【摘 要】
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盛夏将至,祖国医学认为夏时万物繁茂,阳盛阴衰,故人也应少食大辛大热、油炸燥热食物,以免耗伤阴液,产生疾病。宜进食清润甘酸的食品,如绿豆芽、乌梅、莴苣、扁豆等物,这些食
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盛夏将至,祖国医学认为夏时万物繁茂,阳盛阴衰,故人也应少食大辛大热、油炸燥热食物,以免耗伤阴液,产生疾病。宜进食清润甘酸的食品,如绿豆芽、乌梅、莴苣、扁豆等物,这些食物多能清热解暑,酸甘养阴。我国古代养生家多主张老年人暑夏多进粥食,如绿豆粥、赤小豆粥、薏米仁粥、荷
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