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很多年来，围绕“老人家该不该买保健品”的话题，一直存在着两种截然不同的声音，支持者是以孝为名，反对者则义愤填膺。而今年上半年，一则“60岁老人海边身亡，留遗书称被保健品‘坑死’”的消息，再次引燃了双方的激烈辩论。
正方：该买！
理由：追求健康和长寿是人的本能。现在经济条件好了，老人家吃保健品，补养身体合情合理！身体健健康康的，生活质量提高了，也少给子女添负担，何乐而不为？
反方：不该买！
理由：保健品都是骗人的，谁知道里边是什么成分？净编造一些新名词蒙骗老年人，那些销售就是为了赚钱，只要你肯花钱，他们给你下跪叫爹叫妈都可以。有病去医院，没病别瞎吃。
不管媒体怎样讨论，还是有相当多的老人家会选择购买保健品来吃。不少人的初衷都是为了提高身体素质，少得病，不得病，“花小钱省大钱”，减轻子女负担。但是，如果因为其他“喧宾夺主”的因素而购买保健品，那说明我们离上当就不远了。
巧识骗局
1.服务周到：比如，销售小李人特别好，照顾老人简直是无微不至，我看在他的面子上也得多买点。随着社会进步，服务行业的服务意识和服务态度有了较大提升。可是我们买东西，不能光“看态度”，还要“看效果”，保健品本身的质量才是应该被消费者放在第一位的。如果老人家仅因为销售人员是一个“好孩子”，就购买其推销的保健品，那就有上当的风险。
2.别人说好：比如，同事老张长期吃，人家老两口身体都很硬朗。这是典型的“从众心理”。在很多事情上，我们从众，是不会出错的。比如某超市促销，大家都去，能为家庭节省一点开支。但是吃什么保健品，要根据自己的具体状况而定，不宜从众。比如我们会建议糖尿病患者平时多吃点粗粮谷物，可是痛风患者最好吃精米白面。
3.价格便宜：比如，现在这家公司的促销力度大，我只需要花几百块钱就能买平时价值上千元的保健品，还有赠品：锅、玉石枕头、免费旅游等。但是，“占小便宜吃大亏”的新闻，您见得还少吗？
买对保健品
那么，保健品究竟该不该买呢？应该！为什么？因为随着年纪越来越大，老人家身体各方面的机能会下降，营养素不足的情况比较普遍，注重营养素补充有利于健康，降低慢病患病率。
我国保健食品的现行国家标准是《食品安全国家标准保健食品》（GB 16740-2014），其中规定，保健食品是“声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。”让我们逐字解读定义，好正确认识保健品到底是什么。
1.属于食品：保健品是民间说法，正规名称应为“保健食品”，属于食品的范畴；
2.不能治病：保健食品不能用于治疗疾病，更不能代替药物。如果推销员说“可以治疗疾病”或者“吃了这个就可以不用服药”等言论，一定不要相信。
3.功能限定：对于保健食品“特定的保健功能”，国家食品药品监督管理局一共列出了27项，即：增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的辅助保护作用、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。如果促销人员宣传的产品功能超出了这27项，就可以判断他是在“忽悠人”。
4.适用人群：保健食品适于“特定人群食用”，而非人人适用。我们要结合自身的健康状况以及日常饮食习惯，在专业人士的指导下购买保健食品。专业人士指医师、营养师、健康管理师等，而非推销人员。
5.批准文号：保健食品的国家行政主管部门是国家食品药品监督管理局，在该局的网站上可以查到国产和进口保健食品的信息数据，包括产品名称、批准文号（卫食健字（xxxx）第xxxx号）、保健功能等多项信息。
儿女多帮忙
对于老人家来说，如果想正确选择保健品，既要摆正心态，又要掌握一些相关知识，实在力不从心，可以寻求儿女的帮助。作为儿女来讲，这也是责无旁贷的事情。
1.分析父母适合什么保健品：需要带父母去医院做一个体检，全面了解身体状况，然后根据体检结果，在医生的指导下确定需要的保健品品种。比如，骨质疏松者需要补钙；动脉硬化可以补充卵磷脂或者鱼油；更年期女性可能需要大豆异黄酮；素食主义者需要复合维生素和矿物质等等。
2.有针对性地选择保健品：检查保健食品包装上是否有“小蓝帽”标志，上网核实保健品的包装信息与注册信息是否一致。
3.明确服用剂量：向老人家詳细解释说明书，按照推荐量服用，切忌抱有“好东西可以多吃”的思想“想吃多少吃多少”。服用一种新的保健品之初，要密切观察身体变化，一旦出现不适，当立即停用。
4.监督饮食与用药：保健食品是有着“特殊功能的食品”，既不能代替其他食品，更不能代替药物。所以，在服用保健食品期间，要监督父母正常饮食，有慢性疾病的老人一定要坚持正常服药。
5.用关爱保护老人：预防老人家盲目购买保健品的不二法宝，就是儿女的关爱。许多老人之所以容易进入商家的“圈套”，重要的原因就是无法抵抗销售人员的“热情”。越是孤独无聊的老人，越是渴望温暖。销售员一旦抓住这个心理，就会投其所好，做一个温柔的陷阱等着老人家跳进来。所以，如果父母已经沉迷保健品，与其吵架阻止，不如反思自己，多关心老人的需求和情绪，远离虚假保健品误区。
