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蹲立式起跑一般用于田径项目短距离和接力项目。采用蹲立式起跑技术,对于运动员个人身体素质要求比较全面。其中,重点在下肢力量瞬间爆发和蹬离起跑器用力先、后顺序,在教学过程中注重下肢力量和爆发力的练习。
蹲立式起跑教学方法的探究
【摘 要】
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蹲立式起跑一般用于田径项目短距离和接力项目。采用蹲立式起跑技术,对于运动员个人身体素质要求比较全面。其中,重点在下肢力量瞬间爆发和蹬离起跑器用力先、后顺序,在教学
【机 构】
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长春理工大学
【出 处】
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智富时代
【发表日期】
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2019年9期
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