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【摘要】大专是高校群体中较为特殊、相对独立的一个层次，同本科教育有较大的区别，在英语学习中也呈现出了不同的特点。本文在分析了大专学生在英语阅读中产生焦虑的主要原因后，进而提出相应的缓解英语阅读焦虑的几点主、客观对策，帮助学生提高英语阅读能力，改善学习成绩。
【关键词】大专学生;英语阅读焦虑;阅读主;客观对策
【作者简介】曾洁，新疆师范高等专科学校（新疆教育学院）。
阅读在英语学习和教学中一直被视为基础课程，如何有效地提高学生的英语阅读水平是众多学者和教师一直关注的重要课题。近年来，英语学习中所产生的焦虑情绪为人们越来越关注，很多研究结果表明焦虑也会对英语阅读产生影响。那么什么是英语阅读焦虑？为什么会产生焦虑？这些焦虑会不会对成绩有影响？以及如何减轻阅读焦虑？下面将会一一阐述。
一、英语阅读焦虑的概念
“焦虑”一词最早出现在哲学家克尔凯戈尔（1944）的《恐惧的概念》一书中，但迄今为止没有一个统一的定义。通常被认为是个体对即将来临的可能会造成危险或威胁的情境时，所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。Horwitz将外语学习焦虑定义为“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知，对外语学习的看法，学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动”。笔者认为，“英语阅读焦虑”是指学习者在英语阅读过程中产生的一种紧张、焦虑、烦躁不安的心理。大专学生的英语基础普遍都不是很好，一部分原因在于教育制度中的弊端，会受到很多条件的限制，另一方面是很多大专学生都会对英语课堂有所恐惧，一般表现为害怕上英语课，或是一看到英语教材就会焦虑，提不起兴趣甚至感到厌烦。
二、英语阅读焦虑产生的原因
阅读焦虑会直接影响到学生的英语成绩。研究发现阅读焦虑度与学生的考试成绩成反比。焦虑度越高，成绩越差。那么，英语阅读焦虑是怎样产生的？
阅读焦虑的产生有主客观方面诸多原因，经过参考相关理论成果和课堂教学实践，笔者把英语阅读焦虑的产生原因归结为学生、教材和教学法三个方面。
学生自身因素会导致阅读焦虑。大专是高校群体中较为特殊、相对独立的一个层次，同本科教育有较大的区别。大专学校的生源主要是一些由于高考发挥不利或其他原因导致高考分数没达到本科分数线的学生，其中大部分学生的英语基础较差，对英语学习的兴趣更是极度缺乏，还有一部分学生来自农村或贫困家庭，英语教学环境并不理想，学生接触英语较晚，口语、听力等语言能力较弱，他们对英语学习与生自来的就缺少一份自信，这种对英语阅读能力的不自信必然会让学生产生焦虑。同时，词汇量积累不足，缺少文化背景知识，缺少阅读技能和策略，不良的阅读习惯等，也都是造成阅读焦虑产生的重要原因。
教材也是影响阅读焦虑的一个因素。教材是联系教师和学生的重要纽带。阅读题材如果远离生活，不能与时俱进就很难让学生提起阅读兴趣。教材如果太难会导致学生注意力不集中，容易抑制阅读的积极性。教材结构的编排如果杂乱无章，不是由简入难让学生有挫折感，久而久之，受挫感就变为气馁自卑，导致学生对自己失去信心，必然会产生焦虑。
另外，教师的教学方法及教学态度也会对学生的阅读焦虑产生影响。教学方法陈旧，教学态度古板严肃，教学环节处理不当，不能很好地调动课堂氛围，使学生产生厌学、畏学等消极情绪。同时，由于英语阅读直接或间接占比考试分量较高，相对难度较大，考试带给学生的压力也会在很大程度上影响学生的阅读焦虑。
三、减轻英语阅读焦虑的对策
阅读焦虑会降低阅读效果，减弱阅读能力，而阅读能力减弱又会进一步引起阅读焦虑。那么如何解决这一恶性循环呢？笔者认为可以从主、客观两方面加以改善。
主观方面，学生能够计划自己的阅读，根据具体的阅读任务选择适当的阅读方式，针对自己的不足进行补救。在平时的阅读过程中，注重对相关词汇、文化背景知识的累计，选择自身感兴趣的内容，增加英语阅读量，增强英语阅读自信心，减轻英语阅读中产生的焦虑感。客观方面，首先要完善阅读教材。在教材的选择方面，尽量选取一些贴近学生实际的，满足不同层次学生能力的素材。篇幅和难度尽量適中，让更多的学生体验到阅读的成就感。其次，教师要帮助学生制定有效的阅读策略，教会学生掌握正确的阅读方法，培养良好的阅读习惯。教师可以结合课本中各类阅读材料的内容，分类演示各种不同阅读策略的使用，让学生把握相应的方法和策略。鼓励学生扩大阅读量，培养良好的阅读习惯。最后，营造宽松愉悦的学习氛围。在平时的课堂教学中，可以结合大专学生的学习背景，提高阅读的针对性、应用性，提高学生参与英语阅读的主动性，鼓励学生推荐优秀英语读物，增强英语教学的班级活跃度。同时，采取任务型教学模式，将大的英语阅读教学目标分解成若干小的教学任务，有针对性地进行英语阅读教学，增强学生学习成就感，激励英语学习积极分子增强阅读量，关注基础相对薄弱学生的学习障碍，减轻学生英语阅读焦虑。
总之，英语阅读的焦虑情绪会直接影响阅读效果和学习成绩的提高，如何避免焦虑的产生，这就需要不断提高阅读自信，采取有效的阅读策略和方法，不断扩大阅读的乐趣，最终爱上阅读。
参考文献：
[1]胡敏.高职学生英语阅读焦虑与阅读策略[J].校园英语，2014（9）.
