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【摘要】大学生的心理健康教育是当代中国高校直接面对的重点课题,作为重点教育的任务,需要高校从反思当今社会的六种病态社会心理对大学生的影响,把握大学生的心理教育重点入手,才能将加强大学生的心理健康教育落到实处。
【关键词】当代大学生心理健康教育病态社会心理心理健康教育重点
【中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1006-9682(2010)04-0098-02
一、把握当前社会流行的“六种病态社会心理”对大学生心理的负面影响
什么是病态社会心理?所谓“病态”,指的是心理上或生理上处于一种不正常的状态之中。而“病态社会心理”指的则是社会中人群的“病态”,是群体共患的“病态”。就是对于一个社会公认的价值标准、道德标准,背道而驰,出现异常。例如,认为集体主义价值观、宽容待人、助人为乐的道德观已经过时了。而且,在社会转型期的今天,甚至在将来更长的一段时间里,会成为一种“时尚”,一种流行的时髦。许多本来是心态非常健康的人,但是在不正常的群体氛围的感染下,也不知不觉地“患”上了这种“流行病”。例如,社会上出现的集体腐败、大是大非面前过分计算小团体和个人利益、群体见死不救的“灵魂瘫痪症”等等就是证明。
当今社会流行的病态社会心理主要有六种:一是物欲化倾向:表现为重物质,轻精神。对青年的影响主要表现为追求物质和金钱的消费享受,近年来校园盗窃案以及参加社会上的传销活动增加,就是一个证明。二是粗俗化倾向:表现为向原始的、本能的方向的复归。对青年的影响主要表现在,语言粗俗、行为夸张、性开放。三是冷漠化倾向:表现为灵魂的瘫痪。对青年的影响主要表现在,思想意识混乱。例如,见死不救、伤害动物或学友、亲人也不觉得内疚。四是躁动化倾向:表现为情绪化和非理性。对青年的影响主要表现在,个体与他人或社会的关系往往只从自我的立场出发,而不能从他人或社会位置去思考问题或处理问题,形成自我中心观。五是无责任化倾向:表现为对学习、生活、人际关系都觉得无兴趣、无所谓、无意义。所谓“六十分万岁”;“学习、生活无聊”;“人际关系实际上是一种互相利用的关系”等认知状态,与自身的社会角色极不一致。六是浮夸化倾向:表现为功利性倾向。例如,考试作弊,作业、论文造假,撒谎,形式主义等,已成为学校的一种歪风邪气。可见,在社会转型时期会出现病态社会心理呈物质化、粗俗化、冷漠化、躁动化、无责任化的倾向,对青年的负面影响,社会是要负一定的责任,作为生活在这个社会现实中的青年也要负起一定的社会责任。因为在社会转型中,有相当一部分人对自己釆取过于放纵的态度,忽视了自己的人格发展,忽视了世界观的改造,因而使自己的人格异化。
二、把握当代大学生心理问题的重点
据前年一项对全国12.6万大学生的调查显示,在校大学生中有心理障碍倾向的约占20～30%,经常表现为偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄自大等情绪与性格。而且这些不良的情绪和性格往往集中体现在以下几点:
1.因学习压力大,方法不适应,达不到预期目标而产生心理障碍。
现在的青年,从小学到中学都是在应试教育的环境下长大。他们基本上已经习惯于满堂灌和死记硬背标准答案的学习方法。而进入大学以后,面对多种多样的教学方法,又感到难以适应。主要表现为成绩一直没有提高,而评比优秀学员、入党都要与学习成绩挂钩,有些人的预期目标达不到就会产生心理压力。一旦得不到及时的引导,就会想不通而情绪低落,甚至走极端——考试违纪。
2.人际关系紧张,无法融入集体生活环境而产生心理问题。
现在的青年大多数是独生子女,在家里父母百般迁就,一旦在集体生活中遇到的日常生活小磨擦,就容易惊慌失措,出现逃避问题或走向极端,反目成仇。学生中的贫富差别,也会造成心理问题。例如,一些从贫困地区来的学生,生活水平与城市学生有差距。心理上容易产生自卑或者自尊心过强的心理,容易在与同学的相处中产生矛盾。甚至上升到对人生的怨恨和失望。
