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摘 要： 本文在分析大学生现状的基础上，探讨了高校实施自我规划教育对当今大学生的意义，着重分析了目前高校在实施自我规划教育过程中存在的问题，并对此提出了相应对策。
关键词： 当代大学生 自我规划 作用 实施
1.当代大学生现状
根据最近通过的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，2009年我国高等教育在学总人数为2979万，高等教育毛入学率为24.2%，而到2020年，国家要实现在学总人数3550万人和毛入学率40%的目标。这就意味着，未来十年我国的高等教育即将跨入普及化阶段，与之相伴的则将是大学进入门槛的降低化、在校大学生竞争的激烈化及就业形式的高压化。现阶段从各种调查及新闻报道中，我们能切身感觉到这种迅猛发展势头。根据中国社会科学院2010年《社会蓝皮书》，2009年全国大学生就业人数为611万，大学生初次就业率约为75%，但是其中非211工程院校的就业率仅59%，职校和专科院校则低至43%，其中约有150万大学生面临毕业即失业的尴尬局面。二十世纪八九十年代曾经作为天之骄子的大学生如今已经随着全国高校的扩招渐渐地走下神台。
虽然大学生就业压力在不断增加，但是某些大学生群体中到处充斥着迷茫与自我价值丢失。有相当一部分大学生不知道为什么要上大学，不知道自己该干什么，更不知道自己的未来在哪里。这样造成的结果是很多大学生感慨大学里的空闲时间太多，为了消磨这些时间，只能一遍又一遍逛社交网站，或者沉迷于开心农场、劲舞团及魔兽争霸这样的网络游戏中。在不知不觉中，美好的四年大学生涯消磨殆尽，毕业时却发现社会如此残酷，而自己却一无是处，对人生一片迷茫。
如何引导在校大学生面对这种社会转变，使其重新认识自己，从而在大学学习期间按照社会需求和自己的爱好来塑造自己，最终使其顺利融入社会，实现自己的人生价值，无疑是当前高等教育所面对的一个重要问题。在现阶段社会背景下，要想解决这一问题，除了对教育体制进行必要改革外，加强对大学生的自我规划教育也具有较强的可行性。
2.自我规划及其作用
著名教育心理学家弗洛伊德曾将人格分为“本我”、“自我”和“超我”三部分［１］。其实每个学生都是这三方面的有机结合体，一个人的生活能否顺利进行，在很大程度上依赖于这三者力量能否平衡。在“本我”层面上，学生们都想按照自己的意愿来活得轻松甚至惬意，但是在現实生活中，“本我”受到各种条件的制约而不得不按照“自我”层面来生活。当“自我”和“本我”发生冲突时，意志薄弱的人往往是“本我”占据主位，这就造成很多学生逃避现实。自我规划其实就是在“本我”基础上，让学生认识到“自我”，在此基础上进一步实现“超我”，明晰“我应该干什么”。
更具体一点来说，大学生的自我规划是在全面了解自己性格、兴趣及能力等素质的基础上，确定未来发展方向，制订在校期间的学习目标及拟定实现该目标的步骤和具体实施方法的过程［2］［3］。大学生的自我规划在本质上是一个不断自我评估和目标设置的过程，它可以为大学生提供一个系统的、持续的方法去探索和发展他们的人生。对在校大学生进行自我规划教育具有非常积极的意义。
首先，通过自我规划教育，可以促使学生树立危机意识，培养独立思考能力。通过新生入学时的个人情况调查，我们发现很多学生对自己的未来及专业前景都有一种迷茫的心态。这是因为他们在高中时的唯一目标就是通过努力学习考上一个好的大学，而一旦实现这个目标之后，如果没有新的目标来补充，其大学生活就失去意义，从而变得乏味、无聊。而通过自我规划教育，学生能够迅速意识到人生的奋斗之路才刚刚开始，自己的未来完全掌握在自己手中，从而产生危机意识，主动探寻适合自己未来发展的道路。
