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办公室微运动摆脱亚健康(一)
办公室微运动摆脱亚健康(一)
来源 :人力资源管理 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yukeno1
【摘 要】
:
1.坐在奇子上锻炼腿部:将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病。
【出 处】
:
人力资源管理
【发表日期】
:
2013年10期
【关键词】
:
亚健康
办公室
运动
肌肉
骨骼
锻炼
肌腱
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1.坐在奇子上锻炼腿部:将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病。
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