【摘 要】
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春日里,春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡.这就是人们所说的“春困”.rn出现“春困”很正常,原因是由于冬
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春日里,春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡.这就是人们所说的“春困”.rn出现“春困”很正常,原因是由于冬、春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程.营养专家提醒大家,这个时节应注意休息、适当运动,在饮食上加以调理,适量吃些水果等甜味食物,多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,不仅能解除“春困”,还能使你精力充沛.
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