其次，通过自我规划教育的实施，可以有效督促学生学习，调动其学习积极性。在自我规划教育过程中，很多学生通过优秀学生事迹报告会及著名企业家的演讲，树立起很强的学习主动性。此时若因地制宜，给他们制订一些短期的、容易实现的目标，如：本学期进入全班前几名，拿到奖学金，加入学生会，每学期读完多少本自己喜欢的专业书籍，辅修第二专业等，就会对学生学习起到有效督促作用。这些短期目标实现后又会进一步调动学生学习的积极性。即使这些目标不能如期完成，也能在目标实施过程中，培养他们学习的主动性和专业兴趣。
最后，通过自我规划教育，学生可以认清自己的强项和弱势，从而选择适合自己发展的道路。很多新生在进入大学之前，除了对自己的学习能力有一个初步了解外，对自己其他方面的能力基本上一无所知。例如：很多新生在做自我介绍时，往往是结结巴巴并颤抖着说自己非常善于交流；谈到特长和爱好时，很多同学都说自己喜欢玩，喜欢看书；而且很多同学都不假思索地将自己划分为外向性格，其实这些都从侧面反映出学生对自身认识的不足。自我规划教育过程中的各项测试则可以有效解决这一问题，使学生真正认清自己。例如，军训过后通过组织“悄悄送你一句话”活动可以使学生全方位地了解自己在别人心目中的形象；利用MBTI性格测试，则可以让学生了解自己究竟属于哪种性格，通过霍兰德职业兴趣测试则可以寻找适合他们从事的职业。这些自我测评对学生的成长将起到非常强的暗示作用，促使他们重新认识自己，改变自己。
3.自我规划的实施
大学生的自我规划主要包括两方面：学业规划和职业规划［4］［5］。其中，学业规划是职业规划的基础，职业规划是学业规划的升华，学业规划对大学生的发展更具有全局性和长远性的战略意义［6］。因此，对于大学生自我规划而言，应当以学业规划为主，职业规划为辅，努力做到两者兼顾。但是现实中，由于学生对自身的不了解及学校指导制度的不健全导致大学生在自我规划中存在以下问题。
首先，在自我规划的意图上，教师与学生均存在认识上的偏差。很多大学生将自我规划的意图归结为职业选择，而很多老师在自我规划实施过程中则过于强调学业规划，对学生的职业规划仅简单归结为毕业阶段的就业指导。
其次，学生在自我规划时存在着随大流及走极端倾向。部分学生在接触规划教育后，开始反思自己及未来，但是受到整个社会大环境的影响再加上自身的经历的局限性，思考并不深刻，这就导致很多学生都将自己的未来定位为高收入的成功人士或者某某单位的中高层管理人员。另外，在进行自我规划时，如果理想与现实存在冲突，很多学生往往想当然地以理想为导向，走向规划的极端。例如，很多学生自我规划时都会面对专业不对口问题，而一旦转专业无法实现，就会产生强烈的专业抵触情绪，更有甚者会主动退学。
最后，高校对学生的自我规划缺乏有效的指导和管理。虽然目前很多高校意识到了大学生规划的重要作用，但是缺乏具体的实施方案和有效的监督体制。很多学校只是在学生的两头进行工作，开学进行思想教育，毕业进行就业指导，剩下的大部分时间学生自己决定。虽然说自我规划的主体是学生，但是学生的个人规划能力毕竟有限，还不能够真正了解社会的需求，其理想与现实存在着较大的差距，这就需要高校建立相应的职能部门，制定出具体的实施方案，对学生进行自我规划教育。
因此，为了增强学生自我规划的实施效果，学校和学生在自我规划的实施过程中应该特别注意以下几点。
第一，在自我规划教育中应当通过各种途径使学生来全面、准确地分析自己，并且根据现实情况及未来发展制订一个切实可行的目标。
