论文部分内容阅读
摘 要：由于学生的学习环境及生活环境的特殊性，其亚健康心理状态主要表现在人际敏感、脱离实际、敌意偏执三个方面。学生亚健康心理问题的产生，不仅与大学校园生活和教育，还与个人的生理特点、个性缺失、中学教育的片面性及学生特有的生活模式等密切相关。在解决大学生亚健康心理问题时，把大学生作为一个特殊的群体，采取一些有针对性的措施解决问题。
关键词：体育大学生；亚健康心理；教育对策
一、 研究對象与方法
（一） 研究对象
以湖南护理学校全日制中专生的三个年级的600名学生为研究对象，回收问卷588份，回收率98%，其中有效问卷578份，有效率为96.3%。有效问卷中男生388份，占67.1%，女生190份，占32.8%；城市学生264份，占45.6%，农村学生314份，占54.3%。
（二） 研究方法
1. 问卷调查法
问卷采用自愿、无记名形式填写。问卷选用张建平在明尼苏达多项人格测试表（MMPI）基础上编制的“心理健康测试表”（Psychological health inventory， PHI），其效度为0.729。
2. 统计分析法
用SPSS16.0软件进行资料分析，判断结果是根据9个个性因素和20项负性生活事件按照对个人心理健康的影响程度的不同分别赋值（无影响=0，很轻=1，中度=2，偏重=3，严重=4），如果某项值≥2可判断该生在这个因子为亚健康。
3. 文献资料法 查阅大量国内相关文献，综合分析比较。
二、 结果与分析
结果：学生亚健康心理的主要表现形式
以上数据显示，学生在人际敏感、抑郁、焦虑、脱离实际及敌意偏执五个因子的均分都高于国内青年正常值，表明学生在这五个方面都存在一定的心理问题。在人际敏感、敌意偏执和脱离实际三个因子的均分比普通大学生更高，且在人际敏感、敌意偏执、脱离实际、抑郁四个因子和国内青年正常模型都有非常显著性的差异（P<0.01）。学生亚健康心理在人际敏感、脱离实际、敌意偏执三个因子分布人数最多，分别为51.2%、43.7%和37.8。结合表1和表2，我们可以得出结论，学生亚健康心理的主要表现形式有以下几种。
1. 性缺失
学生的个性是否完善是他们心理健康的重要诱因之一。在我们学校有的学生性格内向、不善于言谈、不主动和人交往，把自己封闭起来、以自我为中心；而有的学生性格非常外向，没有很好的交际艺术，在和别人进行交流时有冲突。所有的这些表现，导致他们在学习中缺乏他人的支持、关心、合作与交流而感到势单力薄、孤独无助。有的学生心胸狭窄，猜疑嫉妒，遇事想不开，稍有不顺，心理就容易受到冲击。
2. 心理调控能力差
这主要指他们的情感控制能力。欧洲人文主义盛行时期有个“微宇宙”的观念，说人的思想或心理或大脑有三部分组成：即物质灵魂——主控本能，情感灵魂——主管情感系统，理智灵魂——主司理性、思辨、智力等。认为任何一部分过分或欠缺都是不利于身心健康、语言健康与行为健康的。而现在的很多学生，虽然在身体和智力上发育并没缺陷，但是却处在情感冲动阶段，缺乏足够的理性思考，对社会、人性、人生的看法极易走向极端。
3. 负性生活事件
根据研究发现，学生“亚健康”心理问题的出现主要是精神紧张和不良人格特征的综合的结果。其中，有关于个人前途、恋爱、经济、身体状况的因素对心理健康的影响最大。
4. 社会环境、意识形态急剧变化
当今的大学生正处在一个改革开放的时代，一个兴旺发展的时代，一个情绪负重的时代。科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们需要不断进行知识更新，所以精神的压力不断增大。尤其是长期生活在高楼大厦的城市居民更容易因为视野的狭窄、空气的浑浊、噪音的嘈杂而变得神经紧张和压抑。并且当今社会处在转型期，各种观念正发生着日新月异的变化，这其中观念的冲击使得大学生的思想处于矛盾、迷茫之中，从而找不到一个固定的追求目标，这些也会导致心理亚健康的产生。
5. 人际交往
人际交往中，学生渴望家长、老师的理解而不是简单的说教，机械的对比。有的学生回家就是缄默，在学校就是与老师对立。学生，在参加体育训练时就会潜移默化的存在一种“师傅”和“师兄”的情结，从而导致他们在交际时会有一定的局限性，因此在与人交往中学到的东西也就有局限性，而不利于人性发展的全面性。
三、 学生亚健康心理干预对策
（一） 抓好新生的心理健康教育