3.对就业问题的忧虑,产生心理问题。
近年来,随着我国大学的扩招,大学生的人数不断增加,毕业生就业形势也日趋严峻。在就业压力巨大的今天,大学生关注的是能否在毕业后找到工作。而现在大学的就业指导,又存在针对性不强,没有太多实质上的内容。使大学生觉得无所适从,从而产生心理问题。
4.恋爱情感的困惑,产生心理问题。
今天的大学生恋爱,受到了浓重的时代环境影响。社会上的早恋现象,爱情影视、书籍、漫画、小说充斥耳目,给大学生造成一个恋爱意识的高压心理,再加上他们进入大学后,独立感、自豪感、放松感等都向被压抑的求爱情感敞开了大门。同时,校园环境也比较自由、开放。大学生之间在理想、志向、爱好方面都比较接近。因此,大学生们纷纷落入爱河而且又是匆匆忙忙。然而,大学生的恋爱也容易发生一些心理问题。例如,一旦心理情绪被爱的激情牵挂着,就会经常苦思冥想,心神不定,坐卧不安,整天想着如何吸引对方,最终影响学习。而且还产生排他心理,害怕别人抢走,参加集体活动少了,影响团结。更有甚者还会发生悲剧。
三、把握当代大学生心理健康教育的重点
1.要教育大学生培养良好的情绪和情感,控制自己的情绪和情感。
情绪和情感是人对客观现实的对象和现象是否适应自己的需要和欲望的心理反应。大学生要在将来成为人才,很需要培养一种崭新的思想观念,需要提高自我的觉察能力。有人认为,情绪和情感都是无法选择和控制的,因为总有些事情让你自然地产生气愤、忧愁、恐惧、怨恨、爱慕、喜悦、兴奋、欢乐等各种情感。使人高兴的事当然谁都欢迎,但是诸如“落榜”、“失恋”、“意见分歧”之类的事情,它硬是摊到了你的头上,个人对它无能为力,不能改变它,只能接受,当然也就不可能去选择和控制。这种认识是不对的。情绪和情感的本质是什么?是意识,既然是意识,那就不仅仅是你身上的某种感觉。情绪和情感是一个人对外界事物、某种剌激而产生的心理反应,也可以作出积极的心理反应。外界事物什么样,这由不得你去选择和控制,但作出什么样的反应,这可以由你自己做主。你如果心态积极、独立自主,就不会作出自我挫败性的心理反应。可见,良好的情绪和情感是可以培养的。尽管青年培养良好情绪和情感的自觉性和主动性较弱,控制情绪和情感的能力也比较弱。但是,大学生可以釆取以下几种方法来培养和控制:一要注意培养和发展一些业余兴趣和爱好,关心他人和集体,积极参加集体活动,严于律己,宽以待人,与人为善,真诚相处。二是在自己的情绪遇到不良剌激时,应及时告诫和提醒自己制怒;及时脱离现场;接受他人劝解;找机会向朋友、同学倾吐心绪等。
2.要教育大学生乐于改善人际关系
大学生的自我个性强,自尊心也强,容易发生人际关系的心理障碍和行为偏差。因此,应该教育他们学会如何善待他人,特别是学习能力超过自己的对手。使大学生充满热情和自信善对他人,增强面对现实的适应能力,强化团体合作关系,使个人在社会生活中更富有创造力、进取心和生命力,获得人际关系和事业上的成功。如何才能善待他人?有容乃大。这是被历史验证的颠扑不破的真理。曾经有这样一个故事:有个年轻人,常常在街上被人家欺负。一次,他在与人的争强好胜中吃了大亏,甚至还受到了胯下之辱,于是上山学艺,一心想雪耻。初学功夫,没练上几招年轻人就摩拳擦掌,打算下山去复仇。但是,却被师傅拦住。师傅对他说:“你想要教训那些欺负你的人,就得给他们几下伤害的绝招,所以等你的功夫学得更高一些,再去也不迟。到时候三下两下就把那些仇人撂倒,这样才有面子呀!”年轻人觉得有道理,便继续苦练,可是,当他的功夫真的练成了,却再也没有昔日争强斗狠的想法了。因为他突然发觉,只要自己动手,对手根本不堪一击。然而此时最想干的是要成就一番更大的事业。他不仅不再怨恨当年那些欺负过他的人,反倒有些感谢对方。而当人们知道他武艺高强却不计当年恩怨时,更是对他佩服有加。这个年轻人后来下山竖起反秦大旗,成为一方霸主,就连当年欺负过他的那些人都来投靠到他的门下,他就是和刘邦共同打下数百年汉代江山的一代名将韩信。