在自我规划教育过程中，必须首先让学生弄清楚五个问题——自己在哪里？正在干什么？想去哪里？想干什么？改变现状有什么困难？——如果把规划比作一条远征的路线图，那么这五个问题则分别对应了路的开头、终点及中间的路途，只有将这五个问题全部考虑清楚了，才能制定出一个完整的规划。另外，在总体规划完成后，还应当指导学生将目标进行逐级分解，使之变成在校期间可以具体操作的目标，并为之设置完成时间点，使其规划落实到大学生活的每一天，从而确保规划的严格执行。在这个过程中，还要注意保持规划的机动性，如果一次性完成四年的全部目标规划，则不仅工作量过大，而且不切合实际。在实施的过程中，学生可以先确定总体目标，然后制定各学期目标，最后着重将本学期目标进行细化，待学期结束后与班主任或者指导老师一起进行回顾、评测，然后根据总目标机动制订下学期目标。
第二，自我规划教育应结合大学学习规律，有其侧重点。虽然学生个体差异明显，但是大学的教学设置决定了学生自我规划的共性，在进行自我规划时，学生和指导老师应充分考虑到这些因素，使得自我规划在不同时期有其各自的侧重点。
各学校在教学安排上都是将基础课安排在大一和大二学年，专业课则安排在大三和大四学年；另外，学生在整个大学学习期间呈现紧—松—紧—松的格局。根据这些特点，在进行自我规划时应注重以下安排：在大一学年，自我规划应以学业规划为主。通过规划，学生了解大学需要完成的目标和任务，掌握大学学习方法，从而尽快适应大学学习环境；大二学年，学生应充分利用宽松的学习间隙，加大对所喜欢专业的业余时间投入，积极考取各种证件；从大三开始，在专业课学习的基础上，逐渐加强学生的职业规划教育，通过广泛涉猎相关学科知识，增大知识面，进一步提高个人能力。等进入毕业环节后，学生的自我规划也进入收官阶段，个人目标已完全清晰，此时教师对学生的规划指导需因人而异。对考研的学生从个体未来发展上继续指导，让他们以考研为跳板完成人生的第二次选择；对就业的学生则要从社会人才需求上进行职业能力培养，对学生的交际能力、职业技能和承受压力的能力进行着重培养。
第三，学校应积极引导，加强学生对自我规划的监督和评估。
根据调查，发现学生在自我规划实施过程中，非常渴望在以下方面得到专业老师的帮助和指导：对自己所学专业的就业前景和就业形势的了解；对大学生活进行科学规划的方法；对自身未来职业选择的建议；对自身能力的评估。
这些问题充分反映出学生希望了解自我，了解现实，从而制订合理的自我规划的愿望。因此，学校应当主动迎合学生的这种期待，通过安排优秀毕业生、班主任、辅导员及就业指导老师为学生开展一系列的互动式讲座，对其进行积极引导，使学生对自我和社会现实进行充分了解，从而为其规划做好充分铺垫。除此之外，学校还应设立专业职能部门对学生的规划进行检查，及时督促学生对执行情况进行分析和总结，找出改进的方法和措施。
4.结语
随着高等教育的普及和大量“90后”大学生的到来，学生的自我意识逐渐增強，对自主发展的呼声也越来越高。在这种情况下，加强大学生的自我规划教育，不仅可以充分调动学生的积极性，减轻学校的教学和管理压力，而且通过自我规划，可以使学生对自己的未来有一个清晰的了解，促使他们由被动学习转变为自主学习，让学生从踏入大学的那一刻起就明白自己为何而来，去向何处，真正做到赢在起点。
参考文献：
［1］朱文彬，赵淑文.高等教育心理学［M］.北京：首都师范大学出版社，2007：105.
［2］朱诗威，冯飞芸.对新生生涯规划书内容的分析和思索［J］.文教资料，2010，（4）：206-207.
［3］王娟，朱念琼.大学生生涯规划及其对护理教育的意义［J］.护理学杂志，2006，21（10）：75-78.
［4］卢美贞，李俊杰，董华青等.开展学业生涯规划教育培养创新精英人才［J］.文教资料，2008，（15）：197-198.
［5］冯晓艳.大学生职业生涯规划的现状分析及对策研究［J］.长沙大学学报，2008.7，22（4）：124.
