【摘 要】
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清晨,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,消化功能弱,食欲也不好,所以如此时只吃一些缺乏水分的干燥食物,不容易消化。同时,一夜睡眠之后,人体消耗了不少水分
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清晨,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,消化功能弱,食欲也不好,所以如此时只吃一些缺乏水分的干燥食物,不容易消化。同时,一夜睡眠之后,人体消耗了不少水分,已经处于相对脱水状态,因此,早餐一定要
Early morning, people’s gastrointestinal function has not been restored to the excitement state by night inhibition, weak digestion, loss of appetite is not good, so just eat some dry food lacking moisture, not easy to digest. At the same time, after a night’s sleep, the body consumes a lot of water, is already in a state of relative dehydration, therefore, breakfast must
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