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长期以来我国学校体育教学以传统方式理论为主，内容枯燥，结构不合理，不能适应当前学生的心理需求，其中有不少体育项目在技术难度或场地器材上难以面对全体学生，另外在教学过程中存在着教学方法单一、教学机械呆板，缺乏活力等因素，没有充分发挥学生的主动性、积极性、创造性，使体育课缺乏生机与活力，这也造成中学体育课堂训练缺乏实用性。如何让中学体育教育课堂训练充满实用性，这得先寻找出中学生体育课堂训练存在问题，以对问题提出解决方案。