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摘 要：在中专院校开展拓展训练，目的是为增强学生体质，使学生形成较强的团队意识和合作能力。在开展的过程中，要注意内容的设计、过程的实施及结果的总结，注重活动开展的实效性。在中专院校开展团队拓展训练活动意义深远，教师要重视这一活动的设计和开展。
关键词：拓展训练；区别；设计；科学；有效
一、拓展训练的目的和意义
在中专院校开展拓展训练，目的非常明确，就是为了增强学生的体质，让学生形成较强的团队意识和合作能力，有一副好身板应对未来就业中的艰苦工作。团队拓展训练以强化体能训练为主要内容，针对每一名学生的具体体能情况，实施有效的心理挑战，使之形成完善的人格和良好的意志品格。团队拓展训练能培养学生之间的团队合作精神，最终让学生拥有健康的体魄、顽强的意志和团队合作的能力，从而适应未来社会的需要。新时期的人才培养观念发生了巨大的变化，我们培养的学生，不仅要有丰富的知识，还要有健康的体魄，因为职场的竞争不仅仅是知识和能力的竞争，更是体魄的竞争。团队拓展训练的开展，可以保证以上目标的完成。
二、拓展训练课程学生团队与传统体育课程教学班级的区别
团队能提升组织的运行效率，增强组织的民主气氛，促进学生参与决策过程，使决策更快速、准确；同学之间的互补技能和经验可以应对多方面的挑战。
传统体育课程教学以班级或小组为单位，虽然也是一个团队，但难以完成个人教学任务或达到一定成绩，与传统体育课中的团队相比，拓展训练中的团队更具有团队的明显特征和优势。拓展训练课程的教学方式以团队为单位进行，一个教学班级根据人数的不同可以分为2至4个团队。他们可以有不同的队名、口号和队歌，是一个独立的组织。在多变的环境中，拓展训练课程教学团队比传统体育课程教学班级的组织更灵活，反应更迅速。拓展训练教学团队为同学之间的相互交流提供了平台，大家因共同的目标而聚集，相互展示和表达自己，相互改变自己和他人，在分享交流、协作与沟通的过程中顺利完成学习任务。团队对于学生本人在学习中有着积极正面的影响，同时团队对个人也产生着其他不同的影响，如从众压力、社会助长作用、团队压力、社会标准化倾向。拓展训练课使学生在模拟团队中感受团队的气氛，为以后学生走入社会奠定基础。在拓展训练课程中同学之间是相互联系、相互关联的，而不是相互独立、相互竞争，从而更加团结。合作中的整个班级，在不断的陈述与讨论中，被形成、再修正、再形成。当学生个体知识在不断扩展时，团队知识也得到了不断更新。在这一过程中，竞争与合作、冲突与顺应不断出现，使团队在系统中不断改变，得到优化。
三、团队拓展训练课程的特点
1.团队拓展训练课程项目的设计具有易操作性和安全性
团队拓展训练课程中的每个项目如同一个小游戏，体育教师很容易掌握项目的布置、要点和规则，能顺利地组织学生进行练习。只要依照训练规则和要求，在教师的指导下完成项目动作，不会有激烈动作和危险动作发生；对抗性体现在团队合作和个人创作性中，并且受到老师的严格监护，在人员安全和事故安全控制方面有较大保障。
2.团队拓展训练课程项目的设计具有知识性和趣味性
拓展训练项目看似游戏活动，其实是为达到某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练项目又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来。比如“从A点到B点”这个游戏从A点到B点要求走出层出不穷、五花八门的走路方式，两个团队走出完全不重复的样式多者获胜。相当考验学生的合作精神、肢体协调能力和创新意识。在游戏过程中让学生们充分发挥体能、思维和协作，调动各种因素取得胜利。
3.团队拓展训练课程的显著特点有
（1）引导。引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心的投入。
（2）集体合作性。项目实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在团队活动中，集体得到了锻炼，增强了凝聚力和团结协作；学生更好的交流和沟通，学会怎样协调个人与个人，个人与集体的关系。有利于培养学生集体主义、团队主义、相互帮扶精神，达到集体活动共同成长共同进步的目的.
