【摘 要】
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爆发力素质发展的主要方法有抗阻训练、超等长训练、负重超等长训练、灵活和敏捷性爆发力训练。以温州市为例,国内中学体育课堂发展学生爆发力素质存在问题主要有过程艰辛、
【基金项目】
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温州大学面向基础教育资助的重点课题《中学体育课堂采用游戏式抗阻训练提高学生爆发力的设计与实施》(课题号:WDZD201808)的阶段性研究成果
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爆发力素质发展的主要方法有抗阻训练、超等长训练、负重超等长训练、灵活和敏捷性爆发力训练。以温州市为例,国内中学体育课堂发展学生爆发力素质存在问题主要有过程艰辛、手段单一、动机缺失、设备简陋等。美国、日本和欧洲大多数国家非常重视青少年的力量和爆发力素质训练。中学体育课堂发展学生爆发力素质的主要途径有:发展学生的基础力量和基本运动能力;进行游戏性、趣味性、组合性爆发力练习的创编;在体育课堂中应用新式、新颖的爆发力专用器材。
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