［6］张恒亮.学业规划［EB/OL］.http：//baike.baidu.com/view/1242997.html?fromTaglist，2010-07-16.
关键词： 当代大学生 自我规划 作用 实施
1.当代大学生现状
根据最近通过的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》，2009年我国高等教育在学总人数为2979万，高等教育毛入学率为24.2%，而到2020年，国家要实现在学总人数3550万人和毛入学率40%的目标。这就意味着，未来十年我国的高等教育即将跨入普及化阶段，与之相伴的则将是大学进入门槛的降低化、在校大学生竞争的激烈化及就业形式的高压化。现阶段从各种调查及新闻报道中，我们能切身感觉到这种迅猛发展势头。根据中国社会科学院2010年《社会蓝皮书》，2009年全国大学生就业人数为611万，大学生初次就业率约为75%，但是其中非211工程院校的就业率仅59%，职校和专科院校则低至43%，其中约有150万大学生面临毕业即失业的尴尬局面。二十世纪八九十年代曾经作为天之骄子的大学生如今已经随着全国高校的扩招渐渐地走下神台。
虽然大学生就业压力在不断增加，但是某些大学生群体中到处充斥着迷茫与自我价值丢失。有相当一部分大学生不知道为什么要上大学，不知道自己该干什么，更不知道自己的未来在哪里。这样造成的结果是很多大学生感慨大学里的空闲时间太多，为了消磨这些时间，只能一遍又一遍逛社交网站，或者沉迷于开心农场、劲舞团及魔兽争霸这样的网络游戏中。在不知不觉中，美好的四年大学生涯消磨殆尽，毕业时却发现社会如此残酷，而自己却一无是处，对人生一片迷茫。
如何引导在校大学生面对这种社会转变，使其重新认识自己，从而在大学学习期间按照社会需求和自己的爱好来塑造自己，最终使其顺利融入社会，实现自己的人生价值，无疑是当前高等教育所面对的一个重要问题。在现阶段社会背景下，要想解决这一问题，除了对教育体制进行必要改革外，加强对大学生的自我规划教育也具有较强的可行性。
2.自我规划及其作用
著名教育心理学家弗洛伊德曾将人格分为“本我”、“自我”和“超我”三部分［１］。其实每个学生都是这三方面的有机结合体，一个人的生活能否顺利进行，在很大程度上依赖于这三者力量能否平衡。在“本我”层面上，学生们都想按照自己的意愿来活得轻松甚至惬意，但是在現实生活中，“本我”受到各种条件的制约而不得不按照“自我”层面来生活。当“自我”和“本我”发生冲突时，意志薄弱的人往往是“本我”占据主位，这就造成很多学生逃避现实。自我规划其实就是在“本我”基础上，让学生认识到“自我”，在此基础上进一步实现“超我”，明晰“我应该干什么”。
更具体一点来说，大学生的自我规划是在全面了解自己性格、兴趣及能力等素质的基础上，确定未来发展方向，制订在校期间的学习目标及拟定实现该目标的步骤和具体实施方法的过程［2］［3］。大学生的自我规划在本质上是一个不断自我评估和目标设置的过程，它可以为大学生提供一个系统的、持续的方法去探索和发展他们的人生。对在校大学生进行自我规划教育具有非常积极的意义。
首先，通过自我规划教育，可以促使学生树立危机意识，培养独立思考能力。通过新生入学时的个人情况调查，我们发现很多学生对自己的未来及专业前景都有一种迷茫的心态。这是因为他们在高中时的唯一目标就是通过努力学习考上一个好的大学，而一旦实现这个目标之后，如果没有新的目标来补充，其大学生活就失去意义，从而变得乏味、无聊。而通过自我规划教育，学生能够迅速意识到人生的奋斗之路才刚刚开始，自己的未来完全掌握在自己手中，从而产生危机意识，主动探寻适合自己未来发展的道路。
