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摘要：目前中国学生体质发展趋势很不乐观。家长从小对小孩的教育以及学校以应试为主的教育，时学生终身体育的负面影响是不容忽视的客观实际。以不生病为健康的标准，显然是大错特错的。本文采用文献研究法，通过对学校体育教学中体育教师存在的问题进行初步探讨。
关键词：体育教学；习惯；终身体育的思想
前言
体育运动是遵循人体身心发展规律，以身体练习为基本手段。为增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育。丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。所谓终身体育，“是指一个人终身受到体育和从事体育锻炼。使身体健康、身心愉快、终身受益”。学生身体正处于迅速生长发育时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织、器官的结构和智力、心理的发育都具有很大的发展潜力和可塑性。在面向全体学生进行体育教学时，引导学生建立终身体育的思想，积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼，对于学生身体的发育、体质的增强、思想道德及意志品质的培养与形成都具有良好的影响和作用。所以，学校体育教学进行终身体育势在必行，而这一切与体育教师的教学方法、方式有着密切关系。我认为，体育教师在教学过程中应注意以下几个方面：
1 体育教师应注重培养学生的体育兴趣和习惯
1.1 利用教学比赛，使学生的速度素质和耐力素质不知不觉得到充分锻炼。运动量、运动强度的安排，必须适应学生性别、年龄及健康状况。科学安排运动强度、密度和时间。
1.2 发挥体育教师在教学过程的主导作用。青少年学生模仿性强。体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用。认真贯彻课堂常规。科学地安排教学过程。规范准确地讲解示范动作技术，并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程。并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应。来培养学生良好的锻炼习惯。
1.3 不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。养成良好的锻炼习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就愈大。
1.4 促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来。变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性。因此。体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯。而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划，严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼。踏踏实实。从点滴做起。并引导学生对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督，不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
2 体育的思想应贯穿体育教学整个过程
2.1 课堂环节。课的开始部分，强调学生穿不阻碍四肢活动的服装，不带可能伤害身体的物品上课。课的准备部分。教育学生在进行任何一项体育活动之前都要做好准备活动。使肌肉、韧带、内脏、器官等都进入最佳状况，预防运动损伤。课的基本部分，是教会学生在体育锻炼过程中要注意的部分，要教会学生自我监督。根据课的任务和自我情况。进行各项身体练习活动，提高课的质量。结束部分，要学生知道在进行完体育锻炼后要注意的方面。就是放松和整理呼吸。平静身心，补偿身体所欠的氧债，消除疲劳。这对学生今后终身体育锻炼有着指导性的意义。
2.2 体育教学中，应根据学生的健康状况进行分组。对少数在发育或健康上经常或暂时有显著异常现象学生。应组织他们参加医疗体育。因为适宜的体育活动。有促进恢复健康的积极作用，并能使他们逐步树立起恢复健康的信心。在进行体育教学和训练时，应对他们进行卫生教育，使他们养成良好的卫生习惯，建立合理的生活作用制度。
3 体育保健知识要应用到课外活动中
学生骨骼承受压力和肌肉拉力不及成人。易弯曲变形。在课外活动要培养他们养成站、立、跑、跳的正确姿势。发现错误姿势，应及时纠正。有些运动项目。如乒乓球、羽毛球、投掷运动、跳高、跳远等，肢体的负担是非对称的，这就容易不均衡和脊柱变形。因此，应注意身体各部分的全面锻炼。尤其是对侧肢体的锻炼。学生爱好体育活动。不注意体育卫生保健，不但不利健康。可能还会损害身心健康，如运动后马上冲热水(冷水)澡、喝冷冻饮料等。同时，应让学生懂得常见损伤的应急处理方法，否则，处理不妥会加重伤势。如踝关节扭伤，有个别同学只懂得马上用手去搓。结果越搓越糟。
4 重视学生终身体育能力的培养
终身体育是贯穿人的一生的生活内容。要学生从学校毕业走向社会后几十年，仍能自觉地从事体育锻炼。首先应培养学生对体育的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。其次应加强对学生体育能力培养，使学生在校期间掌握一定的体育理论知识，一定的技能、技术，能自主合理地进行体育锻炼。学校体育要为学生跨出校门踏上社会后。仍能坚持自觉地进行体育锻炼直到贯穿其生命的全过程。打下良好的基础。
5 小结与建议
5.1 在体育教学中贯穿终身体育的思想。对于增强学生卫生保健观念，提高体育育人水平，对坚定终身体育锻炼信念，提高全民族的文化素养具有深远的意义。
5.2 体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。
5.3 终身体育的思想贯穿在学校体育教学中，势在必行。
5.4 把培养学生对体育的兴趣、爱好和习惯放到体育教学的首要位置。
