【摘 要】
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“早醒盼黎明”是老年人的常有现象。醒后卧床做健身操有益康寿,操法分七节,介绍如下: 一、舔腭叩齿。先静心凝神,后用舌尖轻舔上腭,待津液增多再缓缓咽下。稍停片刻,将牙齿
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“早醒盼黎明”是老年人的常有现象。醒后卧床做健身操有益康寿,操法分七节,介绍如下: 一、舔腭叩齿。先静心凝神,后用舌尖轻舔上腭,待津液增多再缓缓咽下。稍停片刻,将牙齿上下合齐,先叩大牙,再叩前齿各15次。
“Early awakening of dawn” is a common phenomenon among the elderly. Wake up bed to do gymnastics Econazole, the operation divided into seven sections, introduced as follows: First, lick the palate knocking teeth. First meditation condensate, after the tip of the tongue gently lifted on the palate, until the body fluid increased and then swallow slowly. Pause for a moment, the teeth up and down together, first tap the teeth, and then knock the anterior teeth 15 times.
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