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太极拳运动是中华民族的国粹之一,它是一种比较柔和舒缓、重意轻力、圆柔练内的拳术,它不仅能够达到调整阴阳、疏通经络、强身健体、延年益寿的目的,同时,还能够提高人的修养,健全人格,陶冶情操,是一项深受国内外人们喜爱的运动项目.
太极拳的强身健体作用
【摘 要】
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太极拳运动是中华民族的国粹之一,它是一种比较柔和舒缓、重意轻力、圆柔练内的拳术,它不仅能够达到调整阴阳、疏通经络、强身健体、延年益寿的目的,同时,还能够提高人的修养
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2001年6期
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