【摘 要】
：
探讨12个月有氧运动锻炼对中老年人高血压的干预作用及降压机制,为制定运动处方提供理论支撑。方法:以30名中老年人为研究对象,平均年龄63.50±2.91岁,采用每次一小时、每周
【机 构】
：
扬州大学体育学院,江苏扬州,225009南京体创健康管理有限公司,江苏南京,210009;
论文部分内容阅读
探讨12个月有氧运动锻炼对中老年人高血压的干预作用及降压机制,为制定运动处方提供理论支撑。方法:以30名中老年人为研究对象,平均年龄63.50±2.91岁,采用每次一小时、每周运动6次,持续12个月的有氧运动干预,分别测试锻炼前和锻炼12个月末受试者血压变化,检测血清甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、一氧化氮(NO)、超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)等相关指标。结果:(1)与运动前相比,受试者运动12个月后,收缩压、舒张压明显下降(P<0.05)(2)受试者运动12个月后,TG、TC、LDL-C下降十分明显(P<0.05),HDL-C显著地上升(P<0.05)(3)受试者运动12个月后,血清NO上升,有十分显著的差异(P<0.01),血清SOD水平明显上升,血清MDA含量有所下降,均呈极显著性差异(P<0.01)结论:经过12个月的有氧运动,可明显降低中老年人的血压,调节血脂及氧化应激水平。
其他文献
目前,在大型的网络中链路状态路由协议被广泛使用。OSPF路由协议又被称为开放式最短路径优先路由协议,它是典型的链路状态路由协议。OSPF路由协议就是利用其它路由器传送过来
青海省有色地质矿产勘查局在新形势下,积极探索产学研密切结合推进地质勘查和找矿的新路子,使全局的找矿工作呈现出老区实现新突破,新区取得新进展,新老勘查基地有序接替的新
随着DV的流行和普及,非线性编辑一词越来越被大家熟悉,并以其强大的功能优势在电视、电影、多媒体游戏、影视广告等领域中焕发着勃勃生机,因而在影视领域中占据越来越重要的
运用文献资料法、录像观察法、数理统计法以及逻辑分析法,以2016-2017赛季NBA总决赛骑士队与勇士队的5场比赛中的勇士队外线主力球员三分球技术为研究对象,对勇士队外线主力
马鞍山市是以矿业、钢铁为基础建立的一座新兴资源型城市.和其他资源型工矿城市一样,随着市场环境的急剧变化,多年累积的结构性矛盾和体制性矛盾集中会聚并交织伴生,城市发展
通过问卷调查与数据分析,构建竞技武术套路绩效评价体系包括4个一级指标、12个二级指标,经过指标的一致性与效度比检验,验证各指标体系具有良好的信效度后.经过层次分析法深
无论是车市还是楼市,都有着金九银十的说法,工程机械行业也不例外,九十月份通常被认为是工程机械下半年的一个销售小高峰。尤其是在2009年业内人士普遍看好下半年市场的情况
对山野豌豆的染色体进行了研究,结果显示,山野豌豆(Vicia amoena Fisch.)染色体数目为2n=12,核型公式为K(2n)=2X=12=8m+2sm+2st,染色体相对长度组成为2n=12=2L+4M2+4M1+2S,核
焦作市位于河南省西北部,是因煤而兴,因煤而立的综合性新兴工业城市.从焦作工业城市发展轨迹来看,煤的开发带动了矿山机械制造业和电力工业的迅速崛起,加速了地区优势资源的
提高领导干部法律素质是依法治国的关键所在 要实现依法治国，就必须努力提高领导干部的法律素质。因此可以说领导干部法律素质的提高是依法治国的关键所在。这可以从以下两个方面来加以论述：其一，各级领导干部法律素质的提高，这是由他们所担负的社会责任所决定的。各级领导干部是国家事务的具体管理者，肩负着重要的社会责任。各级领导干部的法律素质如果提不上去，就不能做到依法管理，在实际工作中就很难起到模范作用，因而