《谁偷走了你的健康》等

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  《谁偷走了你的健康》
  作者:纪康宝 出版社:山东科学技术出版社
  出版时间:2007-11字数:170000
  纸张:胶版纸 页数:230 定价:25元
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  全书分别阐述了外界环境对健康的危害、人们自身的生活方式误区、不合理的饮食、错误的用药、不良的生活习惯及陈旧的健康观等,告诫人们,健康不是一成不变的,掠夺健康的很大一部分原因源自我们自身,需要引起警惕,从而引发人们对健康的重新思考。
  不生病的63种养生方案,全面揭示危害健康的真相及不生病的养生策略。
  
  《对症养生茶饮》
  作者:纪戊霖 出版社:中国纺织出版社
  出版时间:2007-10 字数:216000
  纸张:铜版纸 页数:260 定价:39.8元
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  喝茶就能养生!本书选取了最常用的203种泡茶配方,汉方药草、青草药、芳香花草、五谷蔬果食材等,材料随手可得制作出最热门的养生茶饮。
  将泡茶材料与茶叶巧妙搭配,道道都有保健功效。只要“对症下茶”,便能喝茶保健康。
  
  《图解中医》
  作者:[日]平马直树等 出版社:南海出版社
  出版时间:2007-10 字数:150000 纸张:胶版纸 页数:220 定价:22元
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  在世界传统医学范围里,中医不但拥有完整的理论体系和丰富的治疗手段,还兼具长期积累的经验和高度的实用性。中医不仅能医治疾病,更重要的是还有丰富的养生思想,在预防疾病和增进健康方面效果更加突出。中医最大的特点就是细致地观察、分析每个人的体质,然后以此为依据,提出与每个人相适应的养生方案和健康生活方式。
  本书根据世界公认的中医理论,介绍了中医对人体的认识、对疾病的诊断以及如何调理身体状态等,还为身体不适者提供了参考中药处方、食疗和穴位疗法。为了让每位读者都轻松获益,本书采用了直观生动的图解方式,让您一看就懂,一册通晓。
  
  《伯恩斯新情绪疗法》
  作者:[美]伯恩斯出版社:北方文艺出版社
  出版时间:2007-7 字数:250000
  纸张:胶版纸 页数:347 定价:39元
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  其实,许多抑郁症患者一开始只是感觉情绪不佳,并伴有一些抑郁症,显然他们并不需要到精神科大夫或心理学家处寻求帮助。他们只要运用“阅读治疗”方法调整一下情绪即可,但是却被很多人忽视了。“阅读治疗”其实很简单,即在治疗间歇期阅读自助书籍以促进康复。当你阅读本书时,你会注意到书中不断要求你边阅读,边拿起笔做测试、做练习,不要心烦,你是在学习特定的观点和技术,以帮助你战胜不良的感受,如孤独、抑郁、内疚及自卑。如果你情绪不好,感觉抑郁,试一试在4周内阅读完这本书,你的抑郁情绪会得到很大的改善。
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