5.5 学校应设立监督机构，利用黑板报、墙报等宣传体育锻炼方法，以强化终身体育的思想意识。
(江苏食品职业技术学院体育教研室)
关键词：体育教学；习惯；终身体育的思想
前言
体育运动是遵循人体身心发展规律，以身体练习为基本手段。为增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育。丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。所谓终身体育，“是指一个人终身受到体育和从事体育锻炼。使身体健康、身心愉快、终身受益”。学生身体正处于迅速生长发育时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织、器官的结构和智力、心理的发育都具有很大的发展潜力和可塑性。在面向全体学生进行体育教学时，引导学生建立终身体育的思想，积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼，对于学生身体的发育、体质的增强、思想道德及意志品质的培养与形成都具有良好的影响和作用。所以，学校体育教学进行终身体育势在必行，而这一切与体育教师的教学方法、方式有着密切关系。我认为，体育教师在教学过程中应注意以下几个方面：
1 体育教师应注重培养学生的体育兴趣和习惯
1.1 利用教学比赛，使学生的速度素质和耐力素质不知不觉得到充分锻炼。运动量、运动强度的安排，必须适应学生性别、年龄及健康状况。科学安排运动强度、密度和时间。
1.2 发挥体育教师在教学过程的主导作用。青少年学生模仿性强。体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用。认真贯彻课堂常规。科学地安排教学过程。规范准确地讲解示范动作技术，并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程。并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应。来培养学生良好的锻炼习惯。
1.3 不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。养成良好的锻炼习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式。人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就愈大。
1.4 促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来。变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性。因此。体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯。而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划，严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼。踏踏实实。从点滴做起。并引导学生对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督，不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
2 体育的思想应贯穿体育教学整个过程
2.1 课堂环节。课的开始部分，强调学生穿不阻碍四肢活动的服装，不带可能伤害身体的物品上课。课的准备部分。教育学生在进行任何一项体育活动之前都要做好准备活动。使肌肉、韧带、内脏、器官等都进入最佳状况，预防运动损伤。课的基本部分，是教会学生在体育锻炼过程中要注意的部分，要教会学生自我监督。根据课的任务和自我情况。进行各项身体练习活动，提高课的质量。结束部分，要学生知道在进行完体育锻炼后要注意的方面。就是放松和整理呼吸。平静身心，补偿身体所欠的氧债，消除疲劳。这对学生今后终身体育锻炼有着指导性的意义。
2.2 体育教学中，应根据学生的健康状况进行分组。对少数在发育或健康上经常或暂时有显著异常现象学生。应组织他们参加医疗体育。因为适宜的体育活动。有促进恢复健康的积极作用，并能使他们逐步树立起恢复健康的信心。在进行体育教学和训练时，应对他们进行卫生教育，使他们养成良好的卫生习惯，建立合理的生活作用制度。
3 体育保健知识要应用到课外活动中
学生骨骼承受压力和肌肉拉力不及成人。易弯曲变形。在课外活动要培养他们养成站、立、跑、跳的正确姿势。发现错误姿势，应及时纠正。有些运动项目。如乒乓球、羽毛球、投掷运动、跳高、跳远等，肢体的负担是非对称的，这就容易不均衡和脊柱变形。因此，应注意身体各部分的全面锻炼。尤其是对侧肢体的锻炼。学生爱好体育活动。不注意体育卫生保健，不但不利健康。可能还会损害身心健康，如运动后马上冲热水(冷水)澡、喝冷冻饮料等。同时，应让学生懂得常见损伤的应急处理方法，否则，处理不妥会加重伤势。如踝关节扭伤，有个别同学只懂得马上用手去搓。结果越搓越糟。
4 重视学生终身体育能力的培养
终身体育是贯穿人的一生的生活内容。要学生从学校毕业走向社会后几十年，仍能自觉地从事体育锻炼。首先应培养学生对体育的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。其次应加强对学生体育能力培养，使学生在校期间掌握一定的体育理论知识，一定的技能、技术，能自主合理地进行体育锻炼。学校体育要为学生跨出校门踏上社会后。仍能坚持自觉地进行体育锻炼直到贯穿其生命的全过程。打下良好的基础。
5 小结与建议
5.1 在体育教学中贯穿终身体育的思想。对于增强学生卫生保健观念，提高体育育人水平，对坚定终身体育锻炼信念，提高全民族的文化素养具有深远的意义。
5.2 体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。
5.3 终身体育的思想贯穿在学校体育教学中，势在必行。
5.4 把培养学生对体育的兴趣、爱好和习惯放到体育教学的首要位置。
5.5 学校应设立监督机构，利用黑板报、墙报等宣传体育锻炼方法，以强化终身体育的思想意识。
(江苏食品职业技术学院体育教研室)