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我们的生命之流中，难免会掺杂着很多杂质。我们是带着这些杂质无奈地前行，还是暂时停下脚步，让杂质慢慢沉淀下来？很多人都会选择前者，因为他们不愿意在生命中做出短暂的等待。但是，我更愿意选择后者，因为沉淀后的生命将更加纯洁，更接近人性的本真。
曾听过一个故事：青年人汤姆失业后，心情顿时坠入了谷底。为了让自己尽早走出眼前的灰霾，他找到了镇上的牧師布兰克。布兰克将他带进一个古旧的小木屋。小屋内桌子上放着一杯水，布兰克问汤姆：“你觉得杯中的水清澈吗？”汤姆点了点头。
布兰克继续追问：“这间小木屋很久没有人居住了，你看桌子上已经布满了灰尘，旁边还有蜘蛛网，为什么杯中的水这么清澈呢？”
汤姆想了一会儿才回答：“灰尘已经都沉淀在杯子的底部。”布兰克对他表示赞同：“年轻人，你刚才的话已经解答了你目前遇到的困境。生活中的烦恼就如同空气中的灰尘，无时不在、无处不在，不过，我们每个人对待烦恼的方式却可以决定我们的心境。如果你能像杯中的水那样，将所有烦恼沉淀到生命的角落，这样你的生活将充满阳光。如果你不断地振荡、反抗，即使很小的灰尘也会将你的生命之水搅得一片浑浊，影响你的情绪和生活品质。”
沉淀的物理现象，大概小学生都能够明白其中的事理：由于水的比重较小，而泥沙的比重较大，于是泥沙随着地球重力的作用沉到了水底。不过，当这个原理转移到平凡的生活中，很多人就很难悟出其中的道理。生命之初，因为没有任何烦恼和忧愁，我们的生活就像水一样轻。可是，随着年龄的增长，沙粒越来越多、越来越大，我们的生命之河不再那么清澈。面对沙粒数量和质量上的增长，我们开始了自己的反抗。反抗的结果，并没有改变现状，河流愈发地浑浊，我们的搅动反倒给了沙粒更多肆虐猖狂的时机。这时，我们才明白，反抗只会增加烦恼与混乱。当我们停下来时，水渐渐地又恢复了清澈。
不过，能停下来的毕竟只是人群中的少数，普通的芸芸众生始终在生活的烦恼中挣扎、彷徨，他们的生活由此变得一片浑浊。从整个生命历程的视角来看，大多数人经历的烦恼与苦难的数量与强度是差不多的。但是，为什么有的人脸上写满了生活的痛苦，而有的人的脸上却充满着阳光？这主要是因为他们对待痛苦的态度不同。心随境转则烦恼常在，心能转境则无处不自在。如果能够将烦恼暂时放下来、让痛苦沉淀在我们的心底，不管最终痛苦是否会消失，她们都只能占据我们心里很小一片空间，那大部分的空间就会被幸福充盈。
曾听过一个故事：青年人汤姆失业后，心情顿时坠入了谷底。为了让自己尽早走出眼前的灰霾，他找到了镇上的牧師布兰克。布兰克将他带进一个古旧的小木屋。小屋内桌子上放着一杯水，布兰克问汤姆：“你觉得杯中的水清澈吗？”汤姆点了点头。
布兰克继续追问：“这间小木屋很久没有人居住了，你看桌子上已经布满了灰尘，旁边还有蜘蛛网，为什么杯中的水这么清澈呢？”
汤姆想了一会儿才回答：“灰尘已经都沉淀在杯子的底部。”布兰克对他表示赞同：“年轻人，你刚才的话已经解答了你目前遇到的困境。生活中的烦恼就如同空气中的灰尘，无时不在、无处不在，不过，我们每个人对待烦恼的方式却可以决定我们的心境。如果你能像杯中的水那样，将所有烦恼沉淀到生命的角落，这样你的生活将充满阳光。如果你不断地振荡、反抗，即使很小的灰尘也会将你的生命之水搅得一片浑浊，影响你的情绪和生活品质。”
沉淀的物理现象，大概小学生都能够明白其中的事理：由于水的比重较小，而泥沙的比重较大，于是泥沙随着地球重力的作用沉到了水底。不过，当这个原理转移到平凡的生活中，很多人就很难悟出其中的道理。生命之初，因为没有任何烦恼和忧愁，我们的生活就像水一样轻。可是，随着年龄的增长，沙粒越来越多、越来越大，我们的生命之河不再那么清澈。面对沙粒数量和质量上的增长，我们开始了自己的反抗。反抗的结果，并没有改变现状，河流愈发地浑浊，我们的搅动反倒给了沙粒更多肆虐猖狂的时机。这时，我们才明白，反抗只会增加烦恼与混乱。当我们停下来时，水渐渐地又恢复了清澈。
不过，能停下来的毕竟只是人群中的少数，普通的芸芸众生始终在生活的烦恼中挣扎、彷徨，他们的生活由此变得一片浑浊。从整个生命历程的视角来看，大多数人经历的烦恼与苦难的数量与强度是差不多的。但是，为什么有的人脸上写满了生活的痛苦，而有的人的脸上却充满着阳光？这主要是因为他们对待痛苦的态度不同。心随境转则烦恼常在，心能转境则无处不自在。如果能够将烦恼暂时放下来、让痛苦沉淀在我们的心底，不管最终痛苦是否会消失，她们都只能占据我们心里很小一片空间，那大部分的空间就会被幸福充盈。