3.要教育大学生充满自信
宽容和美德来自于那份真正的实力,以及拥有实力后那种泰然。只有那些真正具备实力的人,才不会计较一时一事的得失。实力对于许多人来说,不是一朝一夕可以拥有的。但是,我们必须有意识去打造,充实自己的实力,站稳自己的脚跟。而在这个过程中自信起着决定性的作用。这里,讲一个日本最有名的保险推销员原一平的故事。原一平身高只有一米五三,而且其貌不扬,年龄较小。他没有钱租房,就睡在公园的长椅上,他没有钱吃饭,就去吃饭店专供流浪者的残羹冷炙;他没有钱坐车,每天就步行去他要去的地方。可是,他从来不觉得他是个失败者。自清晨从长椅上醒来开始,他就向每一个遇到他的人微笑,不论对方是否在意还是回报他的微笑,他都不在乎,而且他的微笑永远是那样的由衷和真诚,他让人看上去永远是那样的精神抖擞,充满信心。终于有一天,一个常去公园的大老板,对这个小个子的微笑发生了兴趣,他不明白一个吃不上饭的人怎么会总是那么快乐,于是,他提出请原一平吃一顿好饭,可是原一平拒绝了,他请求这位大老板买他一份保险,于是,原一平有了自己的第一个业绩。这位大老板又把原一平介绍给他的许许多多的商场的朋友,原一平最终成为日本历史上签下保险单金额最多的一个保险推销员。可见,人的成功道路有千万条,但是,对于原一平来说,微笑和自信是他走向成功的唯一道路。
4.要教育大学生拥有爱心
近年来各地媒体报道的大批优秀大学毕业生参加志愿服务西部计划的事迹,在大学生毕业生中产生强烈的反响。而主动放弃去福利待遇在业界首屈一指的深圳疾病预防控制中心工作,报名参加大学生志愿服务西部计划的广东大学生莫锋,在谈到个人的选择理由时说:“深圳居民生活水平、城市医疗水平都比较高,深圳疾病预防控制中心硕士、本科一大堆,我去那里作用不是很大。但去西部工作,我能做很多实际有效的工作,比如帮助当地建设疾病预防控制中心,帮助当地群众改变落后的观念和生活习惯。我要最大限度地做一个对社会有用的人”。试想,如果我们能够吸引大多数的青年大学生去服务那一片贫瘠的土地的人民、报效祖国的情怀,那将是何等幸福的事情。
大学生是社会人群中受教育水平较高的群体,大学生的觉悟程度和思想素质的高低会影响民族的前进。莫锋关心他人、关心集体、关心社会、关心国家,以自己的实际行动诠释着一种高尚的人生观、世界观、价值观。从莫锋身上,我们能够看到一种积极的民族精神。
5.学校要加强心理健康教育和辅导
心理健康对大学生成才有着重要的影响,健康的心理是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提,是青年正常学习、交往、生活、发展的基本保证。一个人在心理健康上多一分弱点,其成长和发展就多一分限制和损失,其生活和事业就少一分成就和贡献。可见,大学生的心理健康对他们的品德素质、思想素质、智能素质乃至身体素质的发展都有很大的影响。据有关部门调查反映,在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20～30%,有较严重的心理障碍者约占10%,有严重的心理障碍者约占1%,而且心理障碍的比例有上升趋势。因此,加强大学生的心理健康教育,提高大学生的心理素质刻不容缓。
“心理健康”这个词,大多数学生是听说过的,然而,自己的心理算不算是健康的呢?从理论上来说,讲清楚心理健康的标准不是很难。而如何教育大学生自我认识,以及与自我认识有关的自我意识的问题——自我悦纳和自我把握问题,就涉及到一些理论和方法,讲清楚不容易。这个问题是能够引起学生的心灵震撼的,也是对大学生的个性发展有着重要作用的,所以,值得花一些时间。
总之,通过对大学生的心理健康教育和辅导,教育他们学会端正心态,自我调节好个人的观念、动机、情绪、情感、意志、兴趣、性格等非智力因素。学校有必要建立预防自杀机制和疏导管理制度,通过校园网络建立心理信箱、咨询服务、个案座谈、家长连线、教师与学生信件互谈等形式,全面开展心理健康教育。引导和训练青年乐观地面对学习、生活和人际关系的考验,去面对挫折和困难,逐步提高心理健康素质。学会跟不健康的心理说“再见”,保持健康乐观的上进心去迎接挑战。
