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为了让中老年人更好地理解衰老的原因，正确运用抗衰老方法，我们对各种衰老学说作了深入的分析，总结出五大衰老机制及其对策。一、自由基导致人体化学分子混战1．自由基的危害新陈代谢过程中的氧化反应能产生使人衰老的自由基，自由基总是不停地试图从其他化合物那里抢过来一个电子，由此引起人体化学分子一系列混战，严重和持续地破坏组织细胞。细胞膜上的脂类很容易和自由基结合，产生一种叫丙二醛（MDA）的有毒副产品，进而对身体组织造成一系列危害。