大学一年级是心理健康教育的黄金时间，新生心理的可塑性极强，在他们对大学生活还十分陌生的时候，通过开设大学生活导论课对他们进行学习、生活指导的同时，注意对他们加强心理健康教育，对于心理处于“亚健康”的新生，应通过心理健康教育优化其心理品质，让他们在日常的学习生活中正确认识自我、估价自我，建立和谐的人际关系，养成主动与同学沟通的习惯，及时化解各种矛盾得到彼此的谅解，进行必要的自我调节。
（二） 抓好学生班级的管理教育
学校在制定各项管理规定和规章制度时，不但要有品德教育的功能，也应该根据学生的年龄特征和学生的身体状况，更要有利于学生的身心发展。班级是学生学习的场所，更是一个学校的基本单位。从某种意义上说学生的个性发展离不开班集体，一个班级的班风和管理干部的责任感，对于班级建设的如何是有着直接影响的，甚至对于心理处于“亚健康”的学生，这会关系到他们的健康成长。因而，老师在管理班级时，首先要深入班级，与学生进行交流，选择好认真负责的班级管理干部，对于一些棘手的问题要及时与班干部沟通，以高绩效的方法去干预。
（三） 抓好文明校园的创建教育
学生生活在学校的大家庭中，校园是他们的一切，一个学校的校园文化，关系到学校气氛好坏，所以健康的校园是学生成长的基本条件。学校有关部门一定要创建良好的校园环境和文化气息，对处于“亚健康”状态的学生教育十分有帮助的。学校要对校园的体育运动设施进行完善，建造一些有利于学生实际需求的运动器材和健身路径，开展一些积极向上的课外文化活动，组织学生参观有教育意义的革命圣地，接受思想的洗礼。
（四） 抓好学生日常的“生活教育”
众所周知我们对于学生的教育要深入学生各个方面，不能仅限于体育课堂上，在日常的体育教学过程中，教师尽量组织较多的集体性的体育活动，让更多的学生通过集体活动体验，与身边的人建立良好的师生关系；对于一些有困难的同学，教师要先了解情况，对症下药，悉心照顾，让他们感觉身边温暖的存在。建立平等、真诚、理解与尊重的关系，使处于“亚健康”状态的学生逐步消除心理抑郁，培养其乐群性，让其感受团结互助的力量。
参考文献：
[1] 周小红.现代社会心理学[M].上海：上海市人民出版社，1999.
[2] 扬贤军.心理健康教育的理论构想与实施[J].教育导刊，1998（2）.
[3] 范存欣，马邵兵.大学生心理健康测查结果的研究[J].中国学校卫生，1998，19（4）.
[4] 李丹.针对后进生的亚健康心理实施[J].教育改革，2000，9（6）.
[5] 黄雪薇，姚刚.大学生应付方式的研究[J].中国行为医学科学，1999，8（4）.
作者简介：王娟，湖南省长沙市，湖南护理学校。
关键词：体育大学生；亚健康心理；教育对策
一、 研究對象与方法
（一） 研究对象
以湖南护理学校全日制中专生的三个年级的600名学生为研究对象，回收问卷588份，回收率98%，其中有效问卷578份，有效率为96.3%。有效问卷中男生388份，占67.1%，女生190份，占32.8%；城市学生264份，占45.6%，农村学生314份，占54.3%。
（二） 研究方法
1. 问卷调查法
问卷采用自愿、无记名形式填写。问卷选用张建平在明尼苏达多项人格测试表（MMPI）基础上编制的“心理健康测试表”（Psychological health inventory， PHI），其效度为0.729。
2. 统计分析法
用SPSS16.0软件进行资料分析，判断结果是根据9个个性因素和20项负性生活事件按照对个人心理健康的影响程度的不同分别赋值（无影响=0，很轻=1，中度=2，偏重=3，严重=4），如果某项值≥2可判断该生在这个因子为亚健康。
3. 文献资料法 查阅大量国内相关文献，综合分析比较。
二、 结果与分析
结果：学生亚健康心理的主要表现形式
以上数据显示，学生在人际敏感、抑郁、焦虑、脱离实际及敌意偏执五个因子的均分都高于国内青年正常值，表明学生在这五个方面都存在一定的心理问题。在人际敏感、敌意偏执和脱离实际三个因子的均分比普通大学生更高，且在人际敏感、敌意偏执、脱离实际、抑郁四个因子和国内青年正常模型都有非常显著性的差异（P<0.01）。学生亚健康心理在人际敏感、脱离实际、敌意偏执三个因子分布人数最多，分别为51.2%、43.7%和37.8。结合表1和表2，我们可以得出结论，学生亚健康心理的主要表现形式有以下几种。
1. 性缺失
学生的个性是否完善是他们心理健康的重要诱因之一。在我们学校有的学生性格内向、不善于言谈、不主动和人交往，把自己封闭起来、以自我为中心；而有的学生性格非常外向，没有很好的交际艺术，在和别人进行交流时有冲突。所有的这些表现，导致他们在学习中缺乏他人的支持、关心、合作与交流而感到势单力薄、孤独无助。有的学生心胸狭窄，猜疑嫉妒，遇事想不开，稍有不顺，心理就容易受到冲击。