【关键词】大专学生;英语阅读焦虑;阅读主;客观对策
【作者简介】曾洁，新疆师范高等专科学校（新疆教育学院）。
阅读在英语学习和教学中一直被视为基础课程，如何有效地提高学生的英语阅读水平是众多学者和教师一直关注的重要课题。近年来，英语学习中所产生的焦虑情绪为人们越来越关注，很多研究结果表明焦虑也会对英语阅读产生影响。那么什么是英语阅读焦虑？为什么会产生焦虑？这些焦虑会不会对成绩有影响？以及如何减轻阅读焦虑？下面将会一一阐述。
一、英语阅读焦虑的概念
“焦虑”一词最早出现在哲学家克尔凯戈尔（1944）的《恐惧的概念》一书中，但迄今为止没有一个统一的定义。通常被认为是个体对即将来临的可能会造成危险或威胁的情境时，所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。Horwitz将外语学习焦虑定义为“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知，对外语学习的看法，学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动”。笔者认为，“英语阅读焦虑”是指学习者在英语阅读过程中产生的一种紧张、焦虑、烦躁不安的心理。大专学生的英语基础普遍都不是很好，一部分原因在于教育制度中的弊端，会受到很多条件的限制，另一方面是很多大专学生都会对英语课堂有所恐惧，一般表现为害怕上英语课，或是一看到英语教材就会焦虑，提不起兴趣甚至感到厌烦。
二、英语阅读焦虑产生的原因
阅读焦虑会直接影响到学生的英语成绩。研究发现阅读焦虑度与学生的考试成绩成反比。焦虑度越高，成绩越差。那么，英语阅读焦虑是怎样产生的？
阅读焦虑的产生有主客观方面诸多原因，经过参考相关理论成果和课堂教学实践，笔者把英语阅读焦虑的产生原因归结为学生、教材和教学法三个方面。
学生自身因素会导致阅读焦虑。大专是高校群体中较为特殊、相对独立的一个层次，同本科教育有较大的区别。大专学校的生源主要是一些由于高考发挥不利或其他原因导致高考分数没达到本科分数线的学生，其中大部分学生的英语基础较差，对英语学习的兴趣更是极度缺乏，还有一部分学生来自农村或贫困家庭，英语教学环境并不理想，学生接触英语较晚，口语、听力等语言能力较弱，他们对英语学习与生自来的就缺少一份自信，这种对英语阅读能力的不自信必然会让学生产生焦虑。同时，词汇量积累不足，缺少文化背景知识，缺少阅读技能和策略，不良的阅读习惯等，也都是造成阅读焦虑产生的重要原因。
教材也是影响阅读焦虑的一个因素。教材是联系教师和学生的重要纽带。阅读题材如果远离生活，不能与时俱进就很难让学生提起阅读兴趣。教材如果太难会导致学生注意力不集中，容易抑制阅读的积极性。教材结构的编排如果杂乱无章，不是由简入难让学生有挫折感，久而久之，受挫感就变为气馁自卑，导致学生对自己失去信心，必然会产生焦虑。
另外，教师的教学方法及教学态度也会对学生的阅读焦虑产生影响。教学方法陈旧，教学态度古板严肃，教学环节处理不当，不能很好地调动课堂氛围，使学生产生厌学、畏学等消极情绪。同时，由于英语阅读直接或间接占比考试分量较高，相对难度较大，考试带给学生的压力也会在很大程度上影响学生的阅读焦虑。
三、减轻英语阅读焦虑的对策
阅读焦虑会降低阅读效果，减弱阅读能力，而阅读能力减弱又会进一步引起阅读焦虑。那么如何解决这一恶性循环呢？笔者认为可以从主、客观两方面加以改善。
主观方面，学生能够计划自己的阅读，根据具体的阅读任务选择适当的阅读方式，针对自己的不足进行补救。在平时的阅读过程中，注重对相关词汇、文化背景知识的累计，选择自身感兴趣的内容，增加英语阅读量，增强英语阅读自信心，减轻英语阅读中产生的焦虑感。客观方面，首先要完善阅读教材。在教材的选择方面，尽量选取一些贴近学生实际的，满足不同层次学生能力的素材。篇幅和难度尽量適中，让更多的学生体验到阅读的成就感。其次，教师要帮助学生制定有效的阅读策略，教会学生掌握正确的阅读方法，培养良好的阅读习惯。教师可以结合课本中各类阅读材料的内容，分类演示各种不同阅读策略的使用，让学生把握相应的方法和策略。鼓励学生扩大阅读量，培养良好的阅读习惯。最后，营造宽松愉悦的学习氛围。在平时的课堂教学中，可以结合大专学生的学习背景，提高阅读的针对性、应用性，提高学生参与英语阅读的主动性，鼓励学生推荐优秀英语读物，增强英语教学的班级活跃度。同时，采取任务型教学模式，将大的英语阅读教学目标分解成若干小的教学任务，有针对性地进行英语阅读教学，增强学生学习成就感，激励英语学习积极分子增强阅读量，关注基础相对薄弱学生的学习障碍，减轻学生英语阅读焦虑。
总之，英语阅读的焦虑情绪会直接影响阅读效果和学习成绩的提高，如何避免焦虑的产生，这就需要不断提高阅读自信，采取有效的阅读策略和方法，不断扩大阅读的乐趣，最终爱上阅读。
参考文献：
[1]胡敏.高职学生英语阅读焦虑与阅读策略[J].校园英语，2014（9）.