【摘 要】
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据报道,以下6种食物最好别用微波炉加热,否则易导致营养丢失。芦笋:新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。母乳:很多妈妈将母
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据报道,以下6种食物最好别用微波炉加热,否则易导致营养丢失。芦笋:新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。母乳:很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱,使用时再用微波炉加热,这容易导致其中重要营养素减少。西兰花:用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少
It is reported that the following six kinds of food is best not to use microwave heating, otherwise easily lead to nutritional loss. Asparagus: Fresh asparagus is rich in antioxidants, including vitamin C. Microwave heating can cause loss of vitamins in asparagus. Breast milk: Many mothers will breast milk into the bottle into the refrigerator, use microwave oven heating, which easily lead to the reduction of important nutrients. Broccoli: Cooking broccoli in a microwave can result in a reduction of the antioxidant component
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