（3）高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学生能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
（4）自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性，促使学生在思维碰撞讨论中自我教育。
四、科学有效地实施团队拓展训练
为了有效地开展拓展训练，教师要在课前精心预设，对活动内容科学有效地设计，包括活动的目标和活动内容，活动场地和活动器材，了解学生的体能情况等。以培训为主，以团队成长为目标，借助体验式的活动内容，让学生形成强健的体魄。正确选择实施场地非常关键，拓展训练的特点决定了活动的场地选择非常重要，它对活动的成功具有极大的影响。鼓励学生在活动开始后相互了解，解除相互间紧张的情绪，明确团队训练项目，形成合作意识和沟通能力。在活动结束后分享成功，让学生讨论感受和成功的经验，这是提高和升华活动的关键，也是对活动的总结。由于中专院校学生的年龄特点，这一环节可以由学生自己完成，教师只是作为一个参与者和指导者，帮助学生完成拓展训练。
五、合作视角下学生团队建设策略
1.建立良好的团队合作氛围
学生团队是学生间的一种合作活动，它的建设必然要以学生间的相互信任为基础。同时，学生团队的建设要以沟通为手段，同学之间只有通过良好沟通，开诚布公、坦诚相待，毫无保留地将自己的知识和经验与其它同学分享才能保障学生团队的学习效率和效果。所以在选择团队领导人就显得非常重要了，由于是学生自己的团队，通常都要学生自己去讨论和竞选，选一个既可以为他们自己服务的又有较强的组织、管理和领导能力，具有吸引人、团结人、能够紧密联系团队成员，营造和谐愉快的学习氛围的同学来做团队的领导者。 2.培养学生之间的合作能力
拓展训练学生团队是以学生之间的合作为基础的，同学之间的合作能力是保证拓展训练学生团队有效实施教学的基础，而当前学生之间的合作能力的缺失又是不争的事实，因此在建设拓展训练教学团队的过程中要注意对学生之间的合作能力的培养，即对合作意识的培养、合作知识的培养和合作技能的培养三个方面。首先要使学生明白合作的意义和价值，培养学生的合作意识和合作精神；其次让学生了解掌握有关合作的理论知识，使学生之间的合作行为有据可依，可以通过团队学习的形式；最后通过学生共同进行课题讨论等方式，培养学生个人与他人合作的技能与技巧，促进学生之间合作能力的提高。
3.淡化学生个人的竞争意识
学生之间合作面临的最大障碍就是竞争，由于社会单一的强调个人成绩的不合理引起学生之问的恶性竞争，严重影响了学生之间合作的积极性.也影响了学生团队的建设。只有实施学生发展性评价，淡化传统评价的评优与奖惩的功能，注重学生的个人价值；淡化挑刺，强化相互欣赏，相互学习；淡化分数、成绩；淡化学生个人竞争，强化团队合作。这样就可以减轻学生的心理压力和负担，才能使学生真正地展现自己.主动地接纳别人，积极地帮助他人，促进学生的合作与发展，才能建立学生团队发展和学生成长的长效机制。
4.学生在传统体育课程和拓展训练课程中位置的变化
在传统的体育课程中教师在教学过程中起到的是主导作用，学生是接受教育的被动群体，虽然课程改革中不断的提到要突出学生在学习过程中的主体地位，并要求把两者有机的结合起来。然而在现实的教育领域，这个问题始终没有得到解决。拓展训练课程对学生在学习的地位和作用上提供了一种新颖的思路。
总结：团队拓展训练进入学校体育课程是对传统体育课程改革的延续，是对学校体育教学改革发展的一个较好补充。它不仅进一步开发了体育课程资源，拓展了体育课程的空间，增强了体育课程的实用性、趣味性，拓宽了体育课程的功能，而且对学生增强体能，培养健康的心理，培养合作意识和团队精神，增强社会适应能力具有重要意义。
参考文献：
[1]陆明.谈体育游戏在体育教学中的应用[J].教育教学论坛，2013（04）：282.
