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高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用３克左右泡茶饮用，每日３次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。方法为，每天数次用鲜嫩山楂果１～２枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为，取首乌２０～３０克，加水煎煮３０分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天３０克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心１２克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用１５～２０克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品１５克，煎煮１５分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次２５～３０克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压疗效尤为明显。
除了喝茶，生活中还有不少蔬菜具有降低血压的效果。
荠菜：初春采其幼苗做菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用荠菜１５克，水煎服，１日３次，连服１５日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程。若血压已有明显下降，可酌情减服，每日２次，每次量略减少。
莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其黏液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜５０克，加冰糖炖服，１０日为一疗程，可连续服用。
刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人每日取刺菜１０克，水煎代茶饮用，１０日为一疗程，可持续使用，但这期间需及时复测血压，以保安全。
菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤的，可用新鲜菠菜置沸水中烫约３分钟，以麻油拌食，１日２次，日食２５０～３００克，每１０日为一疗程，可以连续食用。
马兰头：具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头３０克、生地１５克，水煎服，每日２次，１０日为一疗程，如无不适等不良反应，可持续服用一段时间，以观其效。
另外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等，在护理高血压病人时，都可选用。
菊花茶：菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用３克左右泡茶饮用，每日３次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。方法为，每天数次用鲜嫩山楂果１～２枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为，取首乌２０～３０克，加水煎煮３０分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天３０克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心１２克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用１５～２０克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品１５克，煎煮１５分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次２５～３０克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压疗效尤为明显。
除了喝茶，生活中还有不少蔬菜具有降低血压的效果。
荠菜：初春采其幼苗做菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用荠菜１５克，水煎服，１日３次，连服１５日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程。若血压已有明显下降，可酌情减服，每日２次，每次量略减少。
莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其黏液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜５０克，加冰糖炖服，１０日为一疗程，可连续服用。
刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人每日取刺菜１０克，水煎代茶饮用，１０日为一疗程，可持续使用，但这期间需及时复测血压，以保安全。
菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤的，可用新鲜菠菜置沸水中烫约３分钟，以麻油拌食，１日２次，日食２５０～３００克，每１０日为一疗程，可以连续食用。
马兰头：具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头３０克、生地１５克，水煎服，每日２次，１０日为一疗程，如无不适等不良反应，可持续服用一段时间，以观其效。
另外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等，在护理高血压病人时，都可选用。