能够发展艰难较大动作所需的素质．有利于学生克服害怕动作失败的恐惧障碍。分解练习是完整练习的过渡阶段。因此，应注意把分解练习与完整练习结合起来。