[2]陆弋.团队训练在体育教学中的应用分析[J].科技信息（学术研究），2007（24）：555.
关键词：拓展训练；区别；设计；科学；有效
一、拓展训练的目的和意义
在中专院校开展拓展训练，目的非常明确，就是为了增强学生的体质，让学生形成较强的团队意识和合作能力，有一副好身板应对未来就业中的艰苦工作。团队拓展训练以强化体能训练为主要内容，针对每一名学生的具体体能情况，实施有效的心理挑战，使之形成完善的人格和良好的意志品格。团队拓展训练能培养学生之间的团队合作精神，最终让学生拥有健康的体魄、顽强的意志和团队合作的能力，从而适应未来社会的需要。新时期的人才培养观念发生了巨大的变化，我们培养的学生，不仅要有丰富的知识，还要有健康的体魄，因为职场的竞争不仅仅是知识和能力的竞争，更是体魄的竞争。团队拓展训练的开展，可以保证以上目标的完成。
二、拓展训练课程学生团队与传统体育课程教学班级的区别
团队能提升组织的运行效率，增强组织的民主气氛，促进学生参与决策过程，使决策更快速、准确；同学之间的互补技能和经验可以应对多方面的挑战。
传统体育课程教学以班级或小组为单位，虽然也是一个团队，但难以完成个人教学任务或达到一定成绩，与传统体育课中的团队相比，拓展训练中的团队更具有团队的明显特征和优势。拓展训练课程的教学方式以团队为单位进行，一个教学班级根据人数的不同可以分为2至4个团队。他们可以有不同的队名、口号和队歌，是一个独立的组织。在多变的环境中，拓展训练课程教学团队比传统体育课程教学班级的组织更灵活，反应更迅速。拓展训练教学团队为同学之间的相互交流提供了平台，大家因共同的目标而聚集，相互展示和表达自己，相互改变自己和他人，在分享交流、协作与沟通的过程中顺利完成学习任务。团队对于学生本人在学习中有着积极正面的影响，同时团队对个人也产生着其他不同的影响，如从众压力、社会助长作用、团队压力、社会标准化倾向。拓展训练课使学生在模拟团队中感受团队的气氛，为以后学生走入社会奠定基础。在拓展训练课程中同学之间是相互联系、相互关联的，而不是相互独立、相互竞争，从而更加团结。合作中的整个班级，在不断的陈述与讨论中，被形成、再修正、再形成。当学生个体知识在不断扩展时，团队知识也得到了不断更新。在这一过程中，竞争与合作、冲突与顺应不断出现，使团队在系统中不断改变，得到优化。
三、团队拓展训练课程的特点
1.团队拓展训练课程项目的设计具有易操作性和安全性
团队拓展训练课程中的每个项目如同一个小游戏，体育教师很容易掌握项目的布置、要点和规则，能顺利地组织学生进行练习。只要依照训练规则和要求，在教师的指导下完成项目动作，不会有激烈动作和危险动作发生；对抗性体现在团队合作和个人创作性中，并且受到老师的严格监护，在人员安全和事故安全控制方面有较大保障。
2.团队拓展训练课程项目的设计具有知识性和趣味性
拓展训练项目看似游戏活动，其实是为达到某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练项目又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来。比如“从A点到B点”这个游戏从A点到B点要求走出层出不穷、五花八门的走路方式，两个团队走出完全不重复的样式多者获胜。相当考验学生的合作精神、肢体协调能力和创新意识。在游戏过程中让学生们充分发挥体能、思维和协作，调动各种因素取得胜利。
3.团队拓展训练课程的显著特点有
（1）引导。引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心的投入。
（2）集体合作性。项目实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在团队活动中，集体得到了锻炼，增强了凝聚力和团结协作；学生更好的交流和沟通，学会怎样协调个人与个人，个人与集体的关系。有利于培养学生集体主义、团队主义、相互帮扶精神，达到集体活动共同成长共同进步的目的.
