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每个月总有那么几天，女人的情绪会变得异常，平常十分温和的人也会暴躁起来。
如果仔细观察，每隔一定的时间，男人也会有那么几天出现情绪波动，乃至身体上的不舒服，国外医学专家称之为男性“低潮”现象。
今天我也不舒服
压力——张先生，45岁，某国企会计。
张先生向来是个顾家的男人，上班，下班，买菜，做饭，打扫卫生，小日子过得悠然自在，生活颇有规律。惟一令妻子不满的是张先生每到月末，常常莫名其妙地发脾气。回到家便把自己反锁在房里，不停地抽烟，和家人说话时常常心不在焉，甚至无缘无故暴跳如雷。
“他一向温和谦让，可为什么一到这个时候便成了这样呢?”妻子小美困惑不已。一次朋友聚会，张先生单位里几位同事偶尔说道：“你家先生很不容易啊，每到月末，公司里的账都是他在结算，对外要应付工商、税务，对内要面对一千多号人，工作量大，有时还不被理解，难啊!”直到这个时候，小美才恍然大悟：先生的脾气是伴随工作而起，伴随工作而落。当会计的，成天跟钱打交道，难免有难言的苦衷。而内向的他，又不太愿意让家人担心，只能把自己锁在房里，默默抽烟了。
这类周期反应也许是最常见的了，饱受工作压力之苦的男人，难免会有情绪低落，烦躁不安的时刻。对事业投入的精力越多，心理反应的幅度就越大。
情绪转嫁——许先生，35岁，广告公司经理。
“老板怎么了?”
“多半又是被老婆骂了。”
板着脸的许先生刚走进公司，顿时鸦雀无声。冷酷严厉的训话，暴躁不安的举动，一次又一次地推翻下属的建议……大家早已习惯了许先生隔一段时间发一通脾气，暗自揣测婚姻到底给老板带来了什么，怎么婚前与婚后判若两人呢?
许先生结婚不到一年，妻子如花似玉，聪明伶俐，在某家外企任部门经理。但她个性独立，婚后仍全身心于事业，工作中的不如意也不在少数。遇到她的“例假”期，就把火气向许先生发作。于是，许先生便只能把“那几天”转嫁给自己的下属。
痛苦——小张，29岁，某高校讲师。
稳定又体面的工作，贤惠的妻子，平静的生活，表面上看小张什么都不缺。但在他看来，生活总好像缺了点儿什么。两年前博士毕业，为了和女朋友在一起，他不顾家人的劝告，毅然来到这个小城。结了婚，也有了孩子，脾气却也大了。每隔一阵子，就跑到酒吧喝酒，烂醉而归，这样的状况总要维持个五六天。“我不明白，我对他哪里不好了，他怎么变成现在这样?谈恋爱时的他哪去了?”
小张的妻子也许不会明白，曾经意气风发的他，是多么渴望留在大城市发展呀!妻子固然对自己不错，但毕竟激情已过，总需面对实实在在的生活。岳父岳母总看不起教书匠，每次去总是受白眼，他只能通过喝酒来发泄内心的苦闷。这样的日子还有什么盼头?
打击——老罗，52岁，某医院外科医生。
一向将女儿视为掌上明珠的老罗，眼见着乖巧可人的小瑜慢慢长大，常常忍不住偷着乐：我要给她最好的教育，最靓的衣服，最多的父爱!然而，最近老罗动不动就对小瑜发脾气，甚至指着她的鼻子破口大骂，因为女儿找了个他不满意的男朋友。伤心的小瑜向好友哭诉：“我爸怎么这么排斥我男朋友呢?还说一旦我们俩在一起，就和我断绝关系。”
女儿向来是爸妈的贴身小棉袄，又怎能轻易和别人分享?何况，老罗压根儿看不上小瑜的男朋友。要他，就别要这个家!老罗的怨气可不是一点点儿，我把你养这么大，容易吗?找男朋友怎么也不先和我商量?你还认我这个爸爸吗?两面为难的妻子见老罗这样，不由困惑了：先生进入了更年期?
