【摘 要】
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体育运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,常要休息很长时间,并重新参加训练,以恢复到以前的运动水平,因此可以根据损伤的原因,及时采取各种
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体育运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,常要休息很长时间,并重新参加训练,以恢复到以前的运动水平,因此可以根据损伤的原因,及时采取各种措施,合理安排伤后的训练,以及运用一些辅助的恢复性练习方法加速受伤部位的痊愈,促进运动机能的恢复。
Sports process more or less often have varying degrees of sports injury, once severely injured sports, often rest for a long time, and re-participate in training to return to the previous level of exercise, so you can according to the reasons for the injury, Timely take various measures to arrange the training after injury, and the use of some auxiliary recovery exercises to speed up the recovery of the injured site and promote motor function recovery.
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