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一、 设计思路
本课以“健康第一”为指导思想，将阳光体育运动与课堂教学相结合，培养学生每天坚持锻炼的意识。整节课以“阳光体育 快乐成长”为主题，将英语、语文、音乐、心理健康整合到体育教学中，以“阳光韵律—阳光跳跃—阳光宝藏—阳光太极”为主线，让学生在阳光下积极探索跳跃的乐趣。
二、教法
针对课的目标和学生身心特点，本课主要采用启发引导法、合作探索法、激励调节法、价值体现法，激发学生学习欲望，充分发挥学生个人能力和集体智慧，培养解决问题、合作探究、克服困难的能力。
三、學法
让学生参与教学的全过程，以学生发展为本，体现学生的主体性。根据本课的特点和学生的实际情况，着重运用了观察、探索、评价、合作的学习方法，让学生在活动中感受到自己是学习的主人，从而体验到学习成功的快乐。
四、教学目标
1．认知目标：使学生了解多种跳跃的动作方法。
2．技能目标：提高学生跳跃能力，发展下肢力量和弹跳力。
3．情感目标：培养学生自我激励、合作探究的能力，以及团结协作、勇往直前的阳光精神。
五、课的重点与难点
重点：起跳腿快速用力蹬地。
难点：提高动作连贯性和协调性。
六、运动密度预计为38%，心率预计:120-145次/分
七、教学流程
（一）阳光韵律
1.整队与检查服装，师生用英语相互问好，教师宣布课的内容。
2.阳光列车：各小组学生双手搭在前面同学的肩上，随着“阳光伙伴”的主题曲自由地在操场上慢跑，边跑边与相遇的同学问好。
3.阳光韵律：各小组学生在英文歌曲《The more we get together》的伴奏下边唱边完成自编的双人操。
[设计意图：建立友好的师生关系，通过阳光列车和双人操不仅进行了热身准备，而且营造了团结协作的氛围，激发了学生在阳光下运动的热情。]
（二）阳光跳跃
1. 步步高跳圈
1）教师引导学生两人一组,进行步步高跳圈自主轮换练习，一人平举呼拉圈，一人单、双脚跳圈，高度由学生自由选择。
2）学生展示，互评。
2.百花齐放
1）教师引导学生结合生活实际，并创编出新颖的跳跃动作。
2）学生展示、评价，教师激励性评价。
3）各小组相互交流体验。
3.星星属于我
1）教师提问：“大家看，老师手中的泡沫板上粘着5个级别的星，如果同学们跳起时手触到2颗星的标志你就得2颗。那么如何才能跳得高、触到更高的星星呢？
2）合作探究：教师引导学生带着问题进行合作学习：学生两人一组轮换练习，一人高举粘着5个级别星星的泡沫板，一人练习，教师巡回指导并进行激励性评价。
3）同学之间相互观察、交流，探索出跳得高的方法。
4）学生分别展示助跑单脚起跳、原地双脚起跳的方法，教师引导学生评价，并得出动作要点。
（师生创编口诀：快速起跳用力蹬，两臂屈肘向上摆，手脚配合要协调，身体向上把高跳。）
5）教师展示。
6）学生分组练习,教师巡回指导并进行激励性评价。
7）分组比赛：学生分成人数相等的四组，每人跳一次后记住自己所得的颗数，最后由组长如实统计，以总数最多的队获胜！
8）请进步的和触到5颗星的同学展示，学生观察、评价，巩固动作要点。
[设计意图：教师引导学生通过观察、合作探究、展示评价、自我激励的方式进行学习，从而得出跳跃动作的要点，提高跳跃和合作探索的能力。教师关注个体差异与不同需求，适时进行激励性评价，引导学生乐观面对困难，提高学生克服困难和解决问题的能力，使学生通过努力看到自己的进步，激发了学生在阳光下跳跃的兴趣，始终保持阳光心情。]
（三）阳光宝藏
