怎样防治游泳中的“肩膀疼”

• 作 者: 李洁 李志如
• 机 构: 常州市体委游泳池,常州市体委游泳池
• 出 处: 体育科技
• 发表日期: 1979年2期
• 关键词: 冈上肌肌腱炎 三头肌 背阔肌 胸大肌 外旋 活动幅度 动作技术 肌突 收缩性 自我按摩

<正> 在经常游泳时,常易引起肩膀疼,并常被误诊为关节炎或肩周炎,甚至误诊为冈上肌肌腱炎,常贴上止疼膏了事。其实,这常常是三角肌劳损,如处理不当或不及时治疗,容易形成三角肌肌腱炎。大家知道,游泳最需要的力量是三角肌、胸大肌、背阔肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。三角肌上连肩胛,下附肱骨,在游进的每一循环动作中,它的活动幅度