【关键词】当代大学生心理健康教育病态社会心理心理健康教育重点
【中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1006-9682(2010)04-0098-02
一、把握当前社会流行的“六种病态社会心理”对大学生心理的负面影响
什么是病态社会心理?所谓“病态”,指的是心理上或生理上处于一种不正常的状态之中。而“病态社会心理”指的则是社会中人群的“病态”,是群体共患的“病态”。就是对于一个社会公认的价值标准、道德标准,背道而驰,出现异常。例如,认为集体主义价值观、宽容待人、助人为乐的道德观已经过时了。而且,在社会转型期的今天,甚至在将来更长的一段时间里,会成为一种“时尚”,一种流行的时髦。许多本来是心态非常健康的人,但是在不正常的群体氛围的感染下,也不知不觉地“患”上了这种“流行病”。例如,社会上出现的集体腐败、大是大非面前过分计算小团体和个人利益、群体见死不救的“灵魂瘫痪症”等等就是证明。
当今社会流行的病态社会心理主要有六种:一是物欲化倾向:表现为重物质,轻精神。对青年的影响主要表现为追求物质和金钱的消费享受,近年来校园盗窃案以及参加社会上的传销活动增加,就是一个证明。二是粗俗化倾向:表现为向原始的、本能的方向的复归。对青年的影响主要表现在,语言粗俗、行为夸张、性开放。三是冷漠化倾向:表现为灵魂的瘫痪。对青年的影响主要表现在,思想意识混乱。例如,见死不救、伤害动物或学友、亲人也不觉得内疚。四是躁动化倾向:表现为情绪化和非理性。对青年的影响主要表现在,个体与他人或社会的关系往往只从自我的立场出发,而不能从他人或社会位置去思考问题或处理问题,形成自我中心观。五是无责任化倾向:表现为对学习、生活、人际关系都觉得无兴趣、无所谓、无意义。所谓“六十分万岁”;“学习、生活无聊”;“人际关系实际上是一种互相利用的关系”等认知状态,与自身的社会角色极不一致。六是浮夸化倾向:表现为功利性倾向。例如,考试作弊,作业、论文造假,撒谎,形式主义等,已成为学校的一种歪风邪气。可见,在社会转型时期会出现病态社会心理呈物质化、粗俗化、冷漠化、躁动化、无责任化的倾向,对青年的负面影响,社会是要负一定的责任,作为生活在这个社会现实中的青年也要负起一定的社会责任。因为在社会转型中,有相当一部分人对自己釆取过于放纵的态度,忽视了自己的人格发展,忽视了世界观的改造,因而使自己的人格异化。
二、把握当代大学生心理问题的重点
据前年一项对全国12.6万大学生的调查显示,在校大学生中有心理障碍倾向的约占20～30%,经常表现为偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄自大等情绪与性格。而且这些不良的情绪和性格往往集中体现在以下几点:
1.因学习压力大,方法不适应,达不到预期目标而产生心理障碍。
现在的青年,从小学到中学都是在应试教育的环境下长大。他们基本上已经习惯于满堂灌和死记硬背标准答案的学习方法。而进入大学以后,面对多种多样的教学方法,又感到难以适应。主要表现为成绩一直没有提高,而评比优秀学员、入党都要与学习成绩挂钩,有些人的预期目标达不到就会产生心理压力。一旦得不到及时的引导,就会想不通而情绪低落,甚至走极端——考试违纪。
2.人际关系紧张,无法融入集体生活环境而产生心理问题。
现在的青年大多数是独生子女,在家里父母百般迁就,一旦在集体生活中遇到的日常生活小磨擦,就容易惊慌失措,出现逃避问题或走向极端,反目成仇。学生中的贫富差别,也会造成心理问题。例如,一些从贫困地区来的学生,生活水平与城市学生有差距。心理上容易产生自卑或者自尊心过强的心理,容易在与同学的相处中产生矛盾。甚至上升到对人生的怨恨和失望。
3.对就业问题的忧虑,产生心理问题。