1.教师引导学生探讨、交流“三人用四只脚着地前进”和“三人手拉手屈膝坐地合力同时站起”的方法。
2.教师讲解游戏方法和规则。方法：学生分成四组，其中每三人为一个合作团队，必须通过两次合作的考验，首先三人只能用四只脚着地的方式前进到达宝藏所在地，然后三人手拉手屈膝坐地，合力同时站起，最先站起的两个队到藏宝箱取出“阳光体育，健康快乐”和“思考 尝试=发现”两大宝藏。以此类推。
规则：1）三人只能用四只脚着地前进。2）合力同时站起时，手不能松开、撑地。3）遵守游戏规则并先取到宝藏的队获胜。
3.学生比赛。
4.学生展示、评价。
5.教师激励性评价，再次让学生牢记阳光体育运动的口号：每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。
[设计意图：学生通过思考、合作，充分发挥个人能力，运用集体智慧，快乐完成合作取宝的游戏，体现了主体价值，培养了大胆创新、团结协作的精神。教育学生将“阳光体育，健康快乐”和“思考 尝试=发现”用于学习和生活中。]
（四）阳光太极
1.师生一起在轻柔的音乐下享受太极拳。
2.学生畅谈跳跃的感受。
3.学生对自己、同伴、老师进行大胆评价。
4.教师小结，布置学生课后完成每天坚持锻炼一小时的计划。
5.师生再见，收拾器材。
[设计意图：通过阳光太极使学生身心得以放松,引导学生在评价中再次体验自己的创造性成果，培养了学生语言表达能力和终身体育的意识，使课的目标得以延伸。]
八、课后反思
本堂课将阳光体育与课堂教学相结合，在促进学生身心健康成长的同时让学生在合作、探索、创新的过程中，汇集个人与集体智慧来解决问题，从而使身体素质得到提高，跳跃动作得到巩固。整节课学生尽情享受阳光的温暖、享受运动的快乐，相信他们能把“阳光体育，健康快乐” 和“思考 尝试=发现”用于学习和生活中。
本课以“健康第一”为指导思想，将阳光体育运动与课堂教学相结合，培养学生每天坚持锻炼的意识。整节课以“阳光体育 快乐成长”为主题，将英语、语文、音乐、心理健康整合到体育教学中，以“阳光韵律—阳光跳跃—阳光宝藏—阳光太极”为主线，让学生在阳光下积极探索跳跃的乐趣。
二、教法
针对课的目标和学生身心特点，本课主要采用启发引导法、合作探索法、激励调节法、价值体现法，激发学生学习欲望，充分发挥学生个人能力和集体智慧，培养解决问题、合作探究、克服困难的能力。
三、學法
让学生参与教学的全过程，以学生发展为本，体现学生的主体性。根据本课的特点和学生的实际情况，着重运用了观察、探索、评价、合作的学习方法，让学生在活动中感受到自己是学习的主人，从而体验到学习成功的快乐。
四、教学目标
1．认知目标：使学生了解多种跳跃的动作方法。
2．技能目标：提高学生跳跃能力，发展下肢力量和弹跳力。
3．情感目标：培养学生自我激励、合作探究的能力，以及团结协作、勇往直前的阳光精神。
五、课的重点与难点
重点：起跳腿快速用力蹬地。
难点：提高动作连贯性和协调性。
六、运动密度预计为38%，心率预计:120-145次/分
七、教学流程
（一）阳光韵律
1.整队与检查服装，师生用英语相互问好，教师宣布课的内容。
2.阳光列车：各小组学生双手搭在前面同学的肩上，随着“阳光伙伴”的主题曲自由地在操场上慢跑，边跑边与相遇的同学问好。
3.阳光韵律：各小组学生在英文歌曲《The more we get together》的伴奏下边唱边完成自编的双人操。
[设计意图：建立友好的师生关系，通过阳光列车和双人操不仅进行了热身准备，而且营造了团结协作的氛围，激发了学生在阳光下运动的热情。]