专家读解：男性“生理期”也正常
专家告诉我们，不同年龄阶段，处于人生重要关口的男人，往往会出现周期性情感低潮，这具有一定的普遍性，许多医生戏称这是男性生理和心理“例假”。
从生理学角度说，男人不可能像女性那样每个月有固定几天是“特殊情况”。但男性可能每隔一段时间，出现一定的情绪波动，身体不适，这和女性月经一样，是男人正常的生理反应。有趣的是，男人“生理期”还受月亮圆缺、潮汐现象和天气变化的影响。
国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的机能。如同女性生理周期会影响女性情绪一样，男性的“周期”也左右着男人的情绪。在“情绪高潮”期，往往精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮”期，则情绪低落，心情烦闷，脾气暴躁。这种情绪周期往往会伴随男人的一生。
应对心理“例假”，关键在于找到诱因，对症下药。只有这样，才能让男人安全地滑翔在上下起伏的情感线中。只要男人积极调整心态，加上太太的理解，就能顺利度过心理周期，跨过人生的一道道“坎”。
人生的几道“坎”
和女性一样，男性的一生也有这么几个“坎”，将男性的生命链结起来。
【角色意识】
男性往往关注自己在家庭中的地位，无论作为丈夫或是父亲，都渴望被重视，受尊重，希望自己真正成为“一家之主”。一旦家庭出现新成员，男性的权威地位往往受到挑战，男人一时无法适应，就会焦躁多虑，心理失衡。
儿子、朋友、丈夫、父亲、岳父……人难免多种身份并存，对别人宽容一点儿，自己也会多一些机会。
【婚姻】
家庭对于男人的重要性无与伦比，离开了父母的家，建立自己的小家庭，男人同样渴望从中获得安全、舒适、完整与和谐，而这一切，都要依靠夫妻双方共同完成。温柔、体贴，贤惠、顾家的妻子是男人攻破这一人生重要关卡的必备武器。牢固的后方防线，是男人前方拼杀的有力保证。在男人打天下的过程中，家庭的作用急剧凸现。不断调整双方步伐，争取协调一致，共同向前，则是男人拥有幸福生活的关键。
【事业】
事业是否成功，是男人自我评价相当重要的一个因素。现代社会发展的速度和竞争的压力，客观上要求男人体力充沛，心理健康，拥有出众能力，善于把握机会。这往往使男人精神高度紧张，久而久之，难免不堪重负，情绪低落，心情烦闷，脾气暴戾，严重影响正常的生活和工作。
而恰当的目标，可操作的方法，便捷的途径，则是男人取胜的秘密武器。偶尔心理失衡也无所谓，就当给心情放个长假吧!
心理低潮走出来
亲友团助阵——事半功倍
处于心理周期中的男性，更需要关爱。也许他的态度粗暴，言辞冷漠，行为极端，这时冷眼相向，会更严重地刺痛男性的心理。要鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。这时，妻子或孩子给个拥抱，也许能起到事半功倍的效果。
勇敢面对——男人本色
由别人进行心理疏导固然重要，如果自己执意消沉，一味固执，不仅辜负了周围人的好心，更将自己推向了心理阴暗面。对于处于心理低潮期的男性来说，惟有及时调整角色，认清所处环境，有利的条件，不利的因素，进行自我激励，才能更快地走出低谷。
〖编辑：安然〗
如果仔细观察，每隔一定的时间，男人也会有那么几天出现情绪波动，乃至身体上的不舒服，国外医学专家称之为男性“低潮”现象。
今天我也不舒服
压力——张先生，45岁，某国企会计。
张先生向来是个顾家的男人，上班，下班，买菜，做饭，打扫卫生，小日子过得悠然自在，生活颇有规律。惟一令妻子不满的是张先生每到月末，常常莫名其妙地发脾气。回到家便把自己反锁在房里，不停地抽烟，和家人说话时常常心不在焉，甚至无缘无故暴跳如雷。
“他一向温和谦让，可为什么一到这个时候便成了这样呢?”妻子小美困惑不已。一次朋友聚会，张先生单位里几位同事偶尔说道：“你家先生很不容易啊，每到月末，公司里的账都是他在结算，对外要应付工商、税务，对内要面对一千多号人，工作量大，有时还不被理解，难啊!”直到这个时候，小美才恍然大悟：先生的脾气是伴随工作而起，伴随工作而落。当会计的，成天跟钱打交道，难免有难言的苦衷。而内向的他，又不太愿意让家人担心，只能把自己锁在房里，默默抽烟了。
这类周期反应也许是最常见的了，饱受工作压力之苦的男人，难免会有情绪低落，烦躁不安的时刻。对事业投入的精力越多，心理反应的幅度就越大。
情绪转嫁——许先生，35岁，广告公司经理。
“老板怎么了?”
“多半又是被老婆骂了。”
板着脸的许先生刚走进公司，顿时鸦雀无声。冷酷严厉的训话，暴躁不安的举动，一次又一次地推翻下属的建议……大家早已习惯了许先生隔一段时间发一通脾气，暗自揣测婚姻到底给老板带来了什么，怎么婚前与婚后判若两人呢?
许先生结婚不到一年，妻子如花似玉，聪明伶俐，在某家外企任部门经理。但她个性独立，婚后仍全身心于事业，工作中的不如意也不在少数。遇到她的“例假”期，就把火气向许先生发作。于是，许先生便只能把“那几天”转嫁给自己的下属。
痛苦——小张，29岁，某高校讲师。
稳定又体面的工作，贤惠的妻子，平静的生活，表面上看小张什么都不缺。但在他看来，生活总好像缺了点儿什么。两年前博士毕业，为了和女朋友在一起，他不顾家人的劝告，毅然来到这个小城。结了婚，也有了孩子，脾气却也大了。每隔一阵子，就跑到酒吧喝酒，烂醉而归，这样的状况总要维持个五六天。“我不明白，我对他哪里不好了，他怎么变成现在这样?谈恋爱时的他哪去了?”
