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【摘 要】体操是“体育与健康”课程中一项重要内容,具有显著的锻炼价值。在体操教学中,学生常常会出现多余或错误动作,究其原因是多方面的,其中心理和生理方面对正确完成动作起决定性作用。笔者就是从这两个方面来阐述一下体操教学中错误动作产生的原因及对策,以期更好地改进教学。
【关键词】体操教学;错误动作;产生原因;对策
中图分类号:G712 文献标识码:A 文章编号:1009-8283(2010)09-0221-01
体操是《体育与健康》课程中的一项重要内容,学生系统地练习和掌握其动作,对提高前庭分析器的功能稳定性,发展空间定向能力和灵巧、协调、柔韧等素质,增强关节韧带和骨髓系统的力量,增强心血管系统的功能,都具有显著的作用。在体操教学中,学生常常会出现多余或错误动作,究其原因是多方面的。笔者重点就心理、生理、认知水平和技术等方面对产生错误动作进行分析,并提出适当的对策。
1 对器械产生恐惧心理。
由于器械本身的特点、学生心理素质较差、保护与帮助不到位等,使学生产生恐惧心理,因恐惧心理而产生错误动作是体操教学中常见的现象。学生学习不果断,缩手缩脚,有的甚至不收上器械。如在支撑跳跃教学中,由于恐惧而出现助跑失去节奏、有碎步、上板台突然停顿、不敢手扶远端等。
对策:降低动作难度,改变器械高度和长度(宽度);反复进行诱导性练习;加强保护与帮助;教师要适时做好鼓励工作,引导学生去克服困难,增强完成动作的信心。以点代面,克服学生恐惧心理:运动心理研究指出:因在运动进行期间,运动条件与结果不断变化,学生的身体、态度也不断变化。运动条件是包括强度、环境等因素。根据这一规律,分组时将素质好的,胆量大的与胆量小的安排在一起,使他们发挥榜样作用,以点代面,用他们成功的行动、勇气的力量,感染和影响胆小害怕的学生,使之情绪转化,克服消极的减力情感。实践证明此方法有效,练习中经常看到,胆小的看见胆大的一个个顺利完成,自己仿佛也能轻松自如地完成,没有了恐惧感,情感发生了变化,结果也顺利完成了。
2 身体素质和技术水平较差
身体素质和技术水平是完成动作的重要前提。例如女生在学习单械蹬地翻身上的动作时,主要是由于手臂部和腰腹部力量不足,而难以完成动作;男生做双杠后摆挺身下动作时,由于支撑摆动技术不过关而影响后摆挺身下动作的完成。
对策:结合所学动作,预先有计划地加强某项身体素质和基本技术训练,即重点做好准备性练习,使学生的身体条件和技术水平达到或基本达到学习新的技术动作要求。
3 神经系统的交互支配作用不好
学生在练习中表现出动作生硬、紧张、脱节、不舒展、不协调、失去节奏感。如在单械单腿膝摆动上的教学中,学生不是充分利用摆动和两臂及挂膝的有力压杠来协调地完成动作,而是只“摆”不“压”或只“拉”不“摆”,不能把“摆”、“压”动作配合起来协调完成动作。
对策:通过模仿性和诱导性练习来强化正确技术,适时进行语言提示,多做提高肌肉放松能力的练习。
4 缺乏对动作的综合分析能力
在学生的学习积极性被调动的过程中,要时时注意激发学生思考,认真分析每一个动作,否则掌握技术较慢,收效不大。
对策:在教学中教师应启发学生积极思维,细心观察、体验,做动作前把要领、动作技术环节先在头脑里过“电影”,提倡“看”、“想”、“练”三者结合,培养学生分析问题和解决问题的能力。在教推铅球最后用力"超超器械"动作和"左侧支撑"这些重要技术时,教师通过示范和讲解,让学生了解技术的概念和学会技术动作的方法,首先使其对技术的动作有一个初步的感性认识,然后提出为什么要做好"超超器械"动作,"左侧支撑"的重要性在哪里等问题,让学生用学过的基础理论知识,进一步深入地进行高级阶段的分析与综合,以次达到掌握和认识以上两个技术环节的本质。此类问题比较难,不一定在当次课回答,可留为作业,在下一次课进行回答。
5 教师讲解示范不当
体育活动是一种有目的、有计划、有组织的教学活动。人们在长期的体育教学实践中,积累了丰富而有效的教学方法。正确运用这些教学方法,无疑能够大大地提高体育活动的质量。其中,示范教学法是经常运用于那些旨在让幼儿学习与掌握新的运动技能的体育活动之中的方法。教师讲解抓不住重点和难点,在示范中对关键技术又交待不清,这就造成学生对所学动作的要领理解不深,在练习中产生这样或那样的错误动作。
对策:教师必须认真钻研教材特点、重点、难点及教法,并对该教材进行反复的练习,力求做到讲解精练、重点突出、形象生动、示范准确、优美;其次是深入了解学生的身体素质、技术水平和思维能力的状况,因人而异地设计出各种适宜的教学手段;第三是对一些动作较难、技术结构较复杂的动作反复示范或分解示范,把动作交待清楚,使学生由易到难地逐步掌握。
总之,学生在掌握体操动作技术的过程中,产生错误动作或完不成动作的原因很多,但只要教师深入了解和研究产生错误动作的原因,采取相应的对策,采用合理的教法设计出各种适宜的纠正错误动作的练习手段,反复多练,就能有效地提高教学效率,使学生尽快地掌握好动作技术。
参考文献:
[1] 《体操》编写组,人民体育出版社,1979年1月版
[2] 《体育教材教法》编写组,高等教育出版社,1989年9月版
[3] 隋晓伟,体操器械教学的心理障碍及其克服《中国学校体育》2002年第2期
【关键词】体操教学;错误动作;产生原因;对策
中图分类号:G712 文献标识码:A 文章编号:1009-8283(2010)09-0221-01
体操是《体育与健康》课程中的一项重要内容,学生系统地练习和掌握其动作,对提高前庭分析器的功能稳定性,发展空间定向能力和灵巧、协调、柔韧等素质,增强关节韧带和骨髓系统的力量,增强心血管系统的功能,都具有显著的作用。在体操教学中,学生常常会出现多余或错误动作,究其原因是多方面的。笔者重点就心理、生理、认知水平和技术等方面对产生错误动作进行分析,并提出适当的对策。
1 对器械产生恐惧心理。
由于器械本身的特点、学生心理素质较差、保护与帮助不到位等,使学生产生恐惧心理,因恐惧心理而产生错误动作是体操教学中常见的现象。学生学习不果断,缩手缩脚,有的甚至不收上器械。如在支撑跳跃教学中,由于恐惧而出现助跑失去节奏、有碎步、上板台突然停顿、不敢手扶远端等。
对策:降低动作难度,改变器械高度和长度(宽度);反复进行诱导性练习;加强保护与帮助;教师要适时做好鼓励工作,引导学生去克服困难,增强完成动作的信心。以点代面,克服学生恐惧心理:运动心理研究指出:因在运动进行期间,运动条件与结果不断变化,学生的身体、态度也不断变化。运动条件是包括强度、环境等因素。根据这一规律,分组时将素质好的,胆量大的与胆量小的安排在一起,使他们发挥榜样作用,以点代面,用他们成功的行动、勇气的力量,感染和影响胆小害怕的学生,使之情绪转化,克服消极的减力情感。实践证明此方法有效,练习中经常看到,胆小的看见胆大的一个个顺利完成,自己仿佛也能轻松自如地完成,没有了恐惧感,情感发生了变化,结果也顺利完成了。
2 身体素质和技术水平较差
身体素质和技术水平是完成动作的重要前提。例如女生在学习单械蹬地翻身上的动作时,主要是由于手臂部和腰腹部力量不足,而难以完成动作;男生做双杠后摆挺身下动作时,由于支撑摆动技术不过关而影响后摆挺身下动作的完成。
对策:结合所学动作,预先有计划地加强某项身体素质和基本技术训练,即重点做好准备性练习,使学生的身体条件和技术水平达到或基本达到学习新的技术动作要求。
3 神经系统的交互支配作用不好
学生在练习中表现出动作生硬、紧张、脱节、不舒展、不协调、失去节奏感。如在单械单腿膝摆动上的教学中,学生不是充分利用摆动和两臂及挂膝的有力压杠来协调地完成动作,而是只“摆”不“压”或只“拉”不“摆”,不能把“摆”、“压”动作配合起来协调完成动作。
对策:通过模仿性和诱导性练习来强化正确技术,适时进行语言提示,多做提高肌肉放松能力的练习。
4 缺乏对动作的综合分析能力
在学生的学习积极性被调动的过程中,要时时注意激发学生思考,认真分析每一个动作,否则掌握技术较慢,收效不大。
对策:在教学中教师应启发学生积极思维,细心观察、体验,做动作前把要领、动作技术环节先在头脑里过“电影”,提倡“看”、“想”、“练”三者结合,培养学生分析问题和解决问题的能力。在教推铅球最后用力"超超器械"动作和"左侧支撑"这些重要技术时,教师通过示范和讲解,让学生了解技术的概念和学会技术动作的方法,首先使其对技术的动作有一个初步的感性认识,然后提出为什么要做好"超超器械"动作,"左侧支撑"的重要性在哪里等问题,让学生用学过的基础理论知识,进一步深入地进行高级阶段的分析与综合,以次达到掌握和认识以上两个技术环节的本质。此类问题比较难,不一定在当次课回答,可留为作业,在下一次课进行回答。
5 教师讲解示范不当
体育活动是一种有目的、有计划、有组织的教学活动。人们在长期的体育教学实践中,积累了丰富而有效的教学方法。正确运用这些教学方法,无疑能够大大地提高体育活动的质量。其中,示范教学法是经常运用于那些旨在让幼儿学习与掌握新的运动技能的体育活动之中的方法。教师讲解抓不住重点和难点,在示范中对关键技术又交待不清,这就造成学生对所学动作的要领理解不深,在练习中产生这样或那样的错误动作。
对策:教师必须认真钻研教材特点、重点、难点及教法,并对该教材进行反复的练习,力求做到讲解精练、重点突出、形象生动、示范准确、优美;其次是深入了解学生的身体素质、技术水平和思维能力的状况,因人而异地设计出各种适宜的教学手段;第三是对一些动作较难、技术结构较复杂的动作反复示范或分解示范,把动作交待清楚,使学生由易到难地逐步掌握。
总之,学生在掌握体操动作技术的过程中,产生错误动作或完不成动作的原因很多,但只要教师深入了解和研究产生错误动作的原因,采取相应的对策,采用合理的教法设计出各种适宜的纠正错误动作的练习手段,反复多练,就能有效地提高教学效率,使学生尽快地掌握好动作技术。
参考文献:
[1] 《体操》编写组,人民体育出版社,1979年1月版
[2] 《体育教材教法》编写组,高等教育出版社,1989年9月版
[3] 隋晓伟,体操器械教学的心理障碍及其克服《中国学校体育》2002年第2期