浅谈业余短跑运动员赛前训练

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短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分,一般的短跑大赛都会经过预赛、复赛、决赛三个阶段。由这些我们可以看出,要想在比赛中获胜,就必须把握好每次比赛,调整好赛前心理和参赛心理,合理地运用战术是比赛的关键。当然也必须加强动作技术所需部位的力量训练。 Sprint technology is an integral part of the whole, in order to facilitate the analysis, it can be divided into the start and start after the accelerated run, run and end run three parts, the general sprint race will be preliminaries, semi-finals, finals three stages. From these we can see that in order to win the game, we must grasp every match, adjust the pre-match psychology and entry psychology, the rational use of tactics is the key to the game. Of course, you must also strengthen the strength training required for the action technique.
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