（3）高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学生能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
（4）自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性，促使学生在思维碰撞讨论中自我教育。
四、科学有效地实施团队拓展训练
为了有效地开展拓展训练，教师要在课前精心预设，对活动内容科学有效地设计，包括活动的目标和活动内容，活动场地和活动器材，了解学生的体能情况等。以培训为主，以团队成长为目标，借助体验式的活动内容，让学生形成强健的体魄。正确选择实施场地非常关键，拓展训练的特点决定了活动的场地选择非常重要，它对活动的成功具有极大的影响。鼓励学生在活动开始后相互了解，解除相互间紧张的情绪，明确团队训练项目，形成合作意识和沟通能力。在活动结束后分享成功，让学生讨论感受和成功的经验，这是提高和升华活动的关键，也是对活动的总结。由于中专院校学生的年龄特点，这一环节可以由学生自己完成，教师只是作为一个参与者和指导者，帮助学生完成拓展训练。
五、合作视角下学生团队建设策略
1.建立良好的团队合作氛围
学生团队是学生间的一种合作活动，它的建设必然要以学生间的相互信任为基础。同时，学生团队的建设要以沟通为手段，同学之间只有通过良好沟通，开诚布公、坦诚相待，毫无保留地将自己的知识和经验与其它同学分享才能保障学生团队的学习效率和效果。所以在选择团队领导人就显得非常重要了，由于是学生自己的团队，通常都要学生自己去讨论和竞选，选一个既可以为他们自己服务的又有较强的组织、管理和领导能力，具有吸引人、团结人、能够紧密联系团队成员，营造和谐愉快的学习氛围的同学来做团队的领导者。 2.培养学生之间的合作能力
拓展训练学生团队是以学生之间的合作为基础的，同学之间的合作能力是保证拓展训练学生团队有效实施教学的基础，而当前学生之间的合作能力的缺失又是不争的事实，因此在建设拓展训练教学团队的过程中要注意对学生之间的合作能力的培养，即对合作意识的培养、合作知识的培养和合作技能的培养三个方面。首先要使学生明白合作的意义和价值，培养学生的合作意识和合作精神；其次让学生了解掌握有关合作的理论知识，使学生之间的合作行为有据可依，可以通过团队学习的形式；最后通过学生共同进行课题讨论等方式，培养学生个人与他人合作的技能与技巧，促进学生之间合作能力的提高。
3.淡化学生个人的竞争意识
学生之间合作面临的最大障碍就是竞争，由于社会单一的强调个人成绩的不合理引起学生之问的恶性竞争，严重影响了学生之间合作的积极性.也影响了学生团队的建设。只有实施学生发展性评价，淡化传统评价的评优与奖惩的功能，注重学生的个人价值；淡化挑刺，强化相互欣赏，相互学习；淡化分数、成绩；淡化学生个人竞争，强化团队合作。这样就可以减轻学生的心理压力和负担，才能使学生真正地展现自己.主动地接纳别人，积极地帮助他人，促进学生的合作与发展，才能建立学生团队发展和学生成长的长效机制。
4.学生在传统体育课程和拓展训练课程中位置的变化
在传统的体育课程中教师在教学过程中起到的是主导作用，学生是接受教育的被动群体，虽然课程改革中不断的提到要突出学生在学习过程中的主体地位，并要求把两者有机的结合起来。然而在现实的教育领域，这个问题始终没有得到解决。拓展训练课程对学生在学习的地位和作用上提供了一种新颖的思路。
总结：团队拓展训练进入学校体育课程是对传统体育课程改革的延续，是对学校体育教学改革发展的一个较好补充。它不仅进一步开发了体育课程资源，拓展了体育课程的空间，增强了体育课程的实用性、趣味性，拓宽了体育课程的功能，而且对学生增强体能，培养健康的心理，培养合作意识和团队精神，增强社会适应能力具有重要意义。
参考文献：
[1]陆明.谈体育游戏在体育教学中的应用[J].教育教学论坛，2013（04）：282.
[2]陆弋.团队训练在体育教学中的应用分析[J].科技信息（学术研究），2007（24）：555.