【摘 要】
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最近,美国西雅图太平洋大学的约翰·梅迪纳博士主张,通过锻炼身体来改善脑力。还特别设计了一套“益脑瘦身的7天练。星期一:去公园散步。美国密歇根州立大学的研究人员发现,
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最近,美国西雅图太平洋大学的约翰·梅迪纳博士主张,通过锻炼身体来改善脑力。还特别设计了一套“益脑瘦身的7天练。星期一:去公园散步。美国密歇根州立大学的研究人员发现,常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示,自然环境具有平静身心的作用,使大脑能更好地处理信息。星期二:打太极拳。多项研究已证实,打太极拳能改善平衡能力。哈佛大学一项近期研究显示,经常打太极拳
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