【摘 要】
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根据少年女子的生理特点,在青春期分阶段、有侧重点的发展提高全面身体训练。训练手段的多样化,并有机组合、综合训练,减轻了运动员的生理、心理上的负担,提高了训练情绪,促
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根据少年女子的生理特点,在青春期分阶段、有侧重点的发展提高全面身体训练。训练手段的多样化,并有机组合、综合训练,减轻了运动员的生理、心理上的负担,提高了训练情绪,促进了训练效果。实践证明,身体素质良好的发展,能够有效促进专项能力的提高。
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