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随着网络技术的普及，民众的体育生活方式逐渐受到深刻影响。以文献资料等为主要研究方法，对“微时代”社会发展对民众生活方式的影响进行了研究，分析了“微时代”对大众体育生活方式带来的积极与消极影响，在总结“微时代”民众体育生活方式中存在的主要问题基础上提出了“微时代“体育生活方式的如下发展趋势：构建完善的网络体育服务信息平台；加强网络体育健身组织与现实体育组织与活动的结合；利用网络平台，加强科学建设器材设施的宣传与普及；合理消费，倡导节俭健康的主流体育生活方式等。