其次，通过自我规划教育的实施，可以有效督促学生学习，调动其学习积极性。在自我规划教育过程中，很多学生通过优秀学生事迹报告会及著名企业家的演讲，树立起很强的学习主动性。此时若因地制宜，给他们制订一些短期的、容易实现的目标，如：本学期进入全班前几名，拿到奖学金，加入学生会，每学期读完多少本自己喜欢的专业书籍，辅修第二专业等，就会对学生学习起到有效督促作用。这些短期目标实现后又会进一步调动学生学习的积极性。即使这些目标不能如期完成，也能在目标实施过程中，培养他们学习的主动性和专业兴趣。
最后，通过自我规划教育，学生可以认清自己的强项和弱势，从而选择适合自己发展的道路。很多新生在进入大学之前，除了对自己的学习能力有一个初步了解外，对自己其他方面的能力基本上一无所知。例如：很多新生在做自我介绍时，往往是结结巴巴并颤抖着说自己非常善于交流；谈到特长和爱好时，很多同学都说自己喜欢玩，喜欢看书；而且很多同学都不假思索地将自己划分为外向性格，其实这些都从侧面反映出学生对自身认识的不足。自我规划教育过程中的各项测试则可以有效解决这一问题，使学生真正认清自己。例如，军训过后通过组织“悄悄送你一句话”活动可以使学生全方位地了解自己在别人心目中的形象；利用MBTI性格测试，则可以让学生了解自己究竟属于哪种性格，通过霍兰德职业兴趣测试则可以寻找适合他们从事的职业。这些自我测评对学生的成长将起到非常强的暗示作用，促使他们重新认识自己，改变自己。
3.自我规划的实施
大学生的自我规划主要包括两方面：学业规划和职业规划［4］［5］。其中，学业规划是职业规划的基础，职业规划是学业规划的升华，学业规划对大学生的发展更具有全局性和长远性的战略意义［6］。因此，对于大学生自我规划而言，应当以学业规划为主，职业规划为辅，努力做到两者兼顾。但是现实中，由于学生对自身的不了解及学校指导制度的不健全导致大学生在自我规划中存在以下问题。
首先，在自我规划的意图上，教师与学生均存在认识上的偏差。很多大学生将自我规划的意图归结为职业选择，而很多老师在自我规划实施过程中则过于强调学业规划，对学生的职业规划仅简单归结为毕业阶段的就业指导。
其次，学生在自我规划时存在着随大流及走极端倾向。部分学生在接触规划教育后，开始反思自己及未来，但是受到整个社会大环境的影响再加上自身的经历的局限性，思考并不深刻，这就导致很多学生都将自己的未来定位为高收入的成功人士或者某某单位的中高层管理人员。另外，在进行自我规划时，如果理想与现实存在冲突，很多学生往往想当然地以理想为导向，走向规划的极端。例如，很多学生自我规划时都会面对专业不对口问题，而一旦转专业无法实现，就会产生强烈的专业抵触情绪，更有甚者会主动退学。
最后，高校对学生的自我规划缺乏有效的指导和管理。虽然目前很多高校意识到了大学生规划的重要作用，但是缺乏具体的实施方案和有效的监督体制。很多学校只是在学生的两头进行工作，开学进行思想教育，毕业进行就业指导，剩下的大部分时间学生自己决定。虽然说自我规划的主体是学生，但是学生的个人规划能力毕竟有限，还不能够真正了解社会的需求，其理想与现实存在着较大的差距，这就需要高校建立相应的职能部门，制定出具体的实施方案，对学生进行自我规划教育。
因此，为了增强学生自我规划的实施效果，学校和学生在自我规划的实施过程中应该特别注意以下几点。
第一，在自我规划教育中应当通过各种途径使学生来全面、准确地分析自己，并且根据现实情况及未来发展制订一个切实可行的目标。
