【摘 要】
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众所周知,冷水浴和海水浴都十分有益于人体健康.rn冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳.冷水浴的保健作用十分明显.首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗
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众所周知,冷水浴和海水浴都十分有益于人体健康.rn冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳.冷水浴的保健作用十分明显.首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰.肌肤遇冷水时,大脑会立刻调动全身各系统、各器官加强活动,对冷的侵袭进行抵抗,全身组织和系统也因此得到锻炼.第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力.
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