正方：该买！
理由：追求健康和长寿是人的本能。现在经济条件好了，老人家吃保健品，补养身体合情合理！身体健健康康的，生活质量提高了，也少给子女添负担，何乐而不为？
反方：不该买！
理由：保健品都是骗人的，谁知道里边是什么成分？净编造一些新名词蒙骗老年人，那些销售就是为了赚钱，只要你肯花钱，他们给你下跪叫爹叫妈都可以。有病去医院，没病别瞎吃。
不管媒体怎样讨论，还是有相当多的老人家会选择购买保健品来吃。不少人的初衷都是为了提高身体素质，少得病，不得病，“花小钱省大钱”，减轻子女负担。但是，如果因为其他“喧宾夺主”的因素而购买保健品，那说明我们离上当就不远了。
巧识骗局
1.服务周到：比如，销售小李人特别好，照顾老人简直是无微不至，我看在他的面子上也得多买点。随着社会进步，服务行业的服务意识和服务态度有了较大提升。可是我们买东西，不能光“看态度”，还要“看效果”，保健品本身的质量才是应该被消费者放在第一位的。如果老人家仅因为销售人员是一个“好孩子”，就购买其推销的保健品，那就有上当的风险。
2.别人说好：比如，同事老张长期吃，人家老两口身体都很硬朗。这是典型的“从众心理”。在很多事情上，我们从众，是不会出错的。比如某超市促销，大家都去，能为家庭节省一点开支。但是吃什么保健品，要根据自己的具体状况而定，不宜从众。比如我们会建议糖尿病患者平时多吃点粗粮谷物，可是痛风患者最好吃精米白面。
3.价格便宜：比如，现在这家公司的促销力度大，我只需要花几百块钱就能买平时价值上千元的保健品，还有赠品：锅、玉石枕头、免费旅游等。但是，“占小便宜吃大亏”的新闻，您见得还少吗？
买对保健品
那么，保健品究竟该不该买呢？应该！为什么？因为随着年纪越来越大，老人家身体各方面的机能会下降，营养素不足的情况比较普遍，注重营养素补充有利于健康，降低慢病患病率。
我国保健食品的现行国家标准是《食品安全国家标准保健食品》（GB 16740-2014），其中规定，保健食品是“声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。”让我们逐字解读定义，好正确认识保健品到底是什么。
1.属于食品：保健品是民间说法，正规名称应为“保健食品”，属于食品的范畴；
2.不能治病：保健食品不能用于治疗疾病，更不能代替药物。如果推销员说“可以治疗疾病”或者“吃了这个就可以不用服药”等言论，一定不要相信。
3.功能限定：对于保健食品“特定的保健功能”，国家食品药品监督管理局一共列出了27项，即：增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的辅助保护作用、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。如果促销人员宣传的产品功能超出了这27项，就可以判断他是在“忽悠人”。
4.适用人群：保健食品适于“特定人群食用”，而非人人适用。我们要结合自身的健康状况以及日常饮食习惯，在专业人士的指导下购买保健食品。专业人士指医师、营养师、健康管理师等，而非推销人员。
5.批准文号：保健食品的国家行政主管部门是国家食品药品监督管理局，在该局的网站上可以查到国产和进口保健食品的信息数据，包括产品名称、批准文号（卫食健字（xxxx）第xxxx号）、保健功能等多项信息。
儿女多帮忙
对于老人家来说，如果想正确选择保健品，既要摆正心态，又要掌握一些相关知识，实在力不从心，可以寻求儿女的帮助。作为儿女来讲，这也是责无旁贷的事情。
1.分析父母适合什么保健品：需要带父母去医院做一个体检，全面了解身体状况，然后根据体检结果，在医生的指导下确定需要的保健品品种。比如，骨质疏松者需要补钙；动脉硬化可以补充卵磷脂或者鱼油；更年期女性可能需要大豆异黄酮；素食主义者需要复合维生素和矿物质等等。
2.有针对性地选择保健品：检查保健食品包装上是否有“小蓝帽”标志，上网核实保健品的包装信息与注册信息是否一致。
3.明确服用剂量：向老人家詳细解释说明书，按照推荐量服用，切忌抱有“好东西可以多吃”的思想“想吃多少吃多少”。服用一种新的保健品之初，要密切观察身体变化，一旦出现不适，当立即停用。
4.监督饮食与用药：保健食品是有着“特殊功能的食品”，既不能代替其他食品，更不能代替药物。所以，在服用保健食品期间，要监督父母正常饮食，有慢性疾病的老人一定要坚持正常服药。
5.用关爱保护老人：预防老人家盲目购买保健品的不二法宝，就是儿女的关爱。许多老人之所以容易进入商家的“圈套”，重要的原因就是无法抵抗销售人员的“热情”。越是孤独无聊的老人，越是渴望温暖。销售员一旦抓住这个心理，就会投其所好，做一个温柔的陷阱等着老人家跳进来。所以，如果父母已经沉迷保健品，与其吵架阻止，不如反思自己，多关心老人的需求和情绪，远离虚假保健品误区。