在自我规划教育过程中，必须首先让学生弄清楚五个问题——自己在哪里？正在干什么？想去哪里？想干什么？改变现状有什么困难？——如果把规划比作一条远征的路线图，那么这五个问题则分别对应了路的开头、终点及中间的路途，只有将这五个问题全部考虑清楚了，才能制定出一个完整的规划。另外，在总体规划完成后，还应当指导学生将目标进行逐级分解，使之变成在校期间可以具体操作的目标，并为之设置完成时间点，使其规划落实到大学生活的每一天，从而确保规划的严格执行。在这个过程中，还要注意保持规划的机动性，如果一次性完成四年的全部目标规划，则不仅工作量过大，而且不切合实际。在实施的过程中，学生可以先确定总体目标，然后制定各学期目标，最后着重将本学期目标进行细化，待学期结束后与班主任或者指导老师一起进行回顾、评测，然后根据总目标机动制订下学期目标。
第二，自我规划教育应结合大学学习规律，有其侧重点。虽然学生个体差异明显，但是大学的教学设置决定了学生自我规划的共性，在进行自我规划时，学生和指导老师应充分考虑到这些因素，使得自我规划在不同时期有其各自的侧重点。
各学校在教学安排上都是将基础课安排在大一和大二学年，专业课则安排在大三和大四学年；另外，学生在整个大学学习期间呈现紧—松—紧—松的格局。根据这些特点，在进行自我规划时应注重以下安排：在大一学年，自我规划应以学业规划为主。通过规划，学生了解大学需要完成的目标和任务，掌握大学学习方法，从而尽快适应大学学习环境；大二学年，学生应充分利用宽松的学习间隙，加大对所喜欢专业的业余时间投入，积极考取各种证件；从大三开始，在专业课学习的基础上，逐渐加强学生的职业规划教育，通过广泛涉猎相关学科知识，增大知识面，进一步提高个人能力。等进入毕业环节后，学生的自我规划也进入收官阶段，个人目标已完全清晰，此时教师对学生的规划指导需因人而异。对考研的学生从个体未来发展上继续指导，让他们以考研为跳板完成人生的第二次选择；对就业的学生则要从社会人才需求上进行职业能力培养，对学生的交际能力、职业技能和承受压力的能力进行着重培养。
第三，学校应积极引导，加强学生对自我规划的监督和评估。
根据调查，发现学生在自我规划实施过程中，非常渴望在以下方面得到专业老师的帮助和指导：对自己所学专业的就业前景和就业形势的了解；对大学生活进行科学规划的方法；对自身未来职业选择的建议；对自身能力的评估。
这些问题充分反映出学生希望了解自我，了解现实，从而制订合理的自我规划的愿望。因此，学校应当主动迎合学生的这种期待，通过安排优秀毕业生、班主任、辅导员及就业指导老师为学生开展一系列的互动式讲座，对其进行积极引导，使学生对自我和社会现实进行充分了解，从而为其规划做好充分铺垫。除此之外，学校还应设立专业职能部门对学生的规划进行检查，及时督促学生对执行情况进行分析和总结，找出改进的方法和措施。
4.结语
随着高等教育的普及和大量“90后”大学生的到来，学生的自我意识逐渐增強，对自主发展的呼声也越来越高。在这种情况下，加强大学生的自我规划教育，不仅可以充分调动学生的积极性，减轻学校的教学和管理压力，而且通过自我规划，可以使学生对自己的未来有一个清晰的了解，促使他们由被动学习转变为自主学习，让学生从踏入大学的那一刻起就明白自己为何而来，去向何处，真正做到赢在起点。
参考文献：
［1］朱文彬，赵淑文.高等教育心理学［M］.北京：首都师范大学出版社，2007：105.
［2］朱诗威，冯飞芸.对新生生涯规划书内容的分析和思索［J］.文教资料，2010，（4）：206-207.
［3］王娟，朱念琼.大学生生涯规划及其对护理教育的意义［J］.护理学杂志，2006，21（10）：75-78.
［4］卢美贞，李俊杰，董华青等.开展学业生涯规划教育培养创新精英人才［J］.文教资料，2008，（15）：197-198.
［5］冯晓艳.大学生职业生涯规划的现状分析及对策研究［J］.长沙大学学报，2008.7，22（4）：124.
［6］张恒亮.学业规划［EB/OL］.http：//baike.baidu.com/view/1242997.html?fromTaglist，2010-07-16.