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摘要：本文首先介绍了高中生数学学习中自我监控现状，之后提出了高中数学学习中自我监控能力培养的方法。
关键词：高中数学；自我监控；能力培养
在高中学习阶段，怎样学会更好的学习，最为关键的问题在于是否能够具有较强的学习自我监控能力。尽管很多同学在学习的过程中能够做到认真刻苦，然而因为缺少了相关策略的运用，同时不能够更好的进行自我监控，因此学习效率不高，学习成绩也不理想，因此，在高中数学学习中重视自我监控能力的养成非常重要。
一、高中生数学学习中自我监控现状
1、学习计划性和主动性不高。学习的主动性主要来自于学习的动机。在动机中真正起主导作用的是由兴趣、自尊、责任心、义务感和理想等非智力因素转化而成的内因动机，而这恰恰正是当前很多同学最欠缺的方面。不少同学对于数学知识不感兴趣、厌学、没有学习责任感的现象十分的普遍。甚至在很多同学眼里，学习是为父母为老师而学。在这样的情况下，学习主动性当然无从谈起。另外，很多同学不会安排学习任务，学习的计划性存在问题，不会科学分配时间；教师布置什么，就只做什么；一切都围绕考试转，明天考什么，今天晚上看什么；有的同学希望老师多讲，而自己只做个“录音机”，懒于动脑。做习题不懂就搁着，甚至抄作业。
2、自学能力不高。很多同学在高中数学学习中表现出来较强的依赖性，总希望在课堂上老师能够多讲一些，这样自己就可以多记一些，对于哪些是重点，哪些是难点，不用自己趣思考，老师总会讲的。
另外，很多同学都没有课前预习、课后复习、小结的习惯。坐等上课，机械模仿，不重过程，死记硬背。数学解题缺乏系统分析、思考的过程，表现出解题的随意性，无目的性。没有在解题过程中进行自我监控、调节、评价。一旦在解题的过程中思路受到阻碍，便放弃。从未进行解题回顾，无法形成良好的解题认知结构，以致学习过程中出现学到后面，忘了前面，曾经做过的题目又忘了怎么做。
3、对自己缺少正确的评价。有的同学在作业中有题目不会做，或一两次考试不理想，便怀疑自己是不是特别笨。以至于越学越怕，越怕越难，越难越差。有的同学把考试考好了归结为运气好，灵感来了。没有对自己考好或没有考好进行很好的总结、反思，对自己缺少正确的评价。
二、高中数学学习中自我监控能力培养的方法
1、重视审题阶段的自我监控。解题是学好数学的必由之路，养成对解题过程进行检验和反思的习惯是具有正确解题思想的体现。这就要求我们首先就要重视审题阶段的自我监控，要弄清题意。然而，没有弄清题意就匆忙动手解题的人却不在少数。所以在审题时我们不能仅仅是浏览一下题目，而应当可以找出问题的主要部分，即未知数、已知数据和条件。最好能流利地重新叙述这个问题，确信自己即使暂时不去看它，也不至于把它忘悼。
2、结合解题做到心中有数进行调节。解题并不是按照事先定好的程序一成不变地实施的机械过程，事先确定的解题思路往往是粗线条的，概略的，有的還可能是尝试性的，所以我们在整个解题过程中应能做到“心中有数”，即清楚地知道自己在干什么和为什么要这样做；应能对当前的处境做出清醒的评价，从而做出必要的调整。
3、解题结果的检验及解题后的总结和自我监控。很多时候，虽然我们的解题过程正确，但是却常常存在结果错误的问题，这主要是由于粗心所导致的，因此，在做完题以后，重视对解题结果的检验是非常必要且重要的。如果我们每个人都养成了这样好习惯，一些荒诞的结论就不会出现。另外，我们应该学会用不同的方法来检验我们的结果，对一些重要的结论或结果尽管不一定要求记得，但做到“心中有数”，对以后的解题是会有帮助的，例如有些重要的结论并没有在课本中以定理或公式的形式出现，而是分散在例题习题当中，对这些结论我认为记得更好，记不得也至少得比较熟悉，而通过回顾解题过程和对解题结果的定性定量分析是熟悉结论的有效途径。 在解题完成后，回顾一下解决问题用到了哪些知识点和方法是提高解题能力的重要途径。数学解题不应是为解题而解题，而应是通过解题掌握所涉及的知识点和方法来提高解题能力。数学解题不应是为解题而解题，而应是通过解题掌握所涉及的知识，领悟其中的思想和方法。一道题做完并不是终结，解题候的总结同样重要。因此，在做完题后，我们还应该注意强化自我监控。通过自我监控，了解此次解题中应用了哪些数学思想方法，这些思想方法是如何运用的，运用的过程中有什么特点，这样的思想方法是否在其它情况下运用过等等，正是因为有了这样的自我监控，对数学思想方法的认识、把握、运用的水平就会不断提高。
4、强化对错题的分析。在数学学习的过程中，我们常常会做错数学题目，而纠正和分析错误，能够帮助我们重新建构知识体系，形成正确的解题方法，提高自己解决数学问题的能力，从而使自己进一步养成检验、调节能力的学习习惯，使学生积极动脑筋多角度分析错题，从而掌握经常使用的方法促进数学自我监控能力的发展。
参考文献
[1] 印婧钰.高中生数学学习自我监控能力的调查研究[D].扬州大学，2012.
[2] 王书爽.高中生数学学习自我监控能力的培养[D].华中师范大学，2008.
