【摘 要】
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世界八大奇迹之一的古埃及金字塔,是人类智慧与科技的结晶,是最稳定、最牢固的建筑形式.健康饮食金字塔指的是人每天获取营养所吃各种饮食的结构,是人体膳食最佳结构.目前已有多项研究显示,根据金字塔原理调整饮食营养需求,人的体质健康能经久不衰,既能显著减少各种疾病痛苦,又能达到延年益寿目的.因此,世界各国都把对饮食金字塔的研究、制定和实施放在非常重要的位置.
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世界八大奇迹之一的古埃及金字塔,是人类智慧与科技的结晶,是最稳定、最牢固的建筑形式.健康饮食金字塔指的是人每天获取营养所吃各种饮食的结构,是人体膳食最佳结构.目前已有多项研究显示,根据金字塔原理调整饮食营养需求,人的体质健康能经久不衰,既能显著减少各种疾病痛苦,又能达到延年益寿目的.因此,世界各国都把对饮食金字塔的研究、制定和实施放在非常重要的位置.
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杨振宁,当代最著名、最伟大的物理学家之一.香港中文大学博文讲座教授兼理论物理研究所所长,清华大学高等研究院名誉院长、教授,纽约州立大学石溪分校荣休教授,中国科学院院士、美国国家科学院外籍院士、英国皇家学会外籍院士、香港科学院荣誉院士、俄罗斯科学院院士.
一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分.养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律.科学研究表明,人的寿命至少应有100岁.中医专家指出,中医养生注重顺应天时.当人的生活规律与自然规律相符,“天人合一”,则健康长寿,长命百岁;否则会罹患疾病,提早衰老.因此,从现在开始,您不妨顺应十二时辰来养生.
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大支的朋友最近因在床上“激烈运动”而引起心脏病急性发作,差点死在床上.幸好及时送到医院抢救,才挽回一命.不过听说后遗症多多!rn大支为此特别提醒身材有点肥胖,平日又喜欢肥甘厚味的二支,希望他到医院检查心脏,免得到时做了“风流鬼”.大支对二支说:“有心脏病的人,受不了在床上的刺激,可别一交欢而千古恨!”rn有心脏疾病就不能享有鱼水之欢?泌尿科医生指出,偶尔在报章或网上会看到有人在做爱时中风或心肌梗死发作死亡.这类报道让许多有心脏病或心血管疾病的人闻性交而色变,想要,又怕死.事实上,根据研究,只要做好风险评估
“我100岁啦!”江苏省邳州市第二中学老校长吕雨农摸着“光荣在党50年”纪念章说道,脸上洋溢着自豪的笑容.rn2021年10月是吕雨农老人100岁的生日.吕雨农1955年8月加入中国共产党.1942年,21岁的他接过教杆,从此就将青春和热情倾洒给了学生,这一干就是40多年.1982年,吕雨农离休.
山楂为蔷薇科植物山里红、山楂的果实,红似玛瑙,颗颗滚圆,酸甜可口,营养丰富,特别是做成冰糖葫芦,不少人都喜欢吃.rn山楂含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸0.4毫克、维生素C,以及山楂酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类等成分.
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“我得的是中耳炎,怎么给我开的是滴鼻剂?”门诊中常有被诊断为中耳炎的患者,拿着医生开具的滴鼻剂处方咨询,问是不是医生开错药了?其实,通过鼻腔局部用药是治疗中耳炎的一种常见方法.rn了解滴鼻剂治疗中耳炎的原理,先得说说咽鼓管.