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体育与健康是中职学校较重要的一门课程。但长期以来体育教学还是存在着严重的低效率问题。体育课要深化教学改革,提高效率是关键。提高学生对身体练习的积极性、自觉性,才能取得良好的教学效果,完成体育课的任务。对于处于心理发展过渡阶段、心理复杂而又不稳定的中职学生,兴趣的培养和教师在上课时对课堂情况的把握就显得极为重要。