[3] 燕力榕.自我监控能力在高中数学学习中的培养探究[J].文理导航，2016，（6）.
关键词：高中数学；自我监控；能力培养
在高中学习阶段，怎样学会更好的学习，最为关键的问题在于是否能够具有较强的学习自我监控能力。尽管很多同学在学习的过程中能够做到认真刻苦，然而因为缺少了相关策略的运用，同时不能够更好的进行自我监控，因此学习效率不高，学习成绩也不理想，因此，在高中数学学习中重视自我监控能力的养成非常重要。
一、高中生数学学习中自我监控现状
1、学习计划性和主动性不高。学习的主动性主要来自于学习的动机。在动机中真正起主导作用的是由兴趣、自尊、责任心、义务感和理想等非智力因素转化而成的内因动机，而这恰恰正是当前很多同学最欠缺的方面。不少同学对于数学知识不感兴趣、厌学、没有学习责任感的现象十分的普遍。甚至在很多同学眼里，学习是为父母为老师而学。在这样的情况下，学习主动性当然无从谈起。另外，很多同学不会安排学习任务，学习的计划性存在问题，不会科学分配时间；教师布置什么，就只做什么；一切都围绕考试转，明天考什么，今天晚上看什么；有的同学希望老师多讲，而自己只做个“录音机”，懒于动脑。做习题不懂就搁着，甚至抄作业。
2、自学能力不高。很多同学在高中数学学习中表现出来较强的依赖性，总希望在课堂上老师能够多讲一些，这样自己就可以多记一些，对于哪些是重点，哪些是难点，不用自己趣思考，老师总会讲的。
另外，很多同学都没有课前预习、课后复习、小结的习惯。坐等上课，机械模仿，不重过程，死记硬背。数学解题缺乏系统分析、思考的过程，表现出解题的随意性，无目的性。没有在解题过程中进行自我监控、调节、评价。一旦在解题的过程中思路受到阻碍，便放弃。从未进行解题回顾，无法形成良好的解题认知结构，以致学习过程中出现学到后面，忘了前面，曾经做过的题目又忘了怎么做。
3、对自己缺少正确的评价。有的同学在作业中有题目不会做，或一两次考试不理想，便怀疑自己是不是特别笨。以至于越学越怕，越怕越难，越难越差。有的同学把考试考好了归结为运气好，灵感来了。没有对自己考好或没有考好进行很好的总结、反思，对自己缺少正确的评价。
二、高中数学学习中自我监控能力培养的方法
1、重视审题阶段的自我监控。解题是学好数学的必由之路，养成对解题过程进行检验和反思的习惯是具有正确解题思想的体现。这就要求我们首先就要重视审题阶段的自我监控，要弄清题意。然而，没有弄清题意就匆忙动手解题的人却不在少数。所以在审题时我们不能仅仅是浏览一下题目，而应当可以找出问题的主要部分，即未知数、已知数据和条件。最好能流利地重新叙述这个问题，确信自己即使暂时不去看它，也不至于把它忘悼。
2、结合解题做到心中有数进行调节。解题并不是按照事先定好的程序一成不变地实施的机械过程，事先确定的解题思路往往是粗线条的，概略的，有的還可能是尝试性的，所以我们在整个解题过程中应能做到“心中有数”，即清楚地知道自己在干什么和为什么要这样做；应能对当前的处境做出清醒的评价，从而做出必要的调整。
3、解题结果的检验及解题后的总结和自我监控。很多时候，虽然我们的解题过程正确，但是却常常存在结果错误的问题，这主要是由于粗心所导致的，因此，在做完题以后，重视对解题结果的检验是非常必要且重要的。如果我们每个人都养成了这样好习惯，一些荒诞的结论就不会出现。另外，我们应该学会用不同的方法来检验我们的结果，对一些重要的结论或结果尽管不一定要求记得，但做到“心中有数”，对以后的解题是会有帮助的，例如有些重要的结论并没有在课本中以定理或公式的形式出现，而是分散在例题习题当中，对这些结论我认为记得更好，记不得也至少得比较熟悉，而通过回顾解题过程和对解题结果的定性定量分析是熟悉结论的有效途径。 在解题完成后，回顾一下解决问题用到了哪些知识点和方法是提高解题能力的重要途径。数学解题不应是为解题而解题，而应是通过解题掌握所涉及的知识点和方法来提高解题能力。数学解题不应是为解题而解题，而应是通过解题掌握所涉及的知识，领悟其中的思想和方法。一道题做完并不是终结，解题候的总结同样重要。因此，在做完题后，我们还应该注意强化自我监控。通过自我监控，了解此次解题中应用了哪些数学思想方法，这些思想方法是如何运用的，运用的过程中有什么特点，这样的思想方法是否在其它情况下运用过等等，正是因为有了这样的自我监控，对数学思想方法的认识、把握、运用的水平就会不断提高。
4、强化对错题的分析。在数学学习的过程中，我们常常会做错数学题目，而纠正和分析错误，能够帮助我们重新建构知识体系，形成正确的解题方法，提高自己解决数学问题的能力，从而使自己进一步养成检验、调节能力的学习习惯，使学生积极动脑筋多角度分析错题，从而掌握经常使用的方法促进数学自我监控能力的发展。
参考文献
[1] 印婧钰.高中生数学学习自我监控能力的调查研究[D].扬州大学，2012.
[2] 王书爽.高中生数学学习自我监控能力的培养[D].华中师范大学，2008.
[3] 燕力榕.自我监控能力在高中数学学习中的培养探究[J].文理导航，2016，（6）.