【摘 要】
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第五节全身运动自然站立,两脚略宽于肩,双手置于小腹前,手缓缓举过头,两手向左右分开,两臂伸直翻腕,松肩。弯腰,手缓缓下降至腿前,直腰复原位。
The fifth section of the
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第五节全身运动自然站立,两脚略宽于肩,双手置于小腹前,手缓缓举过头,两手向左右分开,两臂伸直翻腕,松肩。弯腰,手缓缓下降至腿前,直腰复原位。
The fifth section of the whole body movement naturally stood, feet slightly wider than the shoulders, his hands placed in front of the lower abdomen, hands slowly over his head, his hands separated to the left and right, his arms straight wrist, loose shoulders. Bend down, hand slowly dropped to the front of the leg, straight waist recovery bit.
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