近年来,随着我国大学的扩招,大学生的人数不断增加,毕业生就业形势也日趋严峻。在就业压力巨大的今天,大学生关注的是能否在毕业后找到工作。而现在大学的就业指导,又存在针对性不强,没有太多实质上的内容。使大学生觉得无所适从,从而产生心理问题。
4.恋爱情感的困惑,产生心理问题。
今天的大学生恋爱,受到了浓重的时代环境影响。社会上的早恋现象,爱情影视、书籍、漫画、小说充斥耳目,给大学生造成一个恋爱意识的高压心理,再加上他们进入大学后,独立感、自豪感、放松感等都向被压抑的求爱情感敞开了大门。同时,校园环境也比较自由、开放。大学生之间在理想、志向、爱好方面都比较接近。因此,大学生们纷纷落入爱河而且又是匆匆忙忙。然而,大学生的恋爱也容易发生一些心理问题。例如,一旦心理情绪被爱的激情牵挂着,就会经常苦思冥想,心神不定,坐卧不安,整天想着如何吸引对方,最终影响学习。而且还产生排他心理,害怕别人抢走,参加集体活动少了,影响团结。更有甚者还会发生悲剧。
三、把握当代大学生心理健康教育的重点
1.要教育大学生培养良好的情绪和情感,控制自己的情绪和情感。
情绪和情感是人对客观现实的对象和现象是否适应自己的需要和欲望的心理反应。大学生要在将来成为人才,很需要培养一种崭新的思想观念,需要提高自我的觉察能力。有人认为,情绪和情感都是无法选择和控制的,因为总有些事情让你自然地产生气愤、忧愁、恐惧、怨恨、爱慕、喜悦、兴奋、欢乐等各种情感。使人高兴的事当然谁都欢迎,但是诸如“落榜”、“失恋”、“意见分歧”之类的事情,它硬是摊到了你的头上,个人对它无能为力,不能改变它,只能接受,当然也就不可能去选择和控制。这种认识是不对的。情绪和情感的本质是什么?是意识,既然是意识,那就不仅仅是你身上的某种感觉。情绪和情感是一个人对外界事物、某种剌激而产生的心理反应,也可以作出积极的心理反应。外界事物什么样,这由不得你去选择和控制,但作出什么样的反应,这可以由你自己做主。你如果心态积极、独立自主,就不会作出自我挫败性的心理反应。可见,良好的情绪和情感是可以培养的。尽管青年培养良好情绪和情感的自觉性和主动性较弱,控制情绪和情感的能力也比较弱。但是,大学生可以釆取以下几种方法来培养和控制:一要注意培养和发展一些业余兴趣和爱好,关心他人和集体,积极参加集体活动,严于律己,宽以待人,与人为善,真诚相处。二是在自己的情绪遇到不良剌激时,应及时告诫和提醒自己制怒;及时脱离现场;接受他人劝解;找机会向朋友、同学倾吐心绪等。
2.要教育大学生乐于改善人际关系
大学生的自我个性强,自尊心也强,容易发生人际关系的心理障碍和行为偏差。因此,应该教育他们学会如何善待他人,特别是学习能力超过自己的对手。使大学生充满热情和自信善对他人,增强面对现实的适应能力,强化团体合作关系,使个人在社会生活中更富有创造力、进取心和生命力,获得人际关系和事业上的成功。如何才能善待他人?有容乃大。这是被历史验证的颠扑不破的真理。曾经有这样一个故事:有个年轻人,常常在街上被人家欺负。一次,他在与人的争强好胜中吃了大亏,甚至还受到了胯下之辱,于是上山学艺,一心想雪耻。初学功夫,没练上几招年轻人就摩拳擦掌,打算下山去复仇。但是,却被师傅拦住。师傅对他说:“你想要教训那些欺负你的人,就得给他们几下伤害的绝招,所以等你的功夫学得更高一些,再去也不迟。到时候三下两下就把那些仇人撂倒,这样才有面子呀!”年轻人觉得有道理,便继续苦练,可是,当他的功夫真的练成了,却再也没有昔日争强斗狠的想法了。因为他突然发觉,只要自己动手,对手根本不堪一击。然而此时最想干的是要成就一番更大的事业。他不仅不再怨恨当年那些欺负过他的人,反倒有些感谢对方。而当人们知道他武艺高强却不计当年恩怨时,更是对他佩服有加。这个年轻人后来下山竖起反秦大旗,成为一方霸主,就连当年欺负过他的那些人都来投靠到他的门下,他就是和刘邦共同打下数百年汉代江山的一代名将韩信。
3.要教育大学生充满自信