2. 心理调控能力差
这主要指他们的情感控制能力。欧洲人文主义盛行时期有个“微宇宙”的观念，说人的思想或心理或大脑有三部分组成：即物质灵魂——主控本能，情感灵魂——主管情感系统，理智灵魂——主司理性、思辨、智力等。认为任何一部分过分或欠缺都是不利于身心健康、语言健康与行为健康的。而现在的很多学生，虽然在身体和智力上发育并没缺陷，但是却处在情感冲动阶段，缺乏足够的理性思考，对社会、人性、人生的看法极易走向极端。
3. 负性生活事件
根据研究发现，学生“亚健康”心理问题的出现主要是精神紧张和不良人格特征的综合的结果。其中，有关于个人前途、恋爱、经济、身体状况的因素对心理健康的影响最大。
4. 社会环境、意识形态急剧变化
当今的大学生正处在一个改革开放的时代，一个兴旺发展的时代，一个情绪负重的时代。科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们需要不断进行知识更新，所以精神的压力不断增大。尤其是长期生活在高楼大厦的城市居民更容易因为视野的狭窄、空气的浑浊、噪音的嘈杂而变得神经紧张和压抑。并且当今社会处在转型期，各种观念正发生着日新月异的变化，这其中观念的冲击使得大学生的思想处于矛盾、迷茫之中，从而找不到一个固定的追求目标，这些也会导致心理亚健康的产生。
5. 人际交往
人际交往中，学生渴望家长、老师的理解而不是简单的说教，机械的对比。有的学生回家就是缄默，在学校就是与老师对立。学生，在参加体育训练时就会潜移默化的存在一种“师傅”和“师兄”的情结，从而导致他们在交际时会有一定的局限性，因此在与人交往中学到的东西也就有局限性，而不利于人性发展的全面性。
三、 学生亚健康心理干预对策
（一） 抓好新生的心理健康教育
大学一年级是心理健康教育的黄金时间，新生心理的可塑性极强，在他们对大学生活还十分陌生的时候，通过开设大学生活导论课对他们进行学习、生活指导的同时，注意对他们加强心理健康教育，对于心理处于“亚健康”的新生，应通过心理健康教育优化其心理品质，让他们在日常的学习生活中正确认识自我、估价自我，建立和谐的人际关系，养成主动与同学沟通的习惯，及时化解各种矛盾得到彼此的谅解，进行必要的自我调节。
（二） 抓好学生班级的管理教育
学校在制定各项管理规定和规章制度时，不但要有品德教育的功能，也应该根据学生的年龄特征和学生的身体状况，更要有利于学生的身心发展。班级是学生学习的场所，更是一个学校的基本单位。从某种意义上说学生的个性发展离不开班集体，一个班级的班风和管理干部的责任感，对于班级建设的如何是有着直接影响的，甚至对于心理处于“亚健康”的学生，这会关系到他们的健康成长。因而，老师在管理班级时，首先要深入班级，与学生进行交流，选择好认真负责的班级管理干部，对于一些棘手的问题要及时与班干部沟通，以高绩效的方法去干预。
（三） 抓好文明校园的创建教育
学生生活在学校的大家庭中，校园是他们的一切，一个学校的校园文化，关系到学校气氛好坏，所以健康的校园是学生成长的基本条件。学校有关部门一定要创建良好的校园环境和文化气息，对处于“亚健康”状态的学生教育十分有帮助的。学校要对校园的体育运动设施进行完善，建造一些有利于学生实际需求的运动器材和健身路径，开展一些积极向上的课外文化活动，组织学生参观有教育意义的革命圣地，接受思想的洗礼。
（四） 抓好学生日常的“生活教育”
众所周知我们对于学生的教育要深入学生各个方面，不能仅限于体育课堂上，在日常的体育教学过程中，教师尽量组织较多的集体性的体育活动，让更多的学生通过集体活动体验，与身边的人建立良好的师生关系；对于一些有困难的同学，教师要先了解情况，对症下药，悉心照顾，让他们感觉身边温暖的存在。建立平等、真诚、理解与尊重的关系，使处于“亚健康”状态的学生逐步消除心理抑郁，培养其乐群性，让其感受团结互助的力量。
参考文献：
[1] 周小红.现代社会心理学[M].上海：上海市人民出版社，1999.
[2] 扬贤军.心理健康教育的理论构想与实施[J].教育导刊，1998（2）.
[3] 范存欣，马邵兵.大学生心理健康测查结果的研究[J].中国学校卫生，1998，19（4）.
[4] 李丹.针对后进生的亚健康心理实施[J].教育改革，2000，9（6）.
[5] 黄雪薇，姚刚.大学生应付方式的研究[J].中国行为医学科学，1999，8（4）.
作者简介：王娟，湖南省长沙市，湖南护理学校。