【摘 要】
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现代营养科学告诉我们,均衡营养是保障身体健康和思维敏捷的重要因素,饮食不当不但可能伤害头脑,而且会使记忆力减退。营养素的均衡搭配避免摄入的动物性食品多于植物性食品
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现代营养科学告诉我们,均衡营养是保障身体健康和思维敏捷的重要因素,饮食不当不但可能伤害头脑,而且会使记忆力减退。营养素的均衡搭配避免摄入的动物性食品多于植物性食品,从而导致营养结构不平衡,一方面会使维生素和矿物质缺乏,另一方面还会使脂肪类营养素
Modern nutrition science tells us that balanced nutrition is an important factor in ensuring good health and quick thinking. Improper eating can not only hurt your mind, but also make your memory diminish. A balanced diet of nutrients to avoid animal food intake of more than plant foods, resulting in nutritional imbalances, on the one hand the lack of vitamins and minerals, on the other hand will make fatty nutrients
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