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我身边有少数老年人，常常满腹牢骚，做点家务活就喊苦喊累，怨这个，骂那个。如果哪天真的身体不舒服了，那就更不得了，如祥林嫂般对谁都抱怨，有时甚至骂骂咧咧，生活一团糟，与儿女们关系也一团糟。
人们常说：苦不苦，想想长征二万五。话很通俗，但细嚼之，蕴含很深的哲理。红军长征时，尤其是过草地时，条件非常恶劣，天上飞机，后面追兵，气候变化无常，湿地腐草泥泞，一不小心陷进去就再也出不来。缺医少药，衣衫褴褛，食物极缺，只能以草根树皮充饥，饥寒交迫。苦不苦？真苦。但红军扛过来了，因为他们心中有一种坚定的理想信念，并由此支撑，产生了积极乐观的生活态度和坚定的革命精神，这就是苦中作乐。
何谓苦？其实，苦是一种心理欲望与现实反差太大而产生的极大不平衡，也可称之为心苦。心一旦觉得苦，则会处处感觉苦，继而传导到肉体，干什么都觉得累，觉得苦。如果不会自觉调节平衡，缺乏吃苦精神，又没有外力的疏导，天天叫苦，天天抱怨，那么，于己，不利健康;于家人，影响和睦;于社会，影响和谐。
何谓苦，好理解，但如何释苦，甚难。
笔者年轻时喜欢舞文弄墨，常有文章见诸报端，因此调任一高校宣传部干部。那时部里人少，分工不甚明确，鞭打快牛，许多材料都交与我写，有时一星期五六份材料都压在手中，為赶材料，常常熬夜。那时没有电脑只能手写，一万字的材料，几个领导改来改去，乱了就重抄一遍。偏偏那时家里小孩小，家务事多，经济压力又大，苦不苦？真苦！我只能自我安慰鼓劲，自己还年轻，这样辛苦领导自然看得见，提拔了就好了。小孩会长大的，面包会有的，一切都会好起来的，想到这，苦亦不苦了。
现在退休了，人家都说闲了。其实未必，家家有本难念的经。妻还在上班，外孙女要我们带。然而头疼的是，女儿希望外孙女得到好的教育，偏偏女婿反之，希望以一种自然放养式的方法来教育，美其名曰快乐教育，两人常因观念不同发生冲撞;还有我们老两口之间的矛盾纠结，比如我自己爱好写古诗词，常构思而不得，心累时常夜不能寐。苦不苦？真的心苦。然而放开了去想，只要自己角色定位准了，放松心态，则诸事和谐矣。退休了，工作重心要转移到家庭中来，要适应配角角色。现在有些媒体常鼓励老人过好自己的生活，甚至叫老人不要管孩子的事，让他们自己的事情自己管。有时间就去旅旅游，跳跳舞，等等。这当然没错，但如果以这样的思想主导自己的老年生活，甚至偏执，问题就大了。单位叫你做点事情觉得是负担，帮带孙辈觉得是额外之事，做点家务事竟也觉着烦，长此以往怎会不觉得累？现在我天天买菜做饭，带带外孙女，有时也觉得烦、觉得累，但想想能让妻、女儿、外孙女顿顿吃上热腾腾可口的饭菜，便觉得自己是有用之人，心就不觉得累了。我学会苦累转移法，苦中作乐，自觉研究厨艺，研究科学育儿法，让自己充实起来，人也就快乐了。
苦和乐其实是一对矛盾统一体。苦非苦，乐非乐，其实往往就是人们内心的一种意念，是可以互相转化的。如下围棋、打篮球等，你以玩的心理待之则悦人，但如果以专业待之，刻苦训练则苦人矣。但如果将之当作生存之道，或树立更高的信念，为理想为生存奋斗则不觉苦了。
希望老年朋友们正确看待苦，化苦为乐，健康、积极地过好每一天。
人们常说：苦不苦，想想长征二万五。话很通俗，但细嚼之，蕴含很深的哲理。红军长征时，尤其是过草地时，条件非常恶劣，天上飞机，后面追兵，气候变化无常，湿地腐草泥泞，一不小心陷进去就再也出不来。缺医少药，衣衫褴褛，食物极缺，只能以草根树皮充饥，饥寒交迫。苦不苦？真苦。但红军扛过来了，因为他们心中有一种坚定的理想信念，并由此支撑，产生了积极乐观的生活态度和坚定的革命精神，这就是苦中作乐。
何谓苦？其实，苦是一种心理欲望与现实反差太大而产生的极大不平衡，也可称之为心苦。心一旦觉得苦，则会处处感觉苦，继而传导到肉体，干什么都觉得累，觉得苦。如果不会自觉调节平衡，缺乏吃苦精神，又没有外力的疏导，天天叫苦，天天抱怨，那么，于己，不利健康;于家人，影响和睦;于社会，影响和谐。
何谓苦，好理解，但如何释苦，甚难。
笔者年轻时喜欢舞文弄墨，常有文章见诸报端，因此调任一高校宣传部干部。那时部里人少，分工不甚明确，鞭打快牛，许多材料都交与我写，有时一星期五六份材料都压在手中，為赶材料，常常熬夜。那时没有电脑只能手写，一万字的材料，几个领导改来改去，乱了就重抄一遍。偏偏那时家里小孩小，家务事多，经济压力又大，苦不苦？真苦！我只能自我安慰鼓劲，自己还年轻，这样辛苦领导自然看得见，提拔了就好了。小孩会长大的，面包会有的，一切都会好起来的，想到这，苦亦不苦了。
现在退休了，人家都说闲了。其实未必，家家有本难念的经。妻还在上班，外孙女要我们带。然而头疼的是，女儿希望外孙女得到好的教育，偏偏女婿反之，希望以一种自然放养式的方法来教育，美其名曰快乐教育，两人常因观念不同发生冲撞;还有我们老两口之间的矛盾纠结，比如我自己爱好写古诗词，常构思而不得，心累时常夜不能寐。苦不苦？真的心苦。然而放开了去想，只要自己角色定位准了，放松心态，则诸事和谐矣。退休了，工作重心要转移到家庭中来，要适应配角角色。现在有些媒体常鼓励老人过好自己的生活，甚至叫老人不要管孩子的事，让他们自己的事情自己管。有时间就去旅旅游，跳跳舞，等等。这当然没错，但如果以这样的思想主导自己的老年生活，甚至偏执，问题就大了。单位叫你做点事情觉得是负担，帮带孙辈觉得是额外之事，做点家务事竟也觉着烦，长此以往怎会不觉得累？现在我天天买菜做饭，带带外孙女，有时也觉得烦、觉得累，但想想能让妻、女儿、外孙女顿顿吃上热腾腾可口的饭菜，便觉得自己是有用之人，心就不觉得累了。我学会苦累转移法，苦中作乐，自觉研究厨艺，研究科学育儿法，让自己充实起来，人也就快乐了。
苦和乐其实是一对矛盾统一体。苦非苦，乐非乐，其实往往就是人们内心的一种意念，是可以互相转化的。如下围棋、打篮球等，你以玩的心理待之则悦人，但如果以专业待之，刻苦训练则苦人矣。但如果将之当作生存之道，或树立更高的信念，为理想为生存奋斗则不觉苦了。
希望老年朋友们正确看待苦，化苦为乐，健康、积极地过好每一天。