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【正】训练计划和时间安排的紧迫让你分身乏术,但在健身房中你还是值得花一定的时间去做拉伸训练。我一生中所学到的重要事情之一就是——如果你要保持领先,就不得不变得柔和与坚韧。这
拉伸的意义
【摘 要】
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【正】训练计划和时间安排的紧迫让你分身乏术,但在健身房中你还是值得花一定的时间去做拉伸训练。我一生中所学到的重要事情之一就是——如果你要保持领先,就不得不变得柔和
【出 处】
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科学健身
【发表日期】
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2008年11期
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