小张的妻子也许不会明白，曾经意气风发的他，是多么渴望留在大城市发展呀!妻子固然对自己不错，但毕竟激情已过，总需面对实实在在的生活。岳父岳母总看不起教书匠，每次去总是受白眼，他只能通过喝酒来发泄内心的苦闷。这样的日子还有什么盼头?
打击——老罗，52岁，某医院外科医生。
一向将女儿视为掌上明珠的老罗，眼见着乖巧可人的小瑜慢慢长大，常常忍不住偷着乐：我要给她最好的教育，最靓的衣服，最多的父爱!然而，最近老罗动不动就对小瑜发脾气，甚至指着她的鼻子破口大骂，因为女儿找了个他不满意的男朋友。伤心的小瑜向好友哭诉：“我爸怎么这么排斥我男朋友呢?还说一旦我们俩在一起，就和我断绝关系。”
女儿向来是爸妈的贴身小棉袄，又怎能轻易和别人分享?何况，老罗压根儿看不上小瑜的男朋友。要他，就别要这个家!老罗的怨气可不是一点点儿，我把你养这么大，容易吗?找男朋友怎么也不先和我商量?你还认我这个爸爸吗?两面为难的妻子见老罗这样，不由困惑了：先生进入了更年期?
专家读解：男性“生理期”也正常
专家告诉我们，不同年龄阶段，处于人生重要关口的男人，往往会出现周期性情感低潮，这具有一定的普遍性，许多医生戏称这是男性生理和心理“例假”。
从生理学角度说，男人不可能像女性那样每个月有固定几天是“特殊情况”。但男性可能每隔一段时间，出现一定的情绪波动，身体不适，这和女性月经一样，是男人正常的生理反应。有趣的是，男人“生理期”还受月亮圆缺、潮汐现象和天气变化的影响。
国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的机能。如同女性生理周期会影响女性情绪一样，男性的“周期”也左右着男人的情绪。在“情绪高潮”期，往往精神焕发、谈笑风生；“情绪低潮”期，则情绪低落，心情烦闷，脾气暴躁。这种情绪周期往往会伴随男人的一生。
应对心理“例假”，关键在于找到诱因，对症下药。只有这样，才能让男人安全地滑翔在上下起伏的情感线中。只要男人积极调整心态，加上太太的理解，就能顺利度过心理周期，跨过人生的一道道“坎”。
人生的几道“坎”
和女性一样，男性的一生也有这么几个“坎”，将男性的生命链结起来。
【角色意识】
男性往往关注自己在家庭中的地位，无论作为丈夫或是父亲，都渴望被重视，受尊重，希望自己真正成为“一家之主”。一旦家庭出现新成员，男性的权威地位往往受到挑战，男人一时无法适应，就会焦躁多虑，心理失衡。
儿子、朋友、丈夫、父亲、岳父……人难免多种身份并存，对别人宽容一点儿，自己也会多一些机会。
【婚姻】
家庭对于男人的重要性无与伦比，离开了父母的家，建立自己的小家庭，男人同样渴望从中获得安全、舒适、完整与和谐，而这一切，都要依靠夫妻双方共同完成。温柔、体贴，贤惠、顾家的妻子是男人攻破这一人生重要关卡的必备武器。牢固的后方防线，是男人前方拼杀的有力保证。在男人打天下的过程中，家庭的作用急剧凸现。不断调整双方步伐，争取协调一致，共同向前，则是男人拥有幸福生活的关键。
【事业】
事业是否成功，是男人自我评价相当重要的一个因素。现代社会发展的速度和竞争的压力，客观上要求男人体力充沛，心理健康，拥有出众能力，善于把握机会。这往往使男人精神高度紧张，久而久之，难免不堪重负，情绪低落，心情烦闷，脾气暴戾，严重影响正常的生活和工作。
而恰当的目标，可操作的方法，便捷的途径，则是男人取胜的秘密武器。偶尔心理失衡也无所谓，就当给心情放个长假吧!
心理低潮走出来
亲友团助阵——事半功倍
处于心理周期中的男性，更需要关爱。也许他的态度粗暴，言辞冷漠，行为极端，这时冷眼相向，会更严重地刺痛男性的心理。要鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。这时，妻子或孩子给个拥抱，也许能起到事半功倍的效果。
勇敢面对——男人本色
由别人进行心理疏导固然重要，如果自己执意消沉，一味固执，不仅辜负了周围人的好心，更将自己推向了心理阴暗面。对于处于心理低潮期的男性来说，惟有及时调整角色，认清所处环境，有利的条件，不利的因素，进行自我激励，才能更快地走出低谷。
〖编辑：安然〗