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跨栏是田径运动中人为设置障碍跑的项目之一。技术要求是在快速奔跑过程中要连续不断地跨越10个垂直于地面障碍的栏架,在跨栏训练中首先要让练习者搞清楚跨栏跑的技术概念,采用各种合理的、有效的辅助练习来帮助和诱导练习者对跨栏技术的认识和改进。
跨栏训练中易出现的错误动作及改进方法
【摘 要】
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跨栏是田径运动中人为设置障碍跑的项目之一。技术要求是在快速奔跑过程中要连续不断地跨越10个垂直于地面障碍的栏架,在跨栏训练中首先要让练习者搞清楚跨栏跑的技术概念,采
【机 构】
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阿克苏市农一师高级中学
【出 处】
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最漫画·学校体音美
【发表日期】
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2018年14期
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