宽容和美德来自于那份真正的实力,以及拥有实力后那种泰然。只有那些真正具备实力的人,才不会计较一时一事的得失。实力对于许多人来说,不是一朝一夕可以拥有的。但是,我们必须有意识去打造,充实自己的实力,站稳自己的脚跟。而在这个过程中自信起着决定性的作用。这里,讲一个日本最有名的保险推销员原一平的故事。原一平身高只有一米五三,而且其貌不扬,年龄较小。他没有钱租房,就睡在公园的长椅上,他没有钱吃饭,就去吃饭店专供流浪者的残羹冷炙;他没有钱坐车,每天就步行去他要去的地方。可是,他从来不觉得他是个失败者。自清晨从长椅上醒来开始,他就向每一个遇到他的人微笑,不论对方是否在意还是回报他的微笑,他都不在乎,而且他的微笑永远是那样的由衷和真诚,他让人看上去永远是那样的精神抖擞,充满信心。终于有一天,一个常去公园的大老板,对这个小个子的微笑发生了兴趣,他不明白一个吃不上饭的人怎么会总是那么快乐,于是,他提出请原一平吃一顿好饭,可是原一平拒绝了,他请求这位大老板买他一份保险,于是,原一平有了自己的第一个业绩。这位大老板又把原一平介绍给他的许许多多的商场的朋友,原一平最终成为日本历史上签下保险单金额最多的一个保险推销员。可见,人的成功道路有千万条,但是,对于原一平来说,微笑和自信是他走向成功的唯一道路。
4.要教育大学生拥有爱心
近年来各地媒体报道的大批优秀大学毕业生参加志愿服务西部计划的事迹,在大学生毕业生中产生强烈的反响。而主动放弃去福利待遇在业界首屈一指的深圳疾病预防控制中心工作,报名参加大学生志愿服务西部计划的广东大学生莫锋,在谈到个人的选择理由时说:“深圳居民生活水平、城市医疗水平都比较高,深圳疾病预防控制中心硕士、本科一大堆,我去那里作用不是很大。但去西部工作,我能做很多实际有效的工作,比如帮助当地建设疾病预防控制中心,帮助当地群众改变落后的观念和生活习惯。我要最大限度地做一个对社会有用的人”。试想,如果我们能够吸引大多数的青年大学生去服务那一片贫瘠的土地的人民、报效祖国的情怀,那将是何等幸福的事情。
大学生是社会人群中受教育水平较高的群体,大学生的觉悟程度和思想素质的高低会影响民族的前进。莫锋关心他人、关心集体、关心社会、关心国家,以自己的实际行动诠释着一种高尚的人生观、世界观、价值观。从莫锋身上,我们能够看到一种积极的民族精神。
5.学校要加强心理健康教育和辅导
心理健康对大学生成才有着重要的影响,健康的心理是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提,是青年正常学习、交往、生活、发展的基本保证。一个人在心理健康上多一分弱点,其成长和发展就多一分限制和损失,其生活和事业就少一分成就和贡献。可见,大学生的心理健康对他们的品德素质、思想素质、智能素质乃至身体素质的发展都有很大的影响。据有关部门调查反映,在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20～30%,有较严重的心理障碍者约占10%,有严重的心理障碍者约占1%,而且心理障碍的比例有上升趋势。因此,加强大学生的心理健康教育,提高大学生的心理素质刻不容缓。
“心理健康”这个词,大多数学生是听说过的,然而,自己的心理算不算是健康的呢?从理论上来说,讲清楚心理健康的标准不是很难。而如何教育大学生自我认识,以及与自我认识有关的自我意识的问题——自我悦纳和自我把握问题,就涉及到一些理论和方法,讲清楚不容易。这个问题是能够引起学生的心灵震撼的,也是对大学生的个性发展有着重要作用的,所以,值得花一些时间。
总之,通过对大学生的心理健康教育和辅导,教育他们学会端正心态,自我调节好个人的观念、动机、情绪、情感、意志、兴趣、性格等非智力因素。学校有必要建立预防自杀机制和疏导管理制度,通过校园网络建立心理信箱、咨询服务、个案座谈、家长连线、教师与学生信件互谈等形式,全面开展心理健康教育。引导和训练青年乐观地面对学习、生活和人际关系的考验,去面对挫折和困难,逐步提高心理健康素质。学会跟不健康的心理说“再见”,保持健康乐观的上进心去迎接挑战。