（二）阳光跳跃
1. 步步高跳圈
1）教师引导学生两人一组,进行步步高跳圈自主轮换练习，一人平举呼拉圈，一人单、双脚跳圈，高度由学生自由选择。
2）学生展示，互评。
2.百花齐放
1）教师引导学生结合生活实际，并创编出新颖的跳跃动作。
2）学生展示、评价，教师激励性评价。
3）各小组相互交流体验。
3.星星属于我
1）教师提问：“大家看，老师手中的泡沫板上粘着5个级别的星，如果同学们跳起时手触到2颗星的标志你就得2颗。那么如何才能跳得高、触到更高的星星呢？
2）合作探究：教师引导学生带着问题进行合作学习：学生两人一组轮换练习，一人高举粘着5个级别星星的泡沫板，一人练习，教师巡回指导并进行激励性评价。
3）同学之间相互观察、交流，探索出跳得高的方法。
4）学生分别展示助跑单脚起跳、原地双脚起跳的方法，教师引导学生评价，并得出动作要点。
（师生创编口诀：快速起跳用力蹬，两臂屈肘向上摆，手脚配合要协调，身体向上把高跳。）
5）教师展示。
6）学生分组练习,教师巡回指导并进行激励性评价。
7）分组比赛：学生分成人数相等的四组，每人跳一次后记住自己所得的颗数，最后由组长如实统计，以总数最多的队获胜！
8）请进步的和触到5颗星的同学展示，学生观察、评价，巩固动作要点。
[设计意图：教师引导学生通过观察、合作探究、展示评价、自我激励的方式进行学习，从而得出跳跃动作的要点，提高跳跃和合作探索的能力。教师关注个体差异与不同需求，适时进行激励性评价，引导学生乐观面对困难，提高学生克服困难和解决问题的能力，使学生通过努力看到自己的进步，激发了学生在阳光下跳跃的兴趣，始终保持阳光心情。]
（三）阳光宝藏
1.教师引导学生探讨、交流“三人用四只脚着地前进”和“三人手拉手屈膝坐地合力同时站起”的方法。
2.教师讲解游戏方法和规则。方法：学生分成四组，其中每三人为一个合作团队，必须通过两次合作的考验，首先三人只能用四只脚着地的方式前进到达宝藏所在地，然后三人手拉手屈膝坐地，合力同时站起，最先站起的两个队到藏宝箱取出“阳光体育，健康快乐”和“思考 尝试=发现”两大宝藏。以此类推。
规则：1）三人只能用四只脚着地前进。2）合力同时站起时，手不能松开、撑地。3）遵守游戏规则并先取到宝藏的队获胜。
3.学生比赛。
4.学生展示、评价。
5.教师激励性评价，再次让学生牢记阳光体育运动的口号：每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。
[设计意图：学生通过思考、合作，充分发挥个人能力，运用集体智慧，快乐完成合作取宝的游戏，体现了主体价值，培养了大胆创新、团结协作的精神。教育学生将“阳光体育，健康快乐”和“思考 尝试=发现”用于学习和生活中。]
（四）阳光太极
1.师生一起在轻柔的音乐下享受太极拳。
2.学生畅谈跳跃的感受。
3.学生对自己、同伴、老师进行大胆评价。
4.教师小结，布置学生课后完成每天坚持锻炼一小时的计划。
5.师生再见，收拾器材。
[设计意图：通过阳光太极使学生身心得以放松,引导学生在评价中再次体验自己的创造性成果，培养了学生语言表达能力和终身体育的意识，使课的目标得以延伸。]
八、课后反思
本堂课将阳光体育与课堂教学相结合，在促进学生身心健康成长的同时让学生在合作、探索、创新的过程中，汇集个人与集体智慧来解决问题，从而使身体素质得到提高，跳跃动作得到巩固。整节课学生尽情享受阳光的温暖、享受运动的快乐，相信他们能把“阳光体育，健康快乐” 和“思考